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一夜無事，到了第二天早上，劉莽五點多起來，洗漱好來到客廳的時候，小蘿莉已經整裝待發，準備好了和劉莽一起晨跑了。
不過還有另外兩個人。
“萊維婭，阿伊達，你們怎麼這麼早就起來了？”劉莽看著仨妞問道。
“減肥減肥！比基尼都穿不下了！”亞莉克希婭摸了摸肚子上的一圈肉，開始把生活重心放到兩個一歲多的孩子身上後，她健身的時間都少了，最近都有小肚子了。
“我被你學姐強行拉起來的，我們快出發，回來了我還要睡覺。”萊維婭很不滿，她每周都有兩次練拳和三次瑜伽練習，完全不存在這方麵的問題，但是被亞莉克希婭給摸醒了……
“那就一起吧！”劉莽倒挺高興的。
帶著一個漂亮的小蘿莉和兩個妞一起去晨跑，萬一被人看到了……多有麵子啊！
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晨跑回來後，洗了個澡，女傭已經把早餐做好了，劉莽和亞莉克希婭、小蘿莉吃了早餐後，把小蘿莉和亞莉克希婭還有保鏢一起送到了小學，小蘿莉最後一個學期快要結束了，亞莉克希婭也將在小蘿莉畢業後辭職當全職家庭主婦，兩個孩子到了10月份就兩歲了，劉莽又忙，需要當媽的多花時間照顧。
劉莽八點半的時候到了球館，沒有著急開始訓練投籃，簡單的熱身之後，就等在休息室，到了快九點的時候，隊友們也陸陸續續的來了。
今天有一件大事！
九點整，聯盟官方宣布了本賽季一陣和一防！
最佳陣容第一陣由劉莽和諾維斯基領銜，兩人都是全票入選一陣，場均25分4.7板6.1助攻的科比沒什麼懸念的再次入選一陣，鄧肯那邊，在上賽季打出生涯最差表現後，這賽季重新回到巔峰期的感覺，場均20分10.9板3.6助攻2.2蓋帽，再次入選最佳陣容第一陣。
中鋒方麵，姚明從數據看可以算躺著進了一陣，場均18分9板2.7助攻2.1蓋帽。
數據而論，姚明在往年也就是二陣三陣的數據，但投票給他的媒體知道他的作用，而且也沒有比他表現更好的中鋒，誇梅布朗、米利西奇、霍華德都差了一點，姚明生涯第一次入選最佳陣容第一陣。
二陣方麵，加內特得分最高，和勒布朗詹姆斯一起拿下二陣的兩個前鋒位置，麥迪和史蒂夫納什拿下二陣的兩個後衛位置，達科米利西奇在四年級成功拿到第二個最佳陣容，他的“艾斯條款”也將被觸發，可以向球隊要求將起薪提升至下賽季工資帽的百分之三十，不然有權利解除合同重新談判。
一般來說，球隊都會答應，特彆是米利西奇這種新秀合同已經打完的球員，如果鬨個不好，對方簽下資質條款，那就完蛋了。
三陣方麵，艾弗森、卡特、安東尼、波什、拉希姆、約什史密斯、誇梅布朗一共七人入選，主要是安東尼、波什、約什史密斯三人得票一樣，和拉希姆一同拿下三陣前鋒。
麥迪看到這個結果很憂傷，果然，這賽季球隊戰績不行，他沒能再進入一陣。
而最佳防守陣容，也沒有麥迪的份了。
但劉莽這邊……靠著這賽季防守端飛躍式的提升，7.4板1.5搶斷2.4蓋帽的防守數據，加上實打實的防守效果，雖然隻是後衛方麵得票並列第二，但並列第二也是第二，和拉加貝爾同票的劉莽，在生涯第六個賽季，首次入選最佳防守陣容第一陣！
劉莽、拉加貝爾、科比、鄧肯、加內特、米利西奇六人一通入選一防。
鄧肯去年僅有雙二陣，看起來已經快不行了之後，又雙一陣了。
米利西奇以微弱的優勢擊敗了誇梅布朗和馬庫斯坎比，入選一防。
辛裡奇、基德、普林斯、基裡連科、誇梅布朗攜手入選二防。
劉莽雙一陣，這是預料之中的事情，之前最佳防守球員投票，劉莽都拿到了超過百分之十的得票率，要不是加內特那邊太叼，坎比那邊數據太叼，指不定真要又出現一個後衛最佳防守球員。
當然，今年一些防守悍將老去或者打得不順，也是劉莽能拿到一防的關鍵，像普林斯換隊後去了東部倒數第二的球隊、基德老了一些常規賽無法全程保持以往的防守等等。
但就是因為這些因素，劉莽在常規賽後半程，一防呼聲就已經很高了。
誇梅布朗也認命了，三陣二防，又是三陣二防。
對此，劉莽感覺這就是誇梅布朗的極限了，最佳陣容方麵偶爾入選三陣，最佳防守陣容因為協防方麵明顯的不足，雖然單防已經是聯盟中鋒裡最強，可天花板就在那裡。
有的事情不是說努力就行的，像卡特，一直都打得很好，但生涯至今已經打了九年了，加上這賽季都才三次最佳陣容，布蘭德新秀賽季開始就場均20+10，到現在就去年拿了一次最佳陣容，而賈米森、奧多姆這些……完全和最佳陣容沒有任何關係。
拿到雙一陣後，劉莽已經習慣性的準備好了逃跑了，避免被拉著請客。
但是……
劉莽忘了……
以前那些愛和他起哄也敢和他起哄的老隊友，現在基本上全都離開了……
拿了雙一陣，劉莽沒有被起哄，他突然感覺到一絲絲寂寥。
當年一起拿到第一冠的隊友，隻剩賈森特裡和誇梅布朗了，生涯一開始的隊友，更是隻剩下賈森特裡一個。
每年一陣一防出來，都會引發球迷和媒體熱議，毫無疑問，肯定有很多人自己心中的最佳陣容或者最佳防守陣容裡該有的球員沒入選。
球員們當然也會討論。
看著隊友們討論得熱火朝天，劉莽搖搖頭，拿著球訓練去了。
劉莽找了隊友一起訓練，沒人理他……
“籃球，真是孤獨啊……”