美女
當然了,徐臨要囤積的東西還不止那些。
不過現在已經快十一點了,他還得先回去,把今天的新人任務給做了再說。
這倉庫位置確實偏,徐臨打個網約車都等了五六分鐘,這才有司機接單。
......
一小時後,徐臨回到小區。
早飯吃的比較晚,量也多,他現在也不太餓,就直接來到了小區裡的健身房。
“徐先生您好,昨天練的怎麼樣?需要我為您推薦一位我們這的健身教練嗎?”
剛一進去,大概是因為知道徐臨是小區業主,而不是租戶,前台妹子再次推薦道。
畢竟她們這些健身房的人也清楚,租戶隨時可能會搬走,而業主會走的概率極小。
還有就是,能在這小區買房的人,大多都是比較有錢,辦卡和請教練的可能也比租戶高一點。
“不用了,我先自己練幾天。”徐臨拒絕一聲。
教練?開玩笑,他又不是真來健身的。
如果不是為了這‘珍貴’的1點獎勵,他是真不可能來健身房。
隨便活動了一下,他就開始了今天的任務。
“先把相對輕鬆一點的做掉好了。”徐臨想了一下,準備先做仰臥起坐。
昨天他就是沒規劃好,先把幾個難得做了,導致後續累的一批。
98...99...100。
三分鐘左右,徐臨就把一百個仰臥起坐做完。
休息十分鐘,徐臨開始了俯臥撐。
仰臥起坐他是一口氣做完的,但俯臥撐一口氣做一百個稍微難點。
也不是不行,但沒必要,他又不是和彆人比賽。
徐臨分了兩次,一次五十個做完,花了十分鐘少點。
繼續休息十分鐘,開始深蹲。
這次是分三組,用時十五分鐘。
“呼......”做完深蹲後,徐臨輕呼了一口氣。
他感受了一下自己的身體狀態,發現還並不是很累,汗都沒怎麼出。
照常休息十分鐘,接著就剩下最累的兩個。
徐臨選擇先引體向上好了,十公裡長跑可以留到最後慢慢跑。
半個多小時後,徐臨鬆開單杆,一百個引體完成。
相比於昨天做到後麵,每次隻能拉兩三個上去,徐臨明顯感覺今天輕鬆了一點。
這要是不做前麵那三項,直接來引體向上,徐臨覺得他十分鐘左右就能完成。
“看來選擇加體質和力量還是挺正確的。”
最後還剩個十公裡,徐臨擦了擦汗後,就走到跑步機麵前。
調試了一下速度之後,他就開始慢跑了起來。
跑了那麼一會兒,一道高挑的身影,出現在了徐臨旁邊的那台跑步機上。
徐臨一邊跑著,一邊轉頭看了下,不認識,但好像是見過。
這女的個子大概得有一米七五,上身穿著件白色短款緊身小背心,露出大片雪白的腰身,一看她就是經常健身,馬甲線也是清晰可見。
下麵是一條黑色瑜伽褲,把他那雙修長且線條優美的大長腿,緊緊包裹住。
腳上一雙白色的運動鞋+白色長襪,襪頭套在了瑜伽褲上麵。
可能是因為來健身,她隻化了個淡妝,臉能打個八十五分。