我躺在床上，合上書，腦子像被貓抓過的毛線球，亂成一團。
有些事情好像想通了，但又好像沒完全通，感覺像在解一道數學題，解到一半發現題目看錯了。
老媽的話倒是讓我心裡舒坦了不少。我準備按照劉醫生的建議，做20分鐘的冥想。
回憶著劉醫生的講解，把注意力集中在呼吸上，不用刻意控製，隻要感受空氣在鼻腔、喉嚨、胸部和腹部的流動。
我盤腿坐在床上，閉著眼睛，背挺得筆直，感覺自己像個修仙的仙人。
“哈哈哈……”我忍不住笑出聲來，因為覺得自己這姿勢太中二了。
不過，隨著呼吸的節奏，我的思緒慢慢平靜下來，仿佛整個世界都安靜了。
正當我沉浸在這種平靜中時，突然聽到“咚咚”的敲門聲。我睜開眼，看到老爸站在門口，眉毛挑得老高，嘴角咧著，一副看傻子的表情。
我尷尬地笑了笑，調整了下姿勢，問：“爸，你有事？”
老爸似笑非笑地說：“練功呢？”
我有點驚訝，老爸居然會跟我開玩笑，但還是解釋道：“調整呼吸。”
老爸點了點頭，語重心長地說：“剛才你媽跟我說了。平時多往前看，想做什麼就跟爸說。有些事經曆過就懂了，畢竟有些路好不好走，要自己走了才知道。你一個男孩彆想那麼多，有事還有爸呢。”
他說完，輕輕拍了拍我的肩膀，眼神中帶著少有的柔和。
我愣了一下，心裡突然湧上一股暖流。老爸轉身要走，又回頭說：“這幾天沒事的話要是沒意思就出去走走，彆天天家裡待著，旅遊去也行，彆瞎琢磨！”說完，他回屋了。
我關上門，重新回到床上繼續冥想，結果差點把自己乾睡著了。
看了看時間，都快十二點了，拿起手機發現董姝予今天沒給我發消息。
我拿起本子，按照劉醫生的建議記錄了一下今天的心情筆記：
2005年，6月11日，星期六。
今天去拿心理評估報告，結果沒想象嚴重，自己情感、家庭、未來規劃等方麵都有問題。我有這方麵的意識，但暫時察覺不出哪裡不對。
路過商業街時候看到熱鬨場景，我發現自己格格不入，有逃避感。
不能理解董姝予對我的態度，她似乎不介意我現在心態有病？我不確定這是她樂觀的性格導致的，還是她在安慰我。
看了《愛的藝術》，有用！準備嘗試主動建立連接，但日記像本石頭壓在我心裡，不確定該怎麼做，暫時有點糾結。
晚上和老媽聊完感覺好受了不少，我好像對老爸有著刻板的認知？近期準備調整下，也許我之前想法太片麵了？
白天想嘗試做點什麼，但董姝予欲望不高，我也不太高，但覺得應該做？
白天從醫院出來一直忘不了劉醫生說的精神分析療法，有點莫名排斥感？
另外我發覺自己好像確實過於冷漠了，導致忽略了不少之前沒注意到的一些細節。現在發現了，覺得還不錯。
放下筆，合上本子，正準備躺回床上時，目光又下意識落到床上那個粉色日記本上。