禮貌待人，合理待人，足矣！
真心待人，真心是留給自己的家人，自己的愛人！
以往我遇到的朋友總是會說一句，真心相待，直到那天斯老弟給我講述了這麼一段話，讓我分清楚了這個區彆！
也許之前也是這麼做的，但是當這話說出來時候，會給很多人造成一種誤會，在聽了這段話以後，我對自己的行為和想法有了明確的了解。很多時候就是禮貌待人，在合理的地方說出合理的話，給出合理的應對！
我給予斯老弟的評價是：“通透的很呢！”
又是一周的周一，下了班我和斯老弟照常去健身房鍛煉！
到了以後發現那對父子也在力量區熱身準備鍛煉。
我和斯老弟互相看了眼對方，知道他們應該也是在這裡辦了卡，估計以後會經常遇到。不過，這事並不會影響我們，畢竟互相打個招呼什麼的很正常。大家心照不宣，各自安好即可！
果然，那年輕人見到我和斯老弟很熱情的打了招呼，那中年人也是和我們招了招手。也是這時候我仔細看了看那中年人，胖胖的體型，有90公斤的樣子，個子不高，170厘米出頭的樣子，小眼睛，一臉絡腮胡，不過整理的很規矩，看著也算是講究人。
那年輕人應該和斯老弟一樣應該是專門的學習過，對那中年人說教著各種注意事項，算是手把手的帶著他鍛煉！
“你們今天也練胸部啊？”看到他們占著臥推架，我上去問了一句。
“嗯，一般周一都練胸！有個說法"周一國際練胸日"，嘿嘿。”那年輕人回道。
“還有這種說法！哈哈，這個我還真不知道！我們是一周一個循環，正好每周一練胸。”
“我們剛來這個健身房，今天算是第一天開始練力量！”
“可以！加油！我看你練的不錯！”
“嘿嘿，你們也加油！”
那中年人在一旁也微笑著點頭示好。
我和斯老弟熱完身便直接去“斯密斯機”那裡做臥推！這個器械是我們今年過來年以後，斯老弟建議我們用這個臥推！因為自由臥推總是被人占用，我們想把重量加一加，正好這個“斯密斯機”相對自由臥推更安全！肌肉發力的感覺也更好！
我和斯老弟一起鍛煉的日子馬上就一年整了，這一年我們互相配合的越來越好！我們互相了解彼此的耐力極限，重量極限，該輔助的時候，會在很恰當的時刻給予一定的輔助，這也是我能在這短短的一年裡力量大幅增加的原因！
不用再像新手那樣每個動作都去糾正，我們鍛煉的很順利，一個小時，練完以後，整個胸部都像是充滿了血，泵感很足！站在鏡子前，控製著胸部跳動，衣服一起一伏的，左右胸肌來回跳動！我喊叫著讓斯老弟看，隻把他逗笑的合不攏嘴！
我們照常的做起拉伸，那對“父子”也開始做著最後的鍛煉，那年輕人嘴裡不厭其煩的一直強調的收緊核心，輔助著他“老爸”，並喊到：“再來兩個！”
“不行了......啊！”中年人使出吃奶的力量，終於是做完最後一個，然後坐起來喘著粗氣，哈哈大笑起來。“這是要了老命了！減個肥真不容易。哈哈！”
“力量訓練完了，最後做個20分鐘的有氧就算是結束了！”看來那年輕人很有規劃，這和斯老弟當初帶我訓練是一模一樣！力量加上有氧訓練，可以更好的減掉脂肪！
那中年人也很配合他“兒子”，休息了一會兒，乖乖的跟著那年輕人一起上跑步機，然後把坡度調高，速度調了不快，慢慢的開始爬坡！
“斯老弟！”
“嗯？”
“我看他們的訓練計劃跟咱們差不多啊！”
“嗬嗬，鍛煉減肥，就是這樣，沒有什麼捷徑，就是如此，一步一個腳印，腳踏實地的一點點減！隻要堅持，不出半年，就能有好的效果！”斯老弟很認真的解釋道。
“哈哈，半年啊！說短不短，說長也不長，能一天天堅持下來，回頭看看，慶幸自己可以走過來。看看咱這肌肉！哈哈！”
“臭美吧！哈哈。拉伸完準備洗澡回去！”
“行！走...”我們互相拉起對方，然後一前一後的朝著洗浴室走去！
待我們洗好，換好衣服出門走時，那對父子正好也訓練完準備洗澡，四個人打了個照麵！
“走了你們？”一句很普通的禮貌問候！
“嗯！你們訓練完了！”這次斯老弟也給予他們回應。
大家都明白以後大概率是要經常見麵的，就這樣，互相禮貌的打起來招呼！
之前斯老弟很少和健身房的人打招呼，但是這對父子，應該是我們無可避開的了。所以斯老弟也算是給出了自己應該有禮貌態度。不過依然是那種不冷不熱的感覺。
我和他們點了點頭，便擦肩而過。
走出健身房，我和斯老弟道彆各自走向自己的車！
“誒，對了，這個五一你還回去嗎？”馬上又是五一假期，我忽然想起去年和他一起回去的事。
“這個五一不計劃回去！去年是因為過年沒回去，所以想五一回去看看，老爺子也交代了沒事不用來回跑！”
“嗬嗬，那好！”
“怎麼？你有空和我一起回去？”
“哈哈哈哈，我就是問一下你五一的安排！今年怕是沒有理由再和你去跑一趟了！”
“五一看看，沒事的話我應該會在新鄉周邊轉一轉。沒事了喝點酒，去唱唱歌什麼！也許會去鄭州一趟，看看曉婉他們！”
“他們不來看你嗎？”我下意識的問道！
“他們每天都很忙，五一他們可能也會像去年一樣還出去玩！我也隻是這麼計劃著，有機會見麵了就去看看。沒機會就自己玩唄！”斯老弟說的有些“淒涼”！
“哈哈！你怎麼說的挺悲涼的！沒事兒，這個五一我們也不出去，有空了，哥陪你！唱歌，喝酒！”
“哈哈哈哈！好。回家吧！今天回去好好休息，明天練腿，會很累，調整好！”斯老弟說完，和我揮手道彆，轉身走向自己的車！
“再見！”
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