二公訓練第一天的上午，一切都是那麼寧靜又祥和。
但是從走廊儘頭一間緊閉著的練習室裡，卻不斷傳出詭異的聲響，依稀能聽出是淒厲的慘叫與呻吟，還帶著顫音哭腔，分外委屈。
“啊，啊……啊！痛——”
“忍著些，彆出聲。”
“宣凝姐，你，你……你就饒了我吧……痛啊！！！”
“好了好了，馬上就到底了，聽話，放鬆——”
“不要……停下！我感覺我的腰都要斷了！”
“剛開始受不住是正常的，習慣了就好……”
宣凝抓著鄭葭的兩隻胳膊，用力往後扯的同時，還不忘以專業的口吻提醒道：“我勸你還是彆大喊大叫，留點力氣放在等一會兒的訓練上。萬一氣跑了拉不到位，還得接著再來幾下呢！”
鄭小姐，你也不希望把一上午的時間都耗在熱身活動上，對吧？
鏡頭慢慢拉遠，隻見鄭葭正全身趴倒在地板上，兩隻胳膊往後伸。而宣凝則站在她的背後，緊緊拉住她的胳膊，咬緊牙關氣沉丹田，鉚足了勁將其往後拽。
手臂猛然感知到一個向後扯的作用力，連帶著鄭葭的上半身也離了地，脊椎被塑造出了一個極致的弧度，如同動畫片裡那些簡陋又形象的帆船船底曲線。
可因為她一開始的動作是趴臥，再加上宣凝在她身後的一頓操作，導致鄭葭的下半身就像是被五花大綁的螃蟹，完全無法動彈。
眼看著鄭葭都已經快被拗成了反向坐位體前屈，可宣凝卻還沒有一點想要收手的意思，還在吃力地抱著她的胳膊往後帶，仿佛不將她整個人折疊起來，誓不罷休！
如此反人類的造型，但凡多看一眼就感覺自己的腰椎隱隱作痛，也難怪鄭葭從頭到尾叫個沒完，臉色都已經紅到發紫了。
在此之前，鄭葭一直都認為自己對疼痛的忍受程度是很高的，小時候走不穩摔跤破皮，或是不小心踩到釘子去醫院打破傷風，她全程都是咬牙忍著，一滴眼淚也沒有掉。
可直至今天，她才發現自己錯了，錯得離譜！
這麼可怕的動作，對你們舞蹈生而言，居然隻是家常便飯般的熱身活動，恐怖如斯啊！
她感覺自己現在胳膊疼，大腿疼，腰椎更疼，全身上下都像是拆開後又重新組裝好的一樣，酸痛無力，任人宰割，脖子以下的部位都已經不姓鄭了。
難道這就是上天對我亂拆東西所安排的懲罰，讓我親自感受一下被拆碎的痛苦？
我錯了！！！
我以後再也不敢拆家了！！！
她正強行忍著疼痛，試圖通過天馬行空亂想來分散注意力，突然間又是一陣拉扯感襲來，應該是宣凝在後麵使了力。
刻骨鑽心的疼痛如洪水猛獸般席卷而來，惹得她表情猙獰，齜牙咧嘴，緊閉的眼角不由得向外擠出了幾滴生理性淚水，扯著嗓子毫無形象地嘶吼道：“啊！啊！！！夠了夠了！已經到最下麵了呀！！！”
聲聲之淒慘，字字之悲痛，稱一句鬼哭狼嚎也毫不為過。
至於宣凝剛剛跟她說的那些話，也早就已經被丟到九霄雲外去了。
這麼疼還不讓人叫出聲，天理何在啊！
話說這麼一個丁點大的小嘎蹦豆子，哪來的力氣和手段，竟然能把她當成破布娃娃一樣整！
這一刻，宣凝在她心目中的形象，瞬間變得高大且宏偉，僅看一眼便能讓人害怕得瑟瑟發抖，恐懼的同時亦帶著無法忤逆的敬畏。
嗚嗚嗚，我錯了，我真的錯了……
現在流的淚，全都是當初選誌願時，腦袋裡進的水啊！
如果再給我一次機會，我就算打死沈明哲也不會選舞蹈組啦！
“哎呀我的媽呀！啊——”
也不知鄭葭是哪來的旺盛精力，嚎了差不多二十分鐘，聲音還是那般健壯嘹亮，中氣十足，仿佛一台不需要消耗能量的永動機，就算是叫到天荒地老，威力也始終不減半分。
剩下四個隊友隻能卑微地縮在遠處角落裡，緊緊捂著耳朵，最大程度上抵禦魔音貫耳。
“老天爺啊，怎麼會這麼吵……”馮毓玉忍不住扶額歎息，緊鎖的眉頭透露出她內心的鬱悶，顯然已經是不勝其煩。
剛開始時，她還是挺擔心鄭葭的身體會不會吃不消。
但經過這麼長時間的噪音騷擾，即便是再感同身受的憐憫，終究也會轉變成不屑一顧的嫌棄。
聽聽著攻擊力十足的大嗓門，像受儘折辱奄奄一息的樣子嗎？
馮毓玉已經徹底收回了不必要的同情心，此時的她，隻覺得對方吵鬨得很。
旁邊的何心水也是一臉生無可戀，喃喃附和道：“不就是拉個筋而已，至於這麼誇張嗎？”
瞅瞅你自己喊的這些內容，要是讓路過的彆人聽到，肯定會誤以為我們在練習室裡做了些什麼少兒不宜的勾當。
影響多不好！
綾瀨桃香摸著鬢角若有所思，用最簡短精煉的中文字，給出了最準確的比喻——“像殺豬一樣。”
也不知道是誰教了外國妹妹這些亂七八糟的東西。
如果讓宣凝知道了，肯定會怒氣衝衝地跑到原創rap組練習室，將人揪出來好好修理一頓！
好在宣凝並沒有注意到她們這邊的情況，目前的她一腔心思全放在了鄭葭身上，時刻觀察著對方的臉色與狀態。
見拉筋拉得差不多了，她這才慢慢撒開手，將軟成一灘爛泥的鄭葭放回地上，結束了這將近半個小時的折磨。
“好了，現在感覺如何？”宣凝長吐一口氣，大功告成般拍了拍手，低頭望著倒在地下的人兒，眼中迸射出熠熠星光。
是不是感覺身體輕盈，飄飄欲仙，像是漫步在柔軟的雲層之上，又如同被打通了任督二脈，渾身上下都彌漫著一種脫胎換骨般的舒爽？
鄭葭表示……從某種意義上來講，你貌似沒說錯。
因為她確實是感覺自己已經上天堂了，靈魂徹底得到了升華，凡塵種種，突然間也沒覺得有什麼好留念的。
欲仙欲死？這特麼的是生不如死！
此時的鄭葭仿佛是一條鋪在砧板上的鹹魚，使儘渾身力氣，也隻能顫顫巍巍地舉起一隻手來打報告，“我的腰好像癱了……啊不，應該廢了……”
“現在難受一點，等下正式訓練的時候就輕鬆啦！”宣凝鬥誌滿滿地跑過去，從後麵托起她的肩膀，“來吧，我們站起來，練習……”
“不行不行，我真的站不起來了，全身又酸又痛還沒力氣！”
你不能要求一個剛剛經受過殘忍蹂躪的弱女子，還沒得到充分的休息，就馬不停蹄地進行下一輪暴力摧殘！
這是虐待！
這是奴役！
鄭葭在那邊搖頭晃腦地不配合，全身上下的每一個毛孔裡都寫滿了抗拒。
僅憑宣凝一個人的力量，縱使累得氣喘籲籲，也沒辦法將這麼大個塊頭的人抬起來。
不行，還是得靠智取！
“好吧！”宣凝抬起手背，舉止優雅地擦了擦額上汗水，隨後蹲下身子，溫柔的目光順著鄭葭的臉，慢慢悠悠往下移，“看來應該是拉筋還沒有拉到位，接下來，我們試試一字馬開胯——”
抑揚頓挫的話語擊打在心頭，揚起陣陣沁骨寒意，眼前人愕然就變成了一隻披著羊皮的狼，說不準什麼時候就會亮出危險的利爪。