隨後黃兆英繼續在全場巡視，發現哪個弟子動作有問題，就及時糾正。
薛懷瑾也被指導了幾次，鍛體功法畢竟因人而異，每個人的體質不同，動作標準不是最好的，適合自己，能更好地開發身體潛力才是最好的！
而且隨著修煉，身體素質在不斷改變，相應的鍛體功法也需要細微地調整，這樣才能以最大效率鍛體。
直到體修課結束，薛懷瑾全身沒有一點力氣，躺在地上都動不了，之前都是鍛體兩個時辰，就用鍛體藥浴恢複，體修課不適合用藥浴，就直接鍛體三個時辰，這會感覺整個人都廢了！
然後薛懷瑾發現了體修堂的不同之處！
由外事堂管事安排飛舟，送每一位站不起來的弟子回家。
……！
好像應該誇一下宗門的貼心服務，但她一點都不想誇！
和現在比，上一輩子上班族的“996”，“007”……什麼的弱爆了！
她現在一天沒有睡覺時間，全天就半個時辰吃飯時間和半個時辰休閒時間。
其他時間都是修煉，就是來上課占座的時間，也是用來看書，每天任務安排得滿滿當當的！
太卷了！！！
但讓她放鬆偷懶一下，她又舍不得，上輩子錯過了讀書的最佳時期，導致後來一步錯，步步錯！
這輩子她珍惜每一分機會，隻為將來可以“登高望遠”。
回到院子，孟春等人扶著薛懷瑾回到靜室，趕緊泡鍛體藥浴。
半個時辰後，“滿血複活”的薛懷瑾繼續體修修煉的最後一項，如影隨形腿法一個時辰。
接下來的劍法修煉本來是一個時辰，蘇夫子說過，以後隻需要每天抽空把三套劍法都練一遍就行，大概半個時辰。
晚餐還是薛懷瑾、王嘉寧和葉雲三人一起吃的，飯後三人一起散步的時候……
王嘉寧期待地說：“我們什麼時候才能出宗曆練？待在宗門太無趣了！”
葉雲認真回道：“築基”
王嘉寧翻了個白眼，“就你知道！”
葉雲一臉疑問，難道他記錯了？
看著兩個活寶，薛懷瑾忍住笑意，說道：“我們這修為，現在出去也是處處受製，還不如在宗門努力修煉，習得本事，等到能出去曆練了，就可以四處闖蕩，想去那就去那！”
“修煉，修煉，還是修煉，修煉沒意思透了！”王嘉寧泄氣道。
薛懷瑾安慰道：“我們現在不修煉能乾什麼？給妖獸送菜？
這次我們去曆練的地方都是鐵木界中域的中心，人族腹地，對我們來說最安全的地方了，就這，我們都是寸步難行，煉氣期出宗的事就彆想了。
不過，聽說外三區有定期舉辦的交流會，和天衍城的坊市差不多，有各種擺攤的弟子，我們到時可以去逛逛。”
王嘉寧、葉雲都看向薛懷瑾：“什麼時候？”