肖途回到洛杉磯家中已是深夜，洗漱前吃了幾個特級葡萄。美味是次要的，葡萄緩解疲勞的功效對他來說非常重要。
美容養顏也是真的，他神元氣足，每天都有隊友誇他氣色好。他照鏡子都能看出一點變化，達不到開美顏、加濾鏡的程度，但比正常狀態要帥一些，心明眼亮。
他帶葡萄去客場，斷斷續續吃了幾天，每天都感覺體力無限。這個獎勵的作用太大，他認為比訓練光環好，光環的時間太短了。
洗漱後，肖途回臥室把存的兩個黃銅寶箱給開了。
兩個獎勵分彆是中級投籃訓練光環和中級身體素質訓練光環，時長五小時，五倍經驗他可以自由開啟和關閉。
肖途感歎此前黑鐵寶箱的獎勵太差了，全是安慰獎。如果他之前有中級訓練寶箱，投籃肯定不會隻是練好幾個位置。
想想倒也正常，他打業餘比賽就能獲得黑鐵寶箱，不隻NCAA常規賽，還去德魯聯賽刷過10個。要是獎勵很好的話，他想成功太簡單了。
“明天上高強度訓練，儘快把兩個光環用掉。”
“晚上吃點葡萄，把體力補回來，也不會影響後天的訓練。”
肖途嘀咕著，勁頭更足了。
之前隻是兩倍經驗他都受益匪淺，五倍經驗一定更爽。開著光環訓練，他就是真正的籃球天才。
次日早上八點多，湖人的訓練球館裡不斷的傳來清澈的扣籃聲。
砰！砰！砰！
湖人兩個工作人員在場邊目瞪口呆的看著肖途訓練，感覺很不真實，聞所未聞。
肖途在籃下垂直起跳雙手扣籃，落地撿起球立即再次起跳雙手扣籃，動作連貫、周而複始。他這麼做不隻是鍛煉爆發力，還鍛煉連續起跳能力。
他腿不彎也能跳得很高，需要特殊的技巧和訓練。這是未來鍛煉彈跳力的方法，被稱為“直腿跳箱挑戰”。這種跳躍方式需要強大的爆發力和腿部力量，通過無預蹲起跳、完整的蹬伸循環和標準的落地動作來實現。
肖途在80年代這麼練，連續直著腿起跳扣籃，在旁人看來簡直就是超人。
矮個子內線球員如果想在禁區裡翻江倒海，必須有超強的力量和彈跳力，這些前提肖途都具備了。
摩西馬龍是典型例子，208CM的身高打中鋒成為了巨星。這得益於他驚人的連續起跳能力和身體對抗能力。他的反應速度、彈速和爆發力都是頂級水平，以擅長搶前場籃板球著稱。
白人胖保安問身旁的人：“他連續這樣扣了多少次？”
身高180CM左右的瘦黑人歎道：“十幾次，而且他已經練過一組了，連續扣籃二十次休息。這一定不是他的極限。”
胖保安咽了口唾沫：“他這麼強，為什麼還要拚命訓練？”
“他應該是經常拚命訓練，所以才這麼強。”瘦黑人感慨著。
他名叫埃迪戴維斯，在湖人隊的訓練師。平時他一直在訓練館待著，如果有球員來加練，他會向教練帕特萊利和經理傑裡韋斯特彙報，並幫球員訓練。
埃迪經常加班，因為他是管理層的“眼線”，方便管理層掌握球員們的情況。80年代湖人管理層就會這麼安排了，在球員更衣室裡同樣有眼線。
替補中鋒庫普切克現在就乾這個，經常向教練打小報告，做的很好。所以他退役後立即進入了管理層當經理助理，繼續在湖人工作。
一旦球員在更衣室裡發生了什麼不愉快的事，靠著眼線彙報，管理層能第一時間了解情況並及時和球員進行溝通，出麵調解。
這麼做很有效，是湖人隊重要的球隊文化。後來湖人隊拿了很多總冠軍，OK組合還完成三連冠建立了王朝。
未來的萊利變本加厲，在熱火隊隻安插眼線都覺得不夠，還在更衣室裡安裝了攝像頭以便觀察，簡直侵犯人權。
看肖途做完一組扣籃到場邊休息，埃迪去了辦公室打電話，向萊利彙報情況。