沈南希隊換上了綠色的隊服，李雪琴隊換上了玫紅色的隊服，劉浩存隊換上了橙色的隊服。
何炅：“那接下來我們進入，第一個環節，叫做滴水不漏”
吳澤林：“每組派出兩個人，依次進行雙人跳台挑戰，每組搭檔需要先後跳上去，站起來比心後即完成挑戰，過程當中要進來保持圓台水杯中的水不灑出，剩餘水量最多的一組獲勝，每組都有兩次機會”
何炅：“接來下就請我們綠隊首先完成挑戰，你們誰來？”
楊迪：“這就不用問了吧，我在這個組裡的目的就是為了湊滿三個人”
何炅：“哈哈哈哈，好，那南希和黃子站到台子上來”
另外兩組已經開始聯盟商量換人計劃了，李雪琴：“我們兩組誰贏都能把你換過去，隻要不讓他們贏就行”
劉浩存：“但是我看他們很有可能贏的樣子”
沈南希和黃子已經站到了台子上。
黃子用腳嘗試踩了一下圓台：“好晃”
沈南希：“你先跳上去，往中間站，然後我從後麵抱著你就行”
黃子：“可以”
何炅：“現在綠隊看起來鬥誌滿滿，加油”
吳澤林：“走！”
黃子起跳，從台子跳到圓台上，毫無停頓的從圓台上滑落下來，躺在地上，水杯裡的水也一滴不剩。
何炅：“哈哈哈哈哈”
王安宇：“年輕就是好，倒頭就睡”
李昀銳：“晚安~”
沈南希一邊笑一邊跑過去將黃子拉起來：“沒事吧”
黃子撩了撩後背的衣服：“哎呀，後麵全濕了”
吳澤林：“杯子都折了，哥們”
何炅：“來，第二次”
吳澤林：“要不讓南希先跳，她輕”
沈南希輕跳上圓台，雖然水晃出去了大半，但是人算是穩穩的蹲在了圓台中間的位置。
何炅：“不錯不錯，南希很穩，黃子撲過去，撲過去就成了”
吳澤林：“黃子要來了，做好準備”
沈南希把住前麵的台邊，努力給黃子騰出下腳的地方。
黃子跳上圓台，雙手抓住沈南希的肩膀，整個人騎在了沈南希的背上。
何炅笑的直不起腰：“你們倆這姿勢，哈哈哈哈哈，南希要怎麼站起來”
張顏齊：“直接這樣比心不行嗎”
吳澤林：“不可以，要兩個都站著”
沈南希和黃子兩個人也哭笑不得，卡在這了可還行。
何炅：“南希，你往前蛄蛹一點，從他那個胯下出來”
沈南希小心移動著身體，還要保持水不會再撒出來，慢慢的站了起來，黃子從後麵將沈南希摟在懷裡，兩個人各舉起一隻手開始比心。
沈南希將手放在下麵的時候，黃子將胳膊舉在頭頂，沈南希舉到頭頂的時候，黃子又將手放在下麵，兩個人對了半天也沒對上，最後各自放在臉頰旁邊，來了個臉頰比心，終於完成了挑戰。
何炅：“剩餘水量為120，兩人在上麵一通忙活啊，咋一看很忙，但又不知道在忙些什麼”
張顏齊：“你倆是一點默契都沒有啊”
吳澤林：“但是這事得怨黃子，人家南希在前麵又看不見他在後麵怎麼擺”
沈南希笑著轉頭看向黃子，看他怎麼回答。
黃子：“那你這，額，不是，好吧，是我的錯”
【晚安，瑪卡巴卡】
【噢，這糟糕的姿勢】
【你小子要摟p摟這麼緊嗎】
【黃子笑的牙齒都要著涼了】
【果然院人的傳統就是不齊】
第二組挑戰的是劉浩存和李昀銳。
這次同樣是男生先跳，李昀銳學著沈南希的姿勢先跪趴在圓台中間，穩住平衡，水杯中的水雖然也灑出了不少，但剩下的水量要比沈南希那組多。