隊內訓練賽是經典的黑白對抗，上賽季的常規首發四人，趙升、丹子、萊特納和海伍德，外加新入隊的拉裡休斯一隊，替補則是泰倫盧和大姚他們。
沒錯，儘管大姚是02屆的狀元郎，但依舊需要和布蘭登海伍德競爭球隊首發中鋒的位置。
大姚雖然看起來謙遜，但骨子裡極為好強。開局麵對海伍德的防守，大姚雖然鑿不動，但卻秀起了他的“魔都舞步”，勾手、翻身後仰，這讓海伍德防的極為難受。
“oh，no！”當大姚再次麵對海伍德的防守，來了一記翻身後仰，海伍德下手切球，被吹防守犯規。的自己，自從打籃球以來，幾乎都是球場上最高的那一位，最起碼也是最高的那一檔。即便是216的沙奎爾奧尼爾，也並不比海伍德高出多少。但麵對大姚，海伍德的記憶仿若回到了小學時期，自己被高年級學生欺負的一幕。
大姚的表現也讓現場的主教練道格科林斯和助理教練拉裡德魯十分滿意。
“哇，道格先生，姚的籃下進攻超乎我的預料，沒想到他這麼高大，手感細膩，腳步技術紮實。如果能夠增重一些，我想聯盟沒有幾個內線可以阻擋他得分！”拉裡德魯說道。
增重？
道格科林斯的眉頭此時不禁皺了起來。
關於球隊的新科狀元郎，大姚增重與否，球隊管理層其實進行過討論。大姚目前的體重確實有些不夠，麵對一些力量型的防守型內線，很難在低位要到位置。的布蘭登海伍德，可以將大姚推出“深低位”，這讓大姚隻能在“中低位”要球。距離籃筐越近，命中率就越高，進攻威脅也就越強。但增重的話，靈活性肯定會受到影響，身高226的大姚，在同等身高的球員中，跑跳能力是t1檔的水平。增重除了會讓大姚變的“笨拙”外，還有就是...大姚的膝蓋、腳踝是否能夠承受得住。
強如怪物的沙奎爾奧尼爾，也飽受腳踝傷勢影響，而這也是他常規賽經常劃水的原因之一。
“不！我認為姚...即便不增重，也能成為統治級彆的內線巨星！”道格科林斯眼神堅定，語氣篤定的說道。
...
...
球場上，大姚連續三次內線單打海伍德得手後，丹子湊到趙升的耳邊說道：“菜鳥，戲看夠了嗎？我們該乾活了！”
“好！”趙升笑著點了點頭。
大姚的低位1v1是很強，能防住他的，就隻有他的手感。但大姚怕繞前啊...
首發組成的黑隊，很快就通過繞前防守來限製大姚的接球。
布蘭登海伍德選擇繞前，趙升在上線封堵泰倫盧的傳球。，臂展229的趙升，哪怕是海伍德不繞前，泰倫盧都不容易傳出去，這身高，還有機動能力，趙升就像是一座移動的城堡，罩住了泰倫盧的視線。泰倫盧冒險傳球，呃，這球直接飛到了海伍德的手上，著實偏的離譜。當然，大姚除了籃下單打外，也願意給隊友進行高位擋拆，以及做無球掩護。
不錯的擋拆質量，以及兼備中遠距離射程，讓泰倫盧倒是出現了一定的投籃機會，隻是...趙升229的臂展，高達【90】屬性的彈速，以及【90】的外線防守意識，泰倫盧總是發現，趙升能夠在自己投籃出手的刹那，拔地而起，嚴重破壞了自己的投籃節奏。
“呃...儘管阿升跳的不高，但他的彈速卻是暴力扣將級彆的。”很快，大姚在一次籃下強攻中，被側翼殺來的趙升，來了個排球大帽。
下半場的訓練，奇才主帥道格科林斯讓大姚和趙升、喬丹他們一組。
“hey，大個子，快，來給我做個無球掩護。”喬丹通過大姚的無球掩護，跑出空位，在吸引到身高206的伊唐托馬斯補防後，接球後的丹子看了一眼大姚，大姚立馬心領神會的往籃下切入，喬丹給大姚吊了個空接，顯然，這一球明顯傳高了，大姚扣飛。丹子立馬進去衝搶籃板，整個人飛出界外，但卻將球救了回來，又一次給到籃下的大姚。
“扣一個！”
“扣一個！”
趙升、丹子和奇才的教練組們，此時不約而同的喊道。
大姚心中點了點頭，鉚足勁的起跳，扛開衝過來的伊唐托馬斯，“砰！”的一聲，籃球被狠狠的扣進籃筐。
這一刻，奇才眾將都high了，除了被劈頭蓋臉的伊唐托馬斯。
和趙升、丹子一同出場的大姚，顯然打的更加舒服，越發的得心應手。儘管大姚的速度，很難順下攻框暴扣，但他卻可以順下勾手，哪怕不進，也有一定的概率搶下進攻籃板，進行二次進攻。的塊頭擺在這裡，籃下護框沒啥問題。頂防方麵，除了沙奎爾奧尼爾這個級彆的，其他內線想要強吃大姚，毫無疑問，十分困難。
退防方麵，大姚在體力充沛的情況下，其實並不慢，完全來得及。
唯獨就是擋拆很難防！
通過3場隊內訓練，大姚便獲得了首發中鋒的位置，對此，布蘭登海伍德心中有些不甘，但這並不是一件壞事，隊內出現良性競爭，才能更好的激發自己的潛力。
去年趙升剛進入nba時，也麵臨過這類問題，不過嘛，趙升僅僅是通過一場隊內訓練賽，便將康尼特亞曆山大徹底打服。
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