經過一番學習之後，劉宇盛也搞懂了“薄肌”的練法。
最核心的要求就是低體脂率和適度肌肉量，想要成就心中的完美體型，首先就是要以輕重量、高次數的抗阻訓練為主，側重肌肉的“線條塑造”。
其次，還要保持適度有氧運動，幫助降低體脂率，避免脂肪掩蓋肌肉線條，最後他還要結合飲食控製和體態管理。
而且這並不是一蹴而就的事，還需要長期保持下去。
雖然劉宇盛沒打算做齊所有的要求，但還是打算先試試看，如果保持的太過艱苦他也不會自討苦吃。
讓他非常意外的事，回到首爾幾天後，不知道是不是健身教練的通風報信，金雪炫也同時出現在健身俱樂部。
要知道aoa還有兩三個月就要出道，現在正是成員們努力衝擊出道位的時刻，劉宇盛還認為近期看不到她了，沒想到剛回首爾不久她就出現在了健身會所。
這女孩兒心裡憋不住事兒，但又不敢打擾劉宇盛，見麵後就隻是圍在他身邊繞啊繞的秀存在感。
看到雪炫的這副樣子，劉宇盛有些無語隨口問道：“有什麼事要說麼？不會是出道位吧？”
自從與劉宇盛搭上關係，雪炫的出道位其實就穩了，再加上她瘦身有成自然更不可能被淘汰。
所以雪炫怯怯的搖了搖頭，做了半天心理建設，才問出了埋在心裡好久的問題：“宇盛歐巴和nana的事是真的麼？”
“哈哈！那個呀！都是沒有的事，記者瞎編的。”劉宇盛並沒有隱瞞的必要，但也沒打算解釋細節。
雪炫也懂事的沒有繼續詢問，她很清楚自己的情況，老老實實陪著對方鍛煉就好了，這個男人無論做出什麼事也輪不到她來管。
不知是不是家裡的霓虹企業對“文春”進行過施壓，這次他去霓虹，對方竟然主動派出一位中層跟劉宇盛當麵道歉。
他們不僅表示會嚴懲發布照片造假的編輯，還願意在官方網站上致歉。
接受他們的歉意後，劉宇盛並沒采納官方道歉的方式。
真要是讓“文春”在官網上道歉，這件事可能還會鬨得更大。
對方能提出這個條件，既能顯示誠意，也清楚他不會接受，所以對方保證不會再出現同類事件後，也隻能就那樣算了。
……
我是孫勝完，一個自幼聰明好學，對歌唱無比熱愛，同時懷揣明星夢想的女孩。
很小的時候，我就隨父母移民加拿大，小學和初中在美加兩國交替度過。
獨特的經曆塑造了我開闊的視野和多元的性格，但我的夢想從未改變，那就是站上舞台，成為光芒四射的歌手。
因此，從小我就積極參加校園的歌唱一切活動，除了合唱團之外，還會爭取校園音樂劇的演出機會。
早在2010年，剛滿16歲的我，就勇敢的參加了cube娛樂組織的全球甄選。
那是段難忘的經曆，我一路拚搏進入決賽，最終卻與成功失之交臂，遺憾落選。
我漸漸發現，在國外參加這類選拔機會隻會留給最優秀的選手，明顯比半島本土難度更大。