“先來說一說‘力’，也就是身體素質。”
董峰稍稍遠離鏡頭，讓自己的人和槍都被完整的拍攝進去。
“運使大槍，需要一定的身體基礎，不然一杆兵器放在麵前，拿都拿不起來，那自然也談不上有什麼功力。”
董峰右手握住槍尾，腰馬穩的如同釘在地上，然後他手臂肌肉緩緩繃緊。
直播間觀眾們驚訝的目光中，足有四米出頭的訓練大槍，被他直著胳臂緩緩抬起，最終穩穩停在空中。
【臥槽？單手？】
【這腕力是人能有的？】
【隻有取錯的名字，沒有叫錯的外號，真是武狀元！】
【老公好帥！我要給你生猴子！】
看著直播間內的彈幕，董峰心中對自己也很滿意。
如果是一周之前，董峰做不到這種程度。
但極限訓練的效果確實很頂，此刻董峰的身體素質，已經穩穩的站在職業選手的水平線上。
也許在麵對其他國家的頂級選手時，董峰的身體素質還不算是加分項，但至少已經不拖後腿了。
看著彈幕，董峰輕笑，心情極佳的開起了玩笑：“生猴子就算了，我這人比較傳統，還是喜歡人類。”
他前手一抄，將大槍抄在手中，然後全身整勁輕輕一震，槍尖便在空中劃出一個小圈。
“沒有足夠的力量和穩定性，連兵器都端不穩！所以身體素質，代表著武者功力的基礎。”
有人發問：【主播這槍多重？】
“訓練槍，十二斤。“董峰隨意回答，他舉重若輕的抖了幾下杆子，槍杆立刻化作一片模糊的殘影，破空聲在直播間清晰可聞。
【這轉速...】
【媽媽問我為什麼跪著看手機】
【這要是......不得把棍子磨出火星子來......】
【樓上說清楚，是什麼棍子？】
“不過大家要注意一點，雖然身體素質是功力的基礎，但是千萬不要幻想，自己在訓練時，能將身體素質和武技分開進行訓練！”董峰說道。“練武之人，如果隻是在健身房練肌肉的話，是一種偷懶行為。”
聽聞此言，直播間內的健身愛好者們有些不滿。
【主播！這話有些不合適吧？】
【健身房裡練肌肉，怎麼就偷懶了？】
【在絕對力量麵前，技巧沒有絲毫作用！】
“兄弟們不要誤會，我並非說力量沒有用，但咱們練武的目的畢竟不僅僅是為了增加力量。”
“武藝和其他運動一樣，對於參與者的身體素質，都需要進行綜合的考量，。”
“各位不會覺得，先在健身房裡埋頭練個十年，然後出山練三個月的劍，實戰能力就能達到和專業訓練十年的決鬥選手同樣的水平吧？”
直播間內眾人聽到這裡，才明白董峰的意思。
“所以在華夏傳統武藝中，除了力量訓練之外，還要‘練重用輕’，用比平常實戰時候稍重一點的兵器進行練習，以此補充單純力量訓練中所缺乏的針對性。”
“比如我這杆訓練槍有十二斤重，但實際上平時我決鬥所用的稠木大槍，隻有八斤。”
彈幕議論紛紛。
【“隻有”】
【大槍可是個杠杆啊！八斤的重量也很變態了好不好！】
【在座的各位，根本拿不動！】
“兄弟們，不要把強的重量神話啊！”董峰見此連忙阻止。
“八斤的槍，普通人上手確實會覺得沉，但其實隻要練一兩個月，普通大學生素質的選手，就可以用八斤的大槍進行簡單的攻防了。”
“大槍作為古代戰場上最為泛用的兵器，入門並不難的！”
【說的也有道理？】
【仔細想想，一瓶礦泉水500克，八斤的重量，相當於8瓶水，似乎確實不算重？】
【回去我也搞把槍試試！】
董峰見此微微一笑。