負重30多斤，在靈虛子師父言傳身教了一番後開始施展輕身功夫飛奔前行。
師父給定的目標是平均每一日趕路200公裡以上。
莫斯科至烏拉爾山山脈直線距離1800公裡以上，應當在半個月時間即可完全輕鬆到達。
一個身強體壯的年輕人日徒步就可以達到50公裡以上。
調整呼吸後開始向前滑行，不緊不慢保持勻速。
有人的時候一步兩三米，沒人的時候一步六七米，不快不慢，排除雜念，施展行樁功夫。
這樣的修煉最為消耗體力和耐力了，鍛煉的就是意誌力和耐力性。
對修為的提升，內勁的增強，筋骨的強化，速度的精進，境界的突破大有作為。
最為恐怖的是在寒冷冬季野外辟穀坐樁，一連數日甚至數十日。
一路不得借宿，不得吃外餐，隻能依賴自己生存。
什麼時候該吃了該喝了自行決定。
靈虛子師父開始的時候不急不慢陪著走路，時間一長人家丟下你單獨走了。
六月中旬的蘇聯氣候非常宜人，沒有太熱。
但盧漫若還是決定白天不緊不慢地快走，一路上遇到合適野味和河鮮打撈上來提著。
悶熱的時候找個大樹下納涼燉煮進食或者做成烤肉儲存，少眯一會養精蓄銳。
晚上的時候火力全開，微風涼爽，最適宜夜行。
一邊趕路一邊捕獲野味，河鮮，水果。各種吃食都不放過。
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熱了累了疲憊了找個地方或者樹上施展睡樁。
遇到河流捕魚洗漱。
一路不走大路隻走直線，山川河流，不管不顧，隻管前進。
第一日已經行走了200多公裡沒感到什麼不適應。
本身也沒有強行施展趕路，每日保持最少七個小時以上的休息時間。
捕食，造飯，洗漱，咪睡。
每日再趕形象必須保持，規律不能變。
野外修煉不能狼狽不堪，這是嚴重影響心態的壞東西，必須拋棄。
此刻心中、腦海隻有一個信念，自信，增強修為。
積極，興奮，夢想，追求。
這些才是力量的源泉，這才是源動力。
經過四五天的磨練，一日比一日輕鬆，速度越來越快越來越迅速。
力量明顯感到更為強壯，內勁真氣源源不斷。
疲憊感越來越不明顯。
第七天的時候當日行程達到恐怖的350公裡。
一路上遇到的小動物倒了黴，禽類不放過，兔子，魚、蝦、蟹不放過。
幾日下來這種生活早已習慣，厚重的不鏽鋼做的飯盒既是鍋又是碗。
刀叉就是工具，刀開了刃能割能切，還能當飛鏢。
經過七天沒日沒夜的趕路早已到達烏拉爾山山脈，隻是還沒跟師父會合。
第八日沿著烏拉爾山山脈往北走進入深山。
這個時候就能看到了孤狼，野狗，禿鷲，老鷹。
休息的地方就需要做好防護，不然會受到攻擊，這些家夥屬實討厭。
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