簡單來說，就是不斷將體能消耗到極限閾值。
然後進行簡單的休息，確定自己身體吃得消，緩過勁兒來。
再度采用極限速度，進行高強度訓練。
在這種一次又一次達到體能的極限閾值影響下，他的閾值會不斷增高。
雖然這增高的幅度是極小極小的。
但每次完成突破，都會是一次小的蛻變。
水滴石穿，積沙成塔。
長此以往的這樣訓練下去，齊天的負重水下速度，會比現在快上許多許多。
而這，也是他為了獸營所付出的努力！
當然，這種訓練方式需要視情況而定。
比如他的五個隊員，就絕對不適合這樣訓練。
先不說他們的身體能不能吃得消。
就算頂得住，長此以往這樣訓練下來，其他軍事素養。
比如射擊、配合作戰、摸排未知區域、交叉進攻等，都會因為長時間沒有進行高強度專注訓練而退步。
歸根結底，還是他們的身體素質不如齊天。
除非他們能夠把身體練到和齊天一個水平線上，那才有這種法特萊克跑法訓練的必要！
一小時後。
冷強國等軍官站在武裝泅渡終點這邊。
望著遠處海平麵上，一個全速向這邊遊來的身影，幾人臉上表情各異。
但有一種神色，幾人臉上全都有，那就是錯愕！
“二百一十斤負重，距離終點隻剩下最後一小段距離。
而此時，齊天所用的時間還不到八十分鐘，天呐！”
“按照這小子的速度來看……五分鐘內，結束訓練不成問題！”
“等齊天過來，就把周震齊的事跟他說說，看他有沒有什麼辦法。”
幾個軍官先後開口嘀咕出聲。
而這時，位於水下，已然筋疲力竭的齊天也真正向終點發起了衝刺。
八十分鐘的超高強度有氧特訓。
即便是齊天這樣的身體素質，此時也是氣喘籲籲，筋疲力竭。
但終點就在眼前，齊天又怎會放棄？
此時，齊天心裡什麼都沒有，隻有唯一一個念頭，那就是到達終點，完成突破。
在這股子信念的加持下。
齊天仿佛感覺身體裡多出來一股莫名的力量，幫助他再度加速，衝了出去。
等他真正衝到終點，一個翻身躺在海岸上大口大口的深呼吸。
距離任務開始，也隻過去八十七分鐘整！
這個配速，如果不是單獨訓練，而是在有領導監督的挑戰訓練下。
那齊天，將再度完成一項壯舉。
一項前無古人，後無來者的壯舉！
“呼……”
躺在海岸邊緣地帶，齊天隻感覺自己的胸腔都要炸了。
一股淡淡的血腥味兒，緊跟著從他喉頭冒出。
“小天。”
就在這時，他身後響起了冷強國的聲音。
齊天深深吞咽了一口唾沫，掙紮著站起身，向冷強國回道：
“冷軍長，你怎麼來了？”
“我……”
冷強國此時，剛要開口解答齊天的疑惑。
他放在口袋裡的手機，就突然響了起來！
而來電話的。
不是彆人。
正是帝都軍區軍長：
賈洪森！