然後他關上私信界麵，看了眼時間，發現離完播還有一段時間。
“朋友們，時間已經不多了，今天我再教大家三個功力的訓練法，然後就得下播了。”
【董老師！請指導我們！】
【董老師！請指導我們！】
【董老師！請指導我們！】
直播間內又開始刷屏，禮物的暴雨就沒有斷過。
董峰微微一笑，站起身來。
接下來的時間，他將渾元樁，四平馬和排打功三種訓練方法儘量詳細的給眾人做了介紹。
這三種習練法門有個共同的特點，那就是基本沒有入門門檻。
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哪怕隻有臥牛之地，也可以進行自主練習。
不過一眾觀眾們稍稍嘗試後，都感覺董峰做起來輕鬆無比的動作，他們做起來卻艱難無比。
【四平馬我紮了二十秒腿就開始抖了！】
【渾元樁找不到胯位啊......怎麼站上半身都放鬆不下來......】
【我試了下排打功，直接給自己打吐了。】
【主播，你確定這些真是古人鍛煉的日常？這樣練真的有用？】
“當然有用啊，我不就是這樣練出來的。“董峰攤了攤手，“這三種屬於入門的練功方式，即便毫無基礎的小白，隻要堅持用這三種方式練功，一兩個星期也能出效果。”
他沒騙人，這三種基本功力鍛煉，屬於比較溫和的方式。
不僅容易出功，也很難練出事。
【這樣說來，還有比較難的方式？主播，讓我們見識見識唄！】
時間正好到了九點，董峰抱拳說道。
“各位朋友，時間到了，我在最後的時間內，給大家展示一種難度比較高的練功方式，請各位品鑒。”
說完，他從牆角拿來一個圓形竹編簸箕，隨手扔在地麵上。
這個簸箕通體用竹條編成，直徑約有一米五，是個在農村地區隨處可見的家什。
直播間內觀眾看見後心中疑惑。
【主播這是要練什麼？】
【是把簸箕裡裝滿石頭，然後練力量吧！這麼大一個簸箕，裝滿石頭也挺沉的】
【不像，我覺得是要從簸箕上單腿跳過去！】
董峰不理直播間內的猜測，他輕輕踢了踢這個一陣風就能吹跑的簸箕，朝著鏡頭說道。
“朋友們，華夏武藝和世界上其他的武藝一樣，也非常注重腿上的功夫。這不僅包括力量，還包括對力量的控製。”
“這個叫做走簸箕的練法，就是用來鍛煉控製力的。”
說完，董峰提氣輕躍，用花瓣都踩不掉的力量站到了圓形簸箕的邊上。
直播間內的觀眾看見這一幕，眼睛都差點瞪出來！
他們眼中，董峰這個一米九的大高個，滿身精壯肌肉的壯漢，仿佛突然如同化身仙人，騰雲駕霧般飄到那個三歲小孩都能單手提起來的竹編簸箕上，然後穩穩站了上去。
之後輕輕一頓，便開始繞著簸箕的邊緣走了起來！
【機關！一定有機關！】
【老婆！出來看上帝啦！】
【不行了兄弟們，我膝蓋開始發軟了】
董峰在簸箕上走了兩圈，直播間內的禮物被直接刷爆，甚至在這個直播馬上就要結束的時候，直播間內又湧進來幾千人，就為看一眼董峰這個仙氣飄飄的練功法門。
“好了，今天的直播就到這裡，下周我要比賽，期待各位到時候觀看我在場上的表現。各位，咱們三亞見！“
董峰跳下簸箕，沒等彈幕挽留，他直接光速關閉了直播，留下一眾觀眾們沒看夠的哀嚎。
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