時間來到了第二天的下午，夏千夢和夏千雪與林悅和李萌萌來到體育館。
然後在更衣室裡麵換好了武術服，隨後便來到了體育館裡麵。
然後與全班同學一起進行熱身運動，讓自身的筋骨好好的能夠活動活動。
隨著體育館上麵的鐘聲響了起來後，於是同學們都全部站好了。
同時，武術老師哼著小曲來到了同學們的麵前，看了一眼同學們也是滿意的，點了點頭。
正準備教同學們新武術的時候，這才想起來了校運會即將開啟，所以這段時間武術暫時停止。
後讓體育委員上前帶著同學們活動一下筋骨，將其徹底放鬆後，便開始了訓練。
夏千夢參加了100米，400米，跳遠以及接力跑和十人跳繩。
夏千雪參加了摸石頭過河，接力棒以及團體賽：多人多足比賽。
等熱身運動做完之後，全班同學以及姐妹二人稍微休息了兩分鐘之後，便開始了訓練。
首先訓練100米跑，並且全班隻有姐妹二人和其他的五人都參加了。
隨即全部同學決定離開體育館，然後來到學校的操場來進行訓練。
首先，姐妹二人加上其他的五人來一場100米跑，同時查看一下時間。
武術老師拿著計時表，然後深呼吸一口氣，隨後發令：“跑步開始”！
夏千夢和夏千雪以及其他五人，聽到之後如離弦之箭般衝了出去。
夏千夢步伐輕盈且頻率極快，很快就衝在了最前麵，夏千雪也不甘示弱，緊緊跟在後麵。
其他五人也都奮力奔跑，賽場氣氛十分緊張。
不一會兒，夏千夢率先衝過了終點線，她大口喘著氣，臉上卻洋溢著自信的笑容。
武術老師看了看計時表，對夏千夢豎起了大拇指：“不錯，這個成績在運動會上很有競爭力”。
夏千雪隨後也抵達終點，雖然比姐姐慢了一點，但也發揮出了自己的水平。
接著輪到其他五人跑，其中有個同學在衝刺階段突然加速，差點反超了夏千雪，讓大家都捏了一把汗。
跑完後，大家稍作休息，老師又開始給他們講解跑步的技巧和注意事項。
鼓勵他們在接下來的訓練中繼續提升，爭取在校運會上取得好成績。
休息片刻後，參加比賽的同學就輪到400米跑的訓練了。
夏千夢依舊信心滿滿地站在起跑線上，這一次她不僅要速度，更要合理分配體力。
發令槍響，她迅速起跑，可剛跑了半圈，意外發生了。
她感覺腳踝一陣劇痛，差點摔倒，幸好及時的控製了，這才沒讓自己摔倒！
原來是之前熱身時沒活動開，加上剛才100米衝刺用力過猛，導致了自己的腳步受傷。
夏千雪見狀，呼吸了一口氣，隨後立刻放慢速度，跑到夏千夢身邊。
夏千雪眼神關切地問夏千夢：“姐，你沒事吧”？
夏千夢咬咬牙：“沒事，你不用管我，你繼續往前麵跑”！
可疼痛讓她的速度明顯慢了下來，同時，額頭出現了細汗，臉上帶著痛苦的表情。
這時，其他同學紛紛超過了她們，在超過去之前，疑惑的看著姐妹二人？
然後相互對視了一眼，隨即搖了搖頭，便繼續往前方加速的跑。
夏千雪看到自己的姐姐額頭上都出了細汗，同時表情很痛苦，頓時變明白了。
然後低下頭就看到自己的姐姐的腿一瘸一瘸的，表示著肯定是受傷了。
夏千雪便停止了跑步，然後小心翼翼的攙扶著自己的姐姐。
但姐妹倆相互扶持著，一步一步地跑完了全程。
武術老師趕緊過來查看，讓夏千夢先去一旁休息。
夏千夢心裡滿是不甘，她不想因為這點傷就放棄訓練。
在短暫休息後，她又一瘸一拐地回到了跑道，樣子並且不服輸！
準備繼續接下來的跳遠訓練，她要證明自己不會被這點困難打倒。
夏千雪在一旁擔憂地看著姐姐，“姐，你傷成這樣，彆練了”。
夏千夢卻倔強地搖搖頭，“沒事，一點小傷而已，不足掛齒”！
她拖著受傷的腳，來到跳遠場地，然後在後麵排隊，看著前麵的人跳遠。
看著前麵的人一一的成功的跳了很遠的，然後隊伍也開始越來越少。
輪到她時，深吸一口氣，然後咬著牙齒，看著前方，隨後奮力向前一跳。
可因為腳踝的傷，她落地時沒穩住，再次摔倒在地。
同學們都圍了過來，林悅和李萌萌滿臉焦急，“千夢同學，彆硬撐了，你的腳受傷了，不要再這樣子了”！
夏千夢隻是意味著咬著牙齒，看著前方，同時自己的胳膊被劃傷了。
然後其腳步也是原本隻是扭到了，現在已經開始腫了起來了。
就在這時，學校的校醫匆匆趕來，給夏千夢檢查了傷勢後。
原來是林悅為了以防萬一，所以前往了校醫室，然後叫校醫過來。
校醫檢查了一番後，於是嚴肅地說：“你這個不能夠再繼續訓練了，否則的話了，會有很嚴重的後遺症”！
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