“你還是健身教練？”
梁菲菲終於回頭，臉上帶著震驚。
“又不是隻有健身教練，才可以教人健身。”
梁菲菲一想，這話也沒錯。
世界上本沒有健身教練，隻是健身的人多了，才有了健身教練。
“如果你有空的話，待會，教一下我唄。”
說完這句話，梁菲菲火速回頭，臉也紅到了耳朵根。
一般這種東西，都要手把手的教。
當初她練瑜伽的時候，免不了跟教練有身體接觸。
隻不過當初是個女教練，李默是男的。
梁菲菲知道李默在武術方麵非常厲害。
用蘇玲玲的話說：單打獨鬥，沒有一個人是李默的對手！
華夏武術博大精深。
梁菲菲小的時候，就有一個鄰居老爺爺是練武的，那時候她就覺得那個老爺爺很厲害。
所以李默說自己有一套健身的方法，梁菲菲很是期待。
洗完碗，梁菲菲回臥室換了一身瑜伽服，來到彆墅前的草地上。
彆墅的四周種滿了高大的樹木，就算兩人這時候滾草地，也沒有人能看到。
“我教你的東西，其實跟瑜伽差不多，但每一個動作，你都要仔細看，絕對不能做錯……”
李默收拾心情，開始手把手的教。
這是他第一次把自己悟出來的健身方法教給彆人，他也很期待最後的效果。
李默先教了幾個簡單動作，其他的，要過段時間才能教，他怕梁菲菲一下子掌握不好。
五禽戲演變而來的健身之法，對動作的標準度要求極高，做錯一點，效果就會大打折扣。
“這些動作，好奇怪，不過，我感覺出了一身汗之後，整個人舒服很多。”
梁菲菲心中震驚不已。
她並沒有做太劇烈的運動，但卻出了不少汗。
而且出汗之後，整個人就有一種神清氣爽的感覺。
“我會繼續練下去。”
梁菲菲鄭重點頭。
她有一種感覺，如果常年練習李默教導的健身之法，自己的身體會越來越健康。
“嗯，每天早上起來堅持練習，你會終身受益。”
這個健身之法看起來簡單，但普通人常年練習，不僅可以強身健體，還可以提高身體免疫力，從而遠離疾病。
“好的，謝謝師父！”
梁菲菲向李默微微鞠躬。
“彆這樣，不然我可要認真了，入了我門下，就必須無條件聽我的話，就算我讓你晚上暖床，也必須答應。”
李默笑吟吟看著梁菲菲。
“呸！不正經！”
梁菲菲直接啐了一口。
隨後，她才意識到自己這個舉動太過親密，直接跑回了屋子。
“嗬嗬。”
看著梁菲菲的背影，李默嘿嘿一笑。
……