帝太戊的知錯就改，贏得了諸侯及大臣的尊重，君臣合力，使殷商走出困境，又達到了一個新高度。帝太戊被尊稱為：中宗。殷商的國勢再度興盛，四海平安，諸侯歸順，南方的蠻夷與殷商修好，北方的夷狄與殷商融合，天下沒有爭戰，老百姓生活幸福。
帝太戊逝世後，由他的兒子中丁繼承了帝位，就是帝中丁。帝中丁是一位沒有遠見的帝王，他不願意去殷商的國都亳邑去登基做天子，就把國都遷至他的封地隞邑，因隞邑地處偏遠，沒有直道，交通也不便利。地理環境決定了這一代的殷商君主，不會有大作為，他也為後世開了一個不好的頭。中丁遷都封邑，等於降低了殷商規格，殷商發展受到製約。
帝中丁逝世後，由其弟弟外壬繼承了帝位，就是帝外壬。帝外壬也是一位平庸的帝王，在位期間沒有建樹，國勢開始衰落。帝外壬不久病逝，由帝外壬的弟弟河亶甲繼承了帝位，就是帝河亶甲。河亶甲以樣學樣，也把殷商國都遷到自己的封地相邑。國家進一步衰落，因國都遷至封地，比較偏遠，諸侯不來朝貢。
帝河亶甲逝世後，由兒子祖乙繼承了天子之位，就是帝祖乙。帝祖乙即位後，就把國都遷到自己的封地邢邑。這短短幾十年就經曆了三次遷都，國家怎能不衰落。這三代君主都是家臣說了算，家臣要掌握國家政權，就把國都遷到封地。一個家臣怎麼能管理好一個國家，殷商衰敗不可避免。
新登基的天子把國都遷至封邑，原朝廷的那些老臣，名臣就都不用了，用家臣去管理朝政朝廷怎麼能不出問題。祖乙雖然也遷都封邑，但卻啟用了老臣巫鹹為相國，殷商才稍有複興。
自帝中丁以來，不立嫡長子為帝，而改立諸弟兄及他們的兒子。這就等於壞了規矩，諸位兄弟都想做天子，互相爭奪繼承權，成了常態。打打殺殺連續九代混亂，朝廷更加衰敗，諸侯各自為政，不再朝貢殷商。直到盤庚繼位，才改變了朝廷的混亂狀態。
帝陽甲逝世後，由弟弟盤庚繼承了天子位。盤庚是一位有作為的君主，即位後，就為殷商的發展著想，看到殷商現在的衰敗痛心疾首。回想起當年帝商湯，帝太甲的時代，是何等興盛，讓他倍增信心，並立誌，一定要讓殷商再強盛起來。
三次遷都，敗光了殷商多少年積累的財富，諸侯叛離，削弱了殷商的強勢，人民與朝廷離心離德，沒有了整個國家的凝聚力。一次一次的遷都，冷了大臣的心。國家已經到了非常危險的時候。盤庚要做的第一件事，就是遷都。當年聖祖成湯選擇亳邑建都，那是經過考察和論證的，是最理想的都城。所以必須遷回去。
帝盤庚召開的第一次會議，就是研究遷都的問題。朝臣們懶散慣了，不想遷都，找出了很多理由。帝盤庚也說出了遷都的諸多好處，並表示了遷都的決心。大臣說：遷都亳邑是要渡過黃河的，整個朝廷這麼多人，什麼時候才能搬走？帝盤庚說：當初搬過來時人比現在多，現在搬回去，怎麼就不行了？在帝盤庚的堅持下，朝廷又遷回亳邑。
朝廷離開亳邑時間太久了，宮廷幾乎成為廢墟，亳邑的人口也少了很多。盤庚見原宮殿已無法入住，就叫人先搭簡易的宮殿臨時居住，宮殿隻能另選地址重建。殷商百業待興，盤庚放下身段，與臣民共甘苦，重新實施商湯製定的禮法。以德治天下，讓人民獲得了更大利益。要發展百業，就要降低手工業者的賦稅，使他們有利可圖。通過幾年的努力，殷商的經濟又發展起來了，人口有了增加，盤庚都做了很好的安排。
由於上三代帝王的三次遷都，造成了大量的人口流動，諸侯也停止朝貢。現在殷商經濟又發展起來了，百業興旺，諸侯又重新歸順殷商，亳邑又成為繁華的大都市，帝盤庚受到了人民的愛戴。
一個朝代是不是真正的強大，就看北方的夷狄和南方的蠻夷，對朝廷的態度。如果朝廷衰敗了，北方的夷狄就會越過邊境南下。南方的蠻夷也會犯邊，邊民就會受到欺淩，而被迫向南流動。而真正強大的朝代，夷狄和蠻夷怕遭到討伐，不敢犯邊，乖乖的回到他們的邊境內。盤庚朝代，夷狄蠻夷不敢犯邊。
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