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第八章 秋哥兒不睡無用的覺(1 / 2)

圓月照亮了赤水河,二郎灘已是一片靜謐,隻有這一間吊腳樓還亮著燈。

蘇錄坐在桌前,握著老爹的兼毫筆,在吃力地抄寫《百家姓》。

燈影搖曳,映出蘇錄那張便秘似的俊臉。他從來沒想過,寫字會是件這麼困難的事兒……

他遇到兩個難題,一是隻在小學上過幾節書法課,還是上輩子的事兒,握筆姿勢都快忘了。二是繁體字這玩意兒,他會念不會寫,隻能一筆一劃地依葫蘆畫瓢。

不過相信困難隻是暫時的,不管是毛筆字還是繁體字,都是這年代讀書人最基本的技能,他不信自己會掌握不了。

毛筆字沒啥好說的,菜就多練。至於繁體字……蘇錄記得簡化漢字一共就兩千兩百多個,其中大部分還隻是部首簡化。比如‘訁’簡化為‘訁’,‘釒’簡化為‘钅’,‘糹’簡化為‘糸’……

所以真正需要牢記的也就千把字而已。反倒是多年的書寫習慣一時難以克服,要時刻提醒自己,不能把字寫成簡體。

~~

至於他為何點燈耗油地睡前抄寫?不是為了多學一會兒,而是在使用‘睡眠記憶法’,來強化記憶。

蘇錄專門研究過提高記憶的方法,知道人在入睡後,大腦並不會停止工作,而是在自主進行一項重要任務——鞏固記憶。將白天獲取的信息,從短暫的不穩定存儲,轉化為長期的穩定存儲。

所以人們有時候背來背去,總是背不過的東西,第二天睡一覺起來,居然可以流利地背誦,並且記憶非常深刻。這就是大腦在你睡著時做出的貢獻。

睡眠記憶法就是充分利用大腦這一特性,強化記憶的方法——

首先,越是睡前翻來覆去記憶的東西,睡眠後大腦就越會重點關照。所以睡前一小時是記憶的黃金時間,頂得上其它時段好幾個小時。

其次,手寫比隻看或隻讀的記憶留存率高一半,所以蘇錄才要在睡前抄書。

抄完一遍之後,他便立即吹燈上床,一動不動閉上眼,儘可能讓心率降下來,進入一種非常放鬆,心無旁騖的狀態,默背睡前記憶的內容。

理想狀態是,當你回憶完學過的所有知識,大腦漸生困意,直接入睡——隻要以這種狀態入睡,大腦就會自動把白天的信息分類,優先加固重要內容,還會刪除無關緊要的內容。簡直妙不可言!

但這時候切忌胡思亂想,一旦勾起了喜怒哀樂任何一種情緒,都可能會讓大腦跑偏,從而前功儘棄!

當然這挺不容易,因為人在入睡前,很難控製自己胡思亂想。蘇錄避免胡思亂想的經驗是找一個‘錨’,來進行自我淺度催眠。

他前世用的是一個呆毛王的等身抱枕。經過反複的自我暗示之後,隻要一抱住此物,大腦就會不由自主,去回想今晚要背的內容,自然而然進入鞏固記憶的狀態。

當然這裡條件有限,蘇錄隻能試著用‘竹夫人’來代替……他抱著涼颼颼的竹簍子,儘量放空自己,隻回憶睡前背誦的內容,然後在回憶中睡去……

東廂房內一片漆黑,隻剩蘇泰悠揚的呼嚕聲。

~~

天色微白,雞鳴聲將蘇錄喚醒。

他卻沒有馬上睜眼,而是伸手一陣摸索,重新抱住滾到一邊的竹夫人。接著閉目默背睡前記憶的內容。這時對錯不要緊,關鍵是激活大腦記憶的痕跡!

他發現好些內容變成了條件反射,不經思索便蹦到了腦子裡,這就是大腦鞏固記憶的結果。說明昨晚的睡眠記憶法奏效了!

過完一遍之後,他的腦袋也徹底清醒了,便跳下床坐回桌邊,趕緊翻書查看,方才忘掉了哪裡,又背錯了哪裡?

再針對性地去記憶忘掉的地方,然後整體背誦一遍,重複查漏補缺,這才是一個完整的睡眠記憶流程。

這樣一遍下來,效果遠勝死記硬背上一兩天!

這時,蘇有才蘇泰也起來了,看到他跟昨晚一樣的姿勢,蘇有才咋舌道:“你不會一宿沒睡吧?”

“沒有,我剛起來。”蘇錄搖搖頭,剛想提筆再默寫一遍,強化記憶,卻發現筆頭的墨汁已經凝結乾硬,沒法用了。

這時,大伯娘在天井裡吆喝:“幾個懶菩薩趕快起來,扒口飯上坡去!”

父子三人趕緊出了房間,胡亂抹把臉,就在天井裡吃了碗高粱水飯,便被大伯娘催命似的攆著下地去了。

今天大伯和小叔也加入了秋收的隊伍,爭取一天把地裡的活乾完。

他倆乾活都比蘇錄和蘇有才像樣,於是父子倆的任務就變成了,把裝袋的糧食往曬場挑。

來回路上,蘇錄一直念念有詞,繼續背他的《百家姓》和《千字文》。蘇有才還挺高興,可老鄉親見了卻紛紛搖頭,在父子倆走過後便小聲議論道:

“秋哥兒這孩子,莫非也掉魂了?”

“是啊,叨叨咕咕的,見到人也不叫。”


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