此次訓練，並非特警支隊全員參與，重點是突擊大隊的30名隊員，而很不幸的是，廖榮坤、郭營、張偉三人正在其中。
江樂正在激情四射的作著動員講話，“下來三個月時間，我將對你們展開魔鬼式的訓練，我把話撂在這裡，誰想要退出的，現在就可以站出來，有沒有人要退出的？！”
環顧了一圈，站著筆直的三十號人紋絲未動。
“很好！如果有人站出來的話，那麼突擊大隊作為支隊最精銳的力量，是不會留下他的！”
廖榮坤翻了翻白眼，就知道，你這老六，說的話都他媽的是套路。
江樂忽然點名，“廖榮坤！”
“到！”
“看你的樣子是不是有什麼意見？”
“報告！沒有！”
“很好！”江樂點了點頭，緊接著話語一轉，“那你俯臥撐準備！”
“是！”廖榮坤一個前仆，雙手撐直，但內心沒有絲毫怨言，因為前天的時候，就連在飯堂吃飯都輸給江樂了。
那個家夥就是個妖孽，自己這麼優秀的人各方麵都給他完全吊打！
“先跟你們說好，我不是在開玩笑的，既然沒有人選擇退出，那麼期待我們下來能夠愉快的度過特訓吧！”江樂咧了咧嘴，看的隊員們下意識的打了一個冷顫。
以至於，江樂這個笑容後麵在惠市特警支隊內都一直流傳下去，被稱為狼王一笑，生死難料。
其實江樂完全可以從突擊大隊中抽取身體素質和專業技能排在前十的隊員出來進行特訓，因為不管是省級、還是全國選拔賽，還是最終目標的阿聯酋賽事，都是以小隊的形式來參加的，十個人裡麵都還有好幾名替補隊員。
但他覺得自己現在好歹也是特警支隊的一份子，雖然可能待的時間不會很長，但為支隊多培養幾個尖兵，也是義不容辭的。
至於參賽的話，不管你的射擊、突擊，亦或是其他專業能力如何拔尖，但這玩意就跟陸兵打仗一樣，體能才是基本盤。
就像你在狀態好的時候能夠百發百中，但是武裝徒步了20公裡，因為體力不支，胳膊酸的連槍都拿不動，談何射擊？
早上淩晨五點，已經集結完畢的三十名隊員被拉到羅浮山下，負重20公斤進行10公裡武裝越野，要求每公裡配速不超過4分30秒。
在老周的牽線搭橋下，成功和在山上駐紮的部隊達成一致，借用他們的訓練場地。
上午九點，400米障礙賽道。包含低樁網高度30厘米）、火圈直徑80厘米）、高空蕩繩距離15米）等12個障礙，要求在90秒內完成。每失敗一次，增加5次引體向上。
下午三點，"金字塔模式"力量訓練。深蹲從100kg開始，每組增加20kg，直至力竭。
手裡拿著一本本子的江樂，默默的記錄下每位隊員的最大重量後，準備從次日開始，直接從該重量的80開始訓練，進行爆發力訓練。
第一個月內，江樂沒有訓練其他，就隻是對他們進行基礎體能淬煉，好在30名隊員中，有20名都是剛退伍不到兩年的軍人，意誌力沒的說。
除了有兩個因為訓練過程中意外受傷，遺憾退出外，其餘28名隊員都在咬牙堅持。
第30天到40天，進行模擬極端環境適應。
因為阿聯酋的賽事是在迪拜舉行，而迪拜位於阿拉伯半島東部、阿聯酋東北部，處於海濱平原，是著名的沙漠之城，屬熱帶沙漠氣候，炎熱少，夏季平均氣溫40攝氏度。
而根據前麵兩屆舉行的時間來看，正值酷暑，那麼第一步是高溫煉獄，要模擬在沙漠中的高溫，但怎麼模擬呢？
江樂想了好幾天，決定采用最樸素的方法，現在的氣溫才30度，那讓每個人身上穿著一件5斤重的大棉襖，進行負重行軍不就行了嗎？
說乾就乾，第一天那就有兩位隊員因為中暑而暈了過去，好在江樂早有準備，大手一揮，來自惠市人民醫院的兩名跟隊醫生上前哢哢一頓檢查治療，次日兩人又活蹦亂跳的繼續訓練。
要是閻王爺上到地麵，看到江樂這一招，都得拍手稱讚，保證回去把十八層地獄的某一層改為這個，太他媽的折磨人了。