蘇東舜沉吟了一下道：“時間太短了，而且你沒有任何的基礎，效果可能不會很理想。”
“沒關係，您儘力教，我儘力學，效果不理想我也不會怪您。”
“行！我價格很貴的噢。按照8小時的訓練時間來算，包營養餐和康複理療，一天一萬，能接受嗎？”
“沒問題……”
薑秋剛說完，突然口袋裡麵的電話響了。
拿出來一看發現是中海江東法院執行庭負責人張偉濤法官。
“欸~張法官您好…噢噢，我看看…嗯，收到了，麻煩您了…好的，我知道了。”
掛斷電話，薑秋臉上滿是掩飾不住的笑容。
第一筆獎勵剛剛到賬了，176萬。
法院那邊代扣了44萬的個人所得稅。
隨即他便到前台那邊掃碼支付了3萬元。
蘇東舜問道：“今天就開始嗎？”
“對，現在就開始~”
“行，那就來吧！”
蘇東舜也沒有廢話，開始教薑勝做【熱身運動】
熱身訓練分為“動態拉伸”和“跳繩”。
薑秋的右腿是機械腿，髖骨能完全打開，甚至能360°旋轉，所以拉伸對他沒有什麼難度。
跳繩也是如此，他這幾天在蹦跳的時候刻意讓右腿承擔更大的重量，從而節約體能以及左腿的負擔。
等熱身之後開始進行【基礎步法訓練】
步法訓練也是兩部分。
“步法移動”，前後左右移動，保持平衡。
“快速轉身”，提高反應速度和敏捷性。
整個上午都在進行基礎步法訓練。
訓練結束後，搏擊俱樂部的專業理療師過來幫他做了半小時的康複理療。
在按腿的時候，理療師詫異道：“你這個右腿肌肉好硬啊。”
“嗬嗬，我以前專門訓練過右腿。”
見薑秋沒有說原因，理療師便也沒有追問。
然後開始吃午飯，清蒸三文魚、煮大蝦、清蒸黑豆和豆腐乾，搭配了適量牛肉和米飯。
吃完後稍微休息了一下，然後理療師又過來給他做腿部、腰跨、肩頸的放鬆按摩。
下午一點開始進行【反應訓練】
先是打靶，蘇東舜手持靶子，薑秋快速擊打，提高手眼協調。
然後是防守，蘇東舜隨機攻擊，薑秋迅速閃避或格擋。
三點開始【抗擊打訓練】
首先是軀乾強化，包括了俯臥撐、仰臥起坐、俄羅斯轉體，增強核心肌群。
然後就是抗擊打練習。
蘇東舜用戴著拳套的拳頭，不斷輕輕擊打薑秋的全身，包括他的腦袋，同時幫助薑秋適應和學會正確的呼吸法。
一直訓練到晚上五點半，薑秋整個人都快散架了。
要不是每個小時，理療師會過來幫他進行按摩放鬆一次，他能直接累趴下。
吃了營養餐後又洗了個澡，這才從拳擊館開車回到彆墅。
……
而與此同時，張建平從中午時分一直在等薑秋的身影。
根據車牌、租賃房屋的信息，他查到了薑秋的一些信息。
原本隻是普通的上班族，最近剛跟老婆離婚。
據熟悉的人講他最近消費特彆厲害，住上萬塊錢一晚上的五星級酒店，買名表豪車，去酒吧消費一晚上五六萬。
大家都說他很可能是中彩票了。
他居住的附近有一家彩票店，上個月就有人中了雙色球，580萬。
很可能就是他。
除掉交稅以及這段時間的消費，他估計薑秋手裡麵現在應該還有400個左右的現金。
很符合他之前的推斷。
這種人內心此刻肯定特彆膨脹，簡直就是待宰的肥羊。
終於，晚上7點鐘，張建平在門口看到薑秋的車子回來了。
於是裝作出門倒垃圾，打招呼道：“薑老板，回來啦？”
“嗯。張哥好……”
兩個各自心懷鬼胎的男人，很快熟絡了起來。
薑秋邀請張建平來家裡麵坐了十幾分鐘。
然後張建平又順勢邀請薑秋去他家玩。
薑秋自然是欣然前往。