蕭景繼續說道：“除此之外，還能夠改善情緒穩定性，輔助改善睡眠質量等等！”
而蕭景話音剛落，太後楊姝灩便立刻開口道：“陛下，這瑜伽真的能夠有這樣的效果？”
“母後，朕什麼時候騙過你？”蕭景說完這句話後，太後楊姝灩又連連回應道：“既然如此，本宮便學習這瑜伽！”
蕭景看到太後同意後，又主動地朝著麵前的溫夫人詢問道：“溫夫人，你想要練習嗎？”
其實溫夫人在聽到蕭景說出練習瑜伽的好處後，她便已經有些心動了。
當她聽到了蕭景詢問後，溫夫人則是立刻開口道：“啟稟陛下，臣婦自然是想要練習瑜伽，隻是臣婦害怕自己學不會……”
蕭景連連擺手道：“朕的這個小冊子裡麵都畫出了每個瑜伽的動作，而且，還有文字的注解，再者說，這瑜伽的動作都並不複雜，隻要認真練習的話，用不了多長時間便能夠熟練。”
“而且，溫夫人也是舞蹈高手，相比學習起來能夠更加容易！”
“太後一個人學習起來也無聊，如果溫夫人能夠與太後做伴的話，並且幫助太後練習的話，太後肯定也能夠儘快熟練瑜伽的動作。”
溫夫人在聽到蕭景這樣說後，她也沒有再拒絕，而是語氣激動地朝著蕭景說道：“臣婦遵命！臣婦一定儘最大的努力幫助太後學習瑜伽！”
蕭景對於溫夫人的這個回答自然是滿意的，他朝著葉知夏淡然地說道：“把這件瑜伽服遞給溫夫人！”
“奴婢遵命！”
葉知夏不敢懈怠，自然是第一時間把這件瑜伽服遞給了溫夫人。
“母後、溫夫人，不如你們二位現在便練習一下瑜伽吧，如果你們有不太懂的地方，朕也可以進行指導。”
“臣婦遵命！”溫夫人連忙朝著蕭景回應道，而太後楊姝灩也朝著蕭景施禮，並且朝著溫夫人說道：“走，溫夫人，隨本宮前去更換這瑜伽服吧！”
“臣婦遵命！”
……
沒過多久，太後楊姝灩、溫夫人身穿著瑜伽服緩緩地出現在了蕭景的麵前。
太後楊姝灩身穿的瑜伽服乃是粉紅色的，而溫夫人則是白色。
由於瑜伽服材質過於緊繃，這也使得太後楊姝灩、溫夫人的身材一覽無遺。
隻見這溫夫人通紅著臉朝著蕭景詢問道：“陛下……瑜伽服是這樣外穿的嗎？外麵不需要再穿其他衣服嗎？”
由於溫夫人是第一次身穿這種衣服，自然是相當的害羞！
而蕭景則是一臉平淡地回應道：“正是這樣的穿法。”
這時，太後楊姝灩也朝著溫夫人安慰道：“溫夫人不必拘束，這裡乃是慈寧宮，並沒有其他男性！你可千萬不要緊張！”
“本宮第一次身穿這瑜伽服時，也是和你一樣的心情，習慣了之後就好了！”
溫夫人聽到太後楊姝灩這番話後，她也寬心了不少。
這時，蕭景也從座椅上站了起來，然後緩緩地走到了太後楊淑豔、溫夫人的麵前，
“瑜伽動作最為關鍵的便是要呼吸。”
“而且還要進行腹式呼吸！”
蕭景說完之後，便主動地朝著太後楊姝灩、溫夫人演練了一番。
“氣沉丹田，然後用腹部進行呼吸，每做一個動作，都要進行腹式呼吸！”蕭景說完之後，太後楊姝灩。溫夫人也是立刻練習了起來。
雖然一開始有些困難，但隨著蕭景不斷地語言指導，漸漸地楊姝灩、溫夫人的動作也越來越熟練。
溫夫人一直是陪同太後楊姝灩練習了足足三個時辰，越練越興奮，甚至是到達了廢寢忘食的地步……
……
而蕭景自然是沒有在慈寧宮待三個時辰，而是早早的離開，前往了天樞殿內進行批奏折。