19.加大訓練強度_從陪練到巨星_线上阅读小说网 

19.加大訓練強度(2 / 2)

接著,是擊地傳球、直傳球、吊球三個基本傳球動作的肢體動作和發力部位的糾正。

擺了那麼多專業工具,有放在地上的一塊板子,板子中間有個比球大一些的圓孔,有吊著的圓環,有擊倒後自動反彈的傳球擊打器……

全都沒用上!

從6點多到8點,接近兩個小時時間,李敖一直在練最基本的東西,快練吐了。

但想到球隊既然讓他練這個,就代表他這方麵的‘天賦’在球隊計劃之中,他開發出這方麵能力後,球隊戰術體係裡可能會添加他策應這一環,他堅持了下來。

“雷歐,這些基本動作,不一定完全適合你,但這是幾十年來各個專家、球員、訓練師反複研究打磨出來的最普適的動作,最適合打基礎,把這些學會了,把傳球基本功打磨好了,你再去想個人特點,羅馬不是一日建成的……好了,今天的訓練結束,回去好好休息,下次傳球特訓是周五。”

凱文亨德森說完瀟灑走人,這次特訓他一滴汗都沒流,腳下虎虎生風。

李敖這邊,很意外,他收到了訓練合格的提示!

他覺得他有件事判斷錯了,這首席助教標準還真是低!

澤維爾約翰遜愛鼓勵人,但他的標準並不低,凱文亨德森似乎是看得過去就行。

殊不知,另一邊……

凱文亨德森回到辦公室,興奮地對同樣剛加班結束的亨利畢比說道:“oh,亨利,你敢相信嗎?雷歐把第一課全部學完了,而且很努力地練習!我來球隊這麼多年了,他是唯一一個願意耐心把基礎動作學完的新人,我當初給布蘭登特訓傳球的時候他都不耐煩地讓我進入下一個環節……就可惜那些訓練設備白安排了。”

“這是好事,這關乎他的傳球習慣,一開始有好習慣,對未來有好處,傳球這種事情,有時候到了關鍵時刻可能就差那一點點。”亨利畢比給予了肯定,但點到為止。

見主教練還是那麼矯情,凱文亨德森接過話茬誇道:“雖然他才剛接觸籃球,不過他也才18歲,這年齡剛接觸籃球,依舊不急不躁,看似最無用實則對未來有不小影響的訓練也不隨便應付,他的天賦……反正他是我來到我們學校後,見過的最有天賦的孩子。”

亨利畢比沒有反駁,他現在想到李敖,就隻想著怎麼摳時間用加練來折磨這小子。

到了周二,下午李敖完成球隊訓練後,再次接著進行特訓,今天是投籃特訓。

雖然明天有比賽,但亨利畢比就是這麼安排的。

李敖首秀表現,整個教練組都很滿意,但不代表著第二場比賽就會給他太多出場時間。

這次投籃訓練的難度驟然增大,以前訓練,基本上沒有過單組投籃的訓練要求,但這次有了。

而且還增加了接球中投的配套基本功訓練。

李敖在感恩節假期主動開發了這個,讓澤維爾約翰遜連聲誇讚,然後就開始了基本功細節的糾正和強化。

訓練強度,比感恩節前大了至少50%!

彆看澤維爾約翰遜跟進了誇誇群似的,最後,還是沒給合格的評價。

李敖希望來一打首席助教!

好在他完成了中投接球訓練任務,也可以使用機體理療功能。

時間來到周三,特洛伊人隊本賽季第二個比賽日到了,晚上7點,主場迎來了公爵隊的挑戰。

李敖並未一步登天頂上主力位置,還是半個飲水機管理員,但不是‘全’飲水機管理員了,在上半場中段、下半場開始階段,加起來打了9分鐘,為謝爾比喬丹創造休息時間。

今晚他上場時,噓聲沒有上場多,還有一些起哄般的歡呼聲。

但他的角色定位沒變,表現不好不壞,上半場防對方替補大前鋒朱利葉斯希克斯做得還可以,但下半場換防對方技術流首發大前鋒艾德史密斯,被吊打了。

好在下半場那5分鐘未影響全隊勝利,白曼巴和特雷帕格尼爾在那幾分鐘打得更好!

公爵隊特點與特洛伊人隊類似,一群中流砥柱型球員,70+綜合評價的實力為主,80+的都是首發,主打團隊,但85+的公爵隊隻有弗雷德瓊斯一人。

到了拚球星階段,特洛伊人隊靠著白曼巴和特雷帕格尼爾奠定優勢,而後特洛伊人隊也主打團隊,與對方較勁到最後。

最終特洛伊人隊靠著白曼巴的23分和特雷帕格尼爾的17分,以89比81險勝公爵隊,開局兩連勝!

李敖出場9分鐘,出手兩次都沒進,有一次切入上籃造成犯規兩罰全中,拿到2分1板1助攻,外加1個衝動收縮成功的封蓋,送給了對方控衛達柳斯賴特。

雖然表現稀鬆平常,純防守苦力的表現,但亨利畢比依舊感覺滿意,當然嘴上不說。

這時候的李敖,不衝動冒進,老老實實乾苦力,就是對球隊最大的幫助。

而且有了幾次團隊訓練和上次比賽的經驗,今晚李敖在配合隊友聯防的移動方麵,明顯好了很多,防守進步依然看得到。

擊敗了公爵隊後,特洛伊人隊在周四和周五沒有訓練安排,但李敖還是繼續得到了特訓待遇,雖然沒有球隊訓練,訓練時長還是延長了,而且,球隊在周四的防守特訓時還給他安排了5個陪練,全都是社團內18人大名單之外的最厲害的那一撥鋒線。

這些人,也得到了薩姆海耶斯防守指導的待遇,教他們怎麼分析對方防守,他們很樂意當陪練……而且他們不覺得是在當陪練,因為一對一訓練的時候,他們都是負責進攻的那個,負責單防的隻有李敖。

雖然今年沒進大名單,但他們又不是不打籃球了,平時也在訓練,課餘時間也喜歡打籃球,期待著明年能進大名單。

驟然加強的訓練,李敖感受到了難度,但他甘之如飴,甚至好想吼一句‘就這?’。

但想到薩姆海耶斯那性格,還是算了。

不能讓隊友們跟著一起吃苦不是,他們沒進大名單就已經夠慘了。

到了周五,又到了傳球特訓。

這次倒是沒有那麼枯燥了,練了幾組以練動作為主的接球、傳球,就開始進入有輔助設施的傳球訓練。

但難度驟增!

第一組擊地傳球,那個僅比球直徑大10公分的圓孔,10次傳球他一次都沒傳過去,讓凱文亨德森都捂臉了。

凱文亨德森就納悶兒了,前天的比賽,還有上個星期的比賽,這孩子那幾次傳球很犀利啊!

他腦補了一下,應該是比賽中要在電光石火之間做決定,又是剛開始打準職業級彆的高水準比賽,情緒高漲,小宇宙爆發了吧。

但不打緊,他取下小圈圈的板子,換了最大圓孔的板子,人都能鑽過去那種,從零開始就從零開始吧,這天賦,還要啥自行車。

這次的訓練練了一個下午,李敖今天下午沒課,一個下午都磕磕絆絆,訓練時長大幅拉長。

最終,就算是要求一向不高的凱文亨德森,也沒給李敖一個合格的評價。

傍晚5點多,看著似乎很頭疼、離開時與周一表情完全不同的凱文亨德森,李敖心好痛。

變了!

首席助教變了!

上了難度,李敖又開始想念誇誇群骨灰級用戶澤維爾約翰遜了。

這兩次傳球特訓,顯然是奔著讓他練出職業級傳球能力的方向去的,苦歸苦,他也不覺得不好。

不管這個了,有時間多練練傳球,他用內線撥通了物業的電話,把老大爺搖了過來,進行接球中投任務訓練。

既然知道老大爺不會因此丟了晚年的工作,李敖搖人的時候毫無心理壓力了。

唯一蛋疼的就是這老大爺很想開車載他兜風,展現了球技後還想要展現車技,他隻能在訓練任務結束後花式跑路。

搭這便車雖然不要錢,但可能要命!


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