3個月後，現實世界
在這九十天裡，裡奧僅僅登錄了五次《史前新紀元》這款遊戲，這與他以往的遊戲熱情形成了鮮明的對比。
因為他將所有的精力都傾注到了現實世界中的《骨髓冥想手冊》的修煉上。
自從與魔王相遇之後，裡奧的內心世界發生了翻天覆地的變化。
他仿佛突然間獲得了一種全新的、深刻的對生活的見解。
這種新的認知讓他感到既興奮又困惑，為了更好地理解和鞏固這種新發現的清晰認識，他堅信冥想是一種理想的精神狀態。
在過去的日子裡，裡奧的生活一直圍繞著生存展開，他不擇手段地追求著勝利，因為他深知隻有這樣才能在這個殘酷的世界中存活下來。
然而，在如此瘋狂地追求成功的過程中，他幾乎沒有留意到自己從一個弱勢群體逐漸轉變為強者的具體時刻。
直到與魔王會麵之後，裡奧才如夢初醒，意識到自己不能再繼續這樣行事了。
他開始反思自己過去的行為和思維方式，發現它們已經不再適合現在的他。他明白，要想真正成為一個強者，不僅僅是在實力上的提升，更重要的是要重塑自己的整個性格。
他現在是一名排名第一的玩家，一名誌在成為皇帝的人，因此，他現在需要開始像皇帝一樣行事，因為這是群眾擁抱他的唯一方式。
裡奧認識到不惜一切代價取勝不再是解決他問題的可持續解決方案，一旦他意識到這一點，
他的注意力就從追求短期利益轉移到看清更大的圖景並追求持久的增長。
“集中注意力……集中注意力在新細胞的創造上。”裡奧緊閉雙眼，喃喃自語道。
他的額頭已經被汗水濕透，一顆顆豆大的汗珠順著臉頰滑落，但他全然不顧，依然全神貫注地沉浸在冥想之中。
今天對於裡奧來說是個特殊的日子，因為他的紅細胞替換率將達到10。
這看似微不足道的數字，卻是他曆經四個半月艱苦訓練的成果。在剛開始練習這本手冊時，他甚至在失去所有精神力之前都難以創造出任何細胞。
然而，經過日複一日的不懈努力，他終於成功地創造出了足夠多的新細胞，實現了正的替換率。
這四個半月的時間裡，裡奧付出了巨大的努力和汗水。
他每天都會花費大量的時間進行冥想，不斷嘗試集中注意力，去感受和引導新細胞的誕生。
這個過程充滿了挫折和困難，但他從未想過放棄。
平均下來，裡奧每天能夠取得+0.11的進步。雖然這個數字看起來很小，但日積月累，最終讓他達成了10的目標。
按照這樣的速度，大約需要90天才能達到這個小階段的完成。
撲
撲
當裡奧補充到10的時候，他麵前的冥想手冊輕輕一動，上麵出現了【恭喜完成第一個小境界】的字樣。
讀著這段文字，裡奧發出一聲興奮的歎息或如釋重負的聲音，喜悅的淚水開始順著他的臉頰流下來。
“我做到了!我真的做到了一一”他說道，仰麵朝天摔倒在地，背上的汗水沾濕了冥想室的棉墊。