付雅家的小院曬得暖烘烘的，竹編的小馬紮擺了倆，中間鋪塊藍格子布，上麵攤著本卷邊的舊雜誌。
結婚時，她從娘家帶來的。
“你看這頁。”
付雅指著雜誌上穿碎花孕婦裝的女人，手指在紙麵上劃了劃。
“這叫孕婦瑜伽，城裡的孕婦都練這個，能緩解腰酸，生的時候也省力。”
蘇歲歲湊過去瞅，隻見圖上的女人跪坐著，腰背挺得筆直，雙手還在頭頂繞了個圈。
“這動作怎麼跟耍猴似的？我這肚子揣倆，能掰扯得動嗎？”
“試試嘛，不難。”
付雅先起身，雙手扶著腰，慢慢跪坐在蒲團上。
“你先做這個貓式伸展，跪著，手和膝蓋撐地，像貓伸懶腰那樣拱背。”
蘇歲歲跟著學，膝蓋剛沾地就哎喲一聲。
肚子沉得往下墜，撐得腰眼發酸。
她勉強把手放在地上，剛想拱背，肚子裡的小家夥突然踢了她一下，
嚇得她手一軟，差點趴地上。
“慢點慢點！”
付雅趕緊伸手扶她，兩人一起笑作一團。
“你彆慌，咱不跟圖上一模一樣，怎麼舒服怎麼來。”
蘇歲歲扶著腰坐回小馬紮。
“以前隻知道懷孕了要躺著，哪見過這樣的？跟練把式似的。”
“我剛學的時候也怕。”付
雅拿起旁邊的搪瓷杯，給她倒了杯溫水，“我媽特意寫信來教我，說她懷我弟的時候練過，生得可快了。”
“你看你最近總說腿腫，這個側臥抬腿就管用，躺著把腿慢慢抬起來，能促進血液循環。”
她邊說邊躺到旁邊的竹椅上，小心翼翼地抬起一條腿。
蘇歲歲也跟著躺，剛抬腿就覺得大腿根扯得疼。
“這哪是緩解啊，簡直是受罪！”
“剛開始都這樣。”
付雅放下腿，揉了揉膝蓋，“咱每天練十分鐘就行，不用多。”
“你看我，以前走兩步就喘，練了半個月，現在逛供銷社都能多走兩圈。”
蘇歲歲看著她，突然想起什麼，眼睛一亮。
“對了，合作社的蜂蜜熟了，純槐花蜜，甜得很。我教你做孕期潤喉糖，比供銷社買的薄荷糖溫和，你不是總說嗓子乾嗎？”
付雅來了興致：“真的？怎麼做啊？我以前隻吃過我媽做的冰糖雪梨，沒見過潤喉糖。”