宇宙還沒從爽歪歪的社死現場緩過神，銀河係邊緣突然傳來一陣魔性的迪斯科節奏。備用係統五號的鹹魚抱枕劇烈震動，彈出滿屏亂碼：“警告！檢測到‘舞力全開’巨型怪獸正在吞噬星雲！它的弱點......居然是跟不上廣場舞節奏！”
艾麗婭的能量護腕瞬間變成熒光色霹靂手套，自動播放起《路燈下的小姑娘》，語音提示還夾著dj混音：“檢測到敵方舞力值超標，建議開啟複古dis模式！”她望著全息投影裡那隻渾身長滿音響喇叭、頭頂旋轉彩燈的怪獸，正用八隻機械腿跳著太空步，所過之處的行星都被迫跟著搖擺——這哪是怪獸，分明是移動的宇宙蹦迪現場！
“這次不是擺爛，是要比誰更會跳舞？！”爽歪歪頂著變形的社死頭套，被突然活過來的黃金馬桶搋子拽著飛向怪獸。馬桶搋子此刻竟變成發光的街舞breaking地板，還自帶解說：“家人們看好了！這波操作叫‘社死回旋踢’！”夜影更慘，他的刀刃直接變成鑲滿水鑽的拉丁舞鞋，硬是逼著這位冷麵殺手扭著胯加入戰場，嘴裡還被迫哼著《酒醉的蝴蝶》的旋律。
慫慫躲在料理台後瘋狂搗鼓，把“社恐應急糖”、過期跳跳糖，還有從宇宙廣場舞大媽那順來的《最炫民族風》磁帶一股腦丟進鍋裡。沸騰的料理突然變成會跳踢踏舞的麵條，組成巨大的人形，舉著“來batte”的燈牌衝向怪獸。老料理大師的電子腳鐐不知何時接上了廣場舞音響，載著他滑進戰場，鍋鏟當麥克風吼道：“全體都有！預備——唱！蒼茫的天涯是我的愛——”
怪獸被這突如其來的土味攻擊震得愣神，八隻機械腿卡成ppt。備用係統五號瞅準時機，鹹魚抱枕化身成巨型廣場舞領隊，頭頂冒出ed屏：“跟我左手右手一個慢動作！”宇宙各地的廣場舞大媽瞬間響應，通過星際頻道遠程投送能量，無數熒光棒組成的銀河舞池憑空出現。
爽歪歪靈機一動，頭套突然投射出自己上次社死表演的全息影像。怪獸盯著他魔性的機械社會搖，機械眼瘋狂閃爍，音響喇叭裡爆出刺耳的電流聲——它死機了！隨著一聲巨響，怪獸炸成漫天的彩燈和音響零件，每個零件都在循環播放《小蘋果》。
慶功宴上，宇宙又雙叒叕彈出全員彈窗：“恭喜解鎖成就【用廣場舞拯救宇宙】！”但警報聲緊接著響起，這次是《江南stye》的旋律。主係統帶著哭腔：“不好！機械博士帶著‘終極尬舞病毒’來了，他說要和你們比......騎馬舞！”
宇宙還沒來得及消化勝利的喜悅，《江南stye》的前奏已經震得星雲簌簌掉落。備用係統五號的鹹魚抱枕突然長出機械腿，抱著“初代奮鬥芯片”滿場亂竄：“救命！這次的病毒能把所有無機物變成騎馬舞專用道具！”話音未落，慫慫的料理鍋“哢嗒”一聲彈出馬鞍，老料理大師的鍋鏟自動裝上馬頭裝飾，在半空嘚嘚地“小跑”。
爽歪歪的黃金馬桶搋子直接進化成機械戰馬，馬嘴一張，吐出的不是清潔力而是魔性的“歐巴江南stye”。他剛想跳上馬背，馬尾巴突然變成自拍杆，對著鏡頭瘋狂旋轉：“家人們！這波是宇宙級騎馬舞直播！”夜影的拉丁舞鞋徹底叛變，拖著他在星際塵埃裡劃出“之”字路線，刀刃還在他耳邊瘋狂洗腦：“左右左！左右左！”
艾麗婭的能量護腕變成了鑲滿水鑽的韁繩，剛握住就被拽著衝向病毒源頭。隻見機械博士戴著誇張的鳥叔墨鏡，騎在由“擺爛即正義”病毒融合而成的巨型機械鳥上，周圍漂浮的病毒容器正瘋狂輸出騎馬舞教學視頻。“顫抖吧，社畜們！”博士揮舞著發光馬鞭，“我的‘尷尬癌晚期pus’病毒，會讓整個宇宙變成永不停歇的騎馬舞現場！”
慫慫急得觸角打結，慌亂中把宇宙幼兒園的彩色橡皮泥、過期的跳跳糖，還有從外星廟會順來的“魔性抖腿糖”一股腦塞進料理鍋。鍋內突然湧出無數騎著獨角獸的卡通騎士，每個騎士都舉著寫著“stop！”的警示牌。可惜下一秒，獨角獸們集體跳起了騎馬舞，還甩著鬃毛喊：“跟上節奏！跟上節奏！”
關鍵時刻，備用係統五號突然把芯片插入自己的“鹹魚之軀”，抱枕表麵浮現出廣場舞大媽的全息影像。大媽們舉著發光扇子，從宇宙各個角落彙聚成虛擬方陣，齊刷刷甩出《最炫民族風》的經典動作。機械鳥被這突如其來的“土味結界”震懾，機械腿不受控地切換成兩種舞步，咯吱作響。
爽歪歪瞅準時機，騎著機械戰馬撞向病毒核心。誰知戰馬突然開始跳機械舞，還自動切換《極樂淨土》。夜影趁機甩出纏滿彩帶的刀刃，卻意外勾住了機械博士的墨鏡。失去墨鏡的博士瞬間宕機——原來他的“終極病毒”全靠這副“洗腦墨鏡”維持！
隨著墨鏡碎裂，病毒化作漫天閃爍的像素點，在空中組成“認輸”的字樣。但機械博士的笑聲依然回蕩在宇宙：“下次，你們就等著被‘宇宙級社死廣播體操’支配吧！”慶功宴上，爽歪歪的直播間再次爆火，標題寫著“震驚！宇宙英雄竟被騎馬舞逼瘋”；老料理大師偷偷研發的“讓老板跳廣播體操的神秘調料”開始預售；而在宇宙深處，新的病毒培養皿中，正傳出《健康歌》的旋律......
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機械博士留下的威脅言猶在耳，宇宙各處的警報器卻突然集體播放起《健康歌》的旋律。備用係統五號的鹹魚抱枕表麵突然裂開，彈出一個印著“宇宙反擺爛協會”ogo的急救箱，箱內躺著一張泛黃的“初代廣播體操光盤”，邊角還寫著潦草的備注：“專治各種不服氣的病毒”。
艾麗婭的能量護腕變成了粉色運動手環，屏幕上跳出一行字：“檢測到宿主體能嚴重不足，建議每日跟練三遍《第九套廣播體操》”。夜影的刀刃則自動纏上了熒光跳繩，冷不丁在他腳下甩出一個“1、2、3，跳！”的倒計時。爽歪歪的機械戰馬化作健身器材，馬嘴吐出的變成了健身打卡提醒：“您已連續三天未運動，再不鍛煉將觸發電擊懲罰！”
慫慫在料理台前搗鼓出新配方——將“社恐應急糖”磨成粉，混入廣場舞大媽給的祖傳“提神花椒”，再加入幾滴老料理大師珍藏的“老板自動關機湯”原液。沸騰的料理鍋中突然升起一個巨型廣播體操領操員人偶，一邊伸展四肢一邊高喊：“預備——起！”
當眾人帶著各自的“健身裝備”衝向機械博士的實驗室時，卻發現這位瘋狂科學家正戴著“自動打臉墨鏡”，被迫跟著《健康歌》做著高抬腿。原來他研發的“宇宙級社死廣播體操”病毒，竟因代碼寫得太魔性，率先反噬了自己的實驗室係統。那些裝滿病毒的容器正齊刷刷地做著擴胸運動，還齊聲喊著：“一二三四，二二三四！”
老料理大師抄起鑲著馬頭裝飾的鍋鏟，往空中一揮，“醒腦麵糊”瞬間變成了巨型瑜伽墊。爽歪歪騎著健身器材形態的戰馬，用黃金馬桶搋子改裝的“健身錘”砸向病毒核心。夜影甩動熒光跳繩，繩子掃過之處，病毒紛紛變成了無害的呼啦圈。慫慫的料理人偶則帶領著無數外星生物，在星雲間跳起了整齊劃一的廣播體操，聲勢浩大的運動浪潮直接將病毒淹沒。
機械博士摘下“自動打臉墨鏡”，舉起白旗投降：“我認輸！我再也不搞擺爛病毒了！”但他的話還沒說完，宇宙警報又響了——這次播放的是《酒醉的蝴蝶》reix版健身舞曲，主係統的聲音帶著哭腔：“緊急通知！病毒變異成‘健身成癮版’，現在所有生物都停不下來了！”
慶功宴上，宇宙居民們一邊舉著“勝利”的燈牌，一邊不自覺地做著踢腿運動。爽歪歪的直播間標題換成了“救命！我的觀眾都在屏幕前跳操！”；老料理大師的“老板自動關機湯”銷量暴跌，取而代之的是“健身達人增肌羹”；慫慫的料理鍋被改裝成了宇宙第一台“自動跟練烹飪機”，做飯時都會同步播放健身教程。
而在宇宙的暗麵，機械博士戴著新研發的“摸魚保護頭盔”，偷偷在寫新病毒代碼。他的電腦屏幕上，一行紅色大字格外醒目：“終極計劃：讓整個宇宙陷入‘躺平式健身’的無限循環......”星空下，新一輪的“擺爛與奮鬥”之戰，正隨著《卡路裡》的旋律，悄然拉開序幕。
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