到了姚明有比賽的時候，張昊都去現場幫忙指導，也沒耽擱訓練，這時候防守訓練都放在了早上，取消當天的進攻訓練就行了，午餐後直接去比賽場地。
北加州聯賽一共13所洛杉磯以及距離較近的城市的高中校隊組成，比張昊當年全州跑要方便多了。
到了高四，長大了一歲、基本功更紮實了一些的姚明，表現和高三完全不能放在一起比較。
高四這一年，姚明上來就帶隊打出了一波聯賽7連勝、杯賽輕鬆拿下1場勝利晉級下一輪，且還沒有斷，第一場杯賽姚明拿到17分19板10蓋帽2助攻，聯賽7場比賽，姚明場均24.3分16.7板5.6蓋帽1.3助攻。
姚明打第8場比賽的時間，到了12月6號，第二天下午，張昊終於完成了“壓迫防守”的第一階段訓練！
差不多花了兩個月時間，72小時的有效訓練終於完成！防守腳步移動、加速動作、移動後做出防守動作……等防守端最基本的東西，也就是最基礎的防守基本功訓練，終於結束了！
……
12月8號，英格爾伍德高中正在為明天在主場進行的比賽備戰，今天張昊選擇休息一天，真正意義上的休息。
超頂尖級的訓練卡，跟噩夢差不多……他都在感歎幸虧選了防守，覺得煩躁就煩躁吧，完成一個階段後，休息一陣子再練第二個階段就行了，今天淩晨學習模式中已經解鎖了第二階段訓練的內容，比第一階段要更簡單，很多事情，都是入門的時候學習最基礎的東西最枯燥最困難，但如果選擇了進攻，就得硬著頭皮不能休息太久。
現在的他，保持狀態非常重要，媒體前幾天爆料了一組超音速隊的頂薪大前鋒文貝克的出現在洛杉磯一家夜店的照片，奧尼爾也出現在同一個party中，奧尼爾體重沒控製住，已經被媒體們噴了倆月了，文貝克看起來居然比奧尼爾還要圓一圈！
早上，張昊來到了英格爾伍德高中的球館，看到姚明正在和王治郅進行一對一訓練。
姚明被王治郅完爆，一個是剛滿18歲的高四小夥子，一個是已經念完三年大學、在約翰湯普森那位超級中鋒締造者手底下完成了打法調整、基本功已經成熟的NBA第四順位新秀，差距相當大，姚明被打爆，很正常。
但今天張昊又看到了那個之前8場比賽他都很想要說一下的事情。
這次實在是忍不住了。
等姚明和王治郅的一組一對一訓練結束後，張昊把姚明叫到一邊。
“小明，你剛剛有兩次扣籃機會為什麼不扣？”
“啊？哦，我那兩次直接上籃也會進。”
“萬一呢？比賽中萬一有對手協防呢？你萬一被一個175公分的後衛帽了呢？”
“怎麼可能……”
“什麼事情都有可能，你在之前和布倫特伍德男校的比賽的時候，不就被帽了一次？你直接扣下去，誰能帽得了你？誰想帽你扣翻他不就行了？”
“那……那他們不是太可憐了？那樣打太欺負人了吧！”
“……”
張昊沒想到姚明居然擔心這個……
中午張昊回到家，在倉庫裡翻箱倒櫃的，把奧尼爾的比賽錄像都翻了出來，等姚明下午的定點跳投訓練結束後，張昊把姚明帶到了校隊經理辦公室，英格爾伍德高中籃球隊經理是一個小姑娘，張昊要借用辦公室的播放設備，對方正在幫忙打下手。
湖人隊期間，奧尼爾出場的比賽，每場比賽前幾個回合，總能看到奧尼爾背打強吃隔扣對手的畫麵，9798賽季，奧尼爾常規賽打了77場，有55場，奧尼爾在首節開局階段有單打隔扣。
每張光碟就看兩三分鐘，看了6張，正好這6場比賽開局都有奧尼爾單打隔扣。
“小明，你覺得奧尼爾這樣打，怎麼樣？”
姚明雖然現場看過湖人隊比賽，但看錄像的時候還是覺得震撼，興奮的說道：“太強了！太霸氣了！”
“你覺得這樣算欺負人嗎？你覺得他這樣打對不對？”
“呃……是很欺負人，但是……好想也沒什麼不對。”
“沒錯，沒什麼不對，反而，他這時候如果隔扣機會都來了，還去拋投，那才叫做得不對。
你在高中階段，你是覺得你出現了可以直接扣籃的機會時，你選擇拋投，100次也能有99次命中，但你到了大學呢？你到了NBA呢？
除了成功率這一點，還有就是展現出來的東西，你和KING不一樣，和我也不一樣，你的身高太大了，你不能給對手一種你好欺負、你軟弱的感覺，實際上你不軟弱，但人們對於一個球員是否軟弱的判斷會簡單到讓你不敢相信，他們會根據你有了扣籃機會是否選擇扣籃這種八竿子打不著的事情來覺得你是否軟弱，而對手往往是通過公眾的評價來對你產生印象……
彆去管對手是否可憐。
你擊敗他們，他們輸了，他們是不是很可憐？這時候難道你就要因為對手可憐，放棄贏下比賽？
而且，你在他們頭上得分，他們已經很可憐了，不差你扣籃的那一下……”
姚明聽著張昊的話，感覺自己的籃球觀在被撕碎重組……但覺得好有道理！
從發現身高控製不住、開始跟著父親練籃球開始，姚明學的都是技術，不管是他父親、還是後麵上海體育局的那些省隊前輩們對他的指導，都是教技術，後麵去和各大學、軍工團的球隊打比賽，也就一周打一場比賽，無論何時何地，從沒有人和他聊過關於這些方麵的話題。
姚明現在的感覺很特彆，與父母那種望子成龍的感覺不一樣、與國家隊的那些隻期待著他做出貢獻的人給的感覺也不一樣、與指望著他帶隊打出好戰績完成工作指標的校隊教練給的感覺也不一樣……
姚明很清楚的感受得到——張昊隻是單純的發現了他這方麵的問題，隻是為了他好，隻是想要給他幫助。
而且說得好有道理，姚明點點頭：“我知道了。”
“知道了沒用，要做出改變才行……這樣吧，聖誕節之前你還有5場聯賽比賽和1場杯賽要打對吧？這6場比賽，如果你能至少完成24次扣籃，那我就教你我的背打翻身跳投。”
“真的？太棒了！我知道了，保證完成任務！”
……
接下來的幾天時間，張昊暫時中止了“壓迫防守”的下一階段訓練，也不是不練防守了，而是繼續練基本功，鞏固一下，但不以一個小時滿足係統要求為目的，訓練的情緒方麵逐漸調整過來，這段時間訓練都集中在早上，主練投籃和急停跳投、轉身撤步等技術。
勞資談判方麵，在進入12月份後，果然，老板們開始不淡定了，本來老板們是想用取消新賽季來威脅球員們，但根據媒體爆料，球員工會已經開始接洽之前幫助NFL停擺仲裁的律師事務所，開始收集證據，著手破產重組仲裁申請的事情了！
原本約定的是12月26號開始下一次勞資談判，老板們到了12月10號的時候主動聯係球員工會，申請在12月20號之前提前進行談判。
球員工會接受了老板們的談判請求，因為老板們之前一隻不肯鬆口的談判的關鍵點，老板們做出妥協——放棄推出硬工資帽！