次日。
一大早！
外麵下起了一陣濛濛細雨，天氣似乎變得比之前越發的寒冷了。
這也意味著時間已經進入了臘月，距離年關也沒多少天了。
謝星遠起床洗漱了一番過後，邁步來到了中醫館的後院，隨手擺開八段錦的起手式便頂著寒風細雨晨練起來。
八段錦是養生之法，但更是古代的氣功功法。
在我國古老的導引術中，八段錦算是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種！
這其中又分為坐八段錦、立八段錦、北八段錦、南八段錦、文八段錦、武八段錦、少林八段錦與太極八段錦之分。
另外還有一個十二段錦與十六段錦，都是從八段錦演變出來的。
這八段錦說起來雖然玄之又玄，但實際練習的動作並不難，重點是難在呼吸法上。
很多人練習八段錦不懂配合自身的呼吸，因此收效甚微，能夠每天都堅持練下去的人並不多。
嗖！嗖！嗖！
謝星遠擺開架勢便直接晨練起來，絲毫不在乎天空飄落的細雨落在自己的身上，瑟瑟寒風吹到他身上不僅沒有感覺到一絲的寒冷，反倒是有種清涼的感覺。
也就在這時。
他的便宜孫子帶著曾孫子也來到了後院。
一見到老爺子正在細雨中晨練，父子倆不由得互相對視了一眼，連忙走上前招呼道：
“爺爺，早！”
“曾祖爺爺，您老起這麼早呢！”
說話間，他們父子倆人便走到了謝星遠的身邊，隨後一左一右的站好，跟著擺開手勢一塊晨練起來。
謝星遠瞥了他們父子倆一眼，問道：
“小玲那丫頭呢，怎麼沒來晨練？”
“呃，好像是還沒起床呢吧！”
謝宇寧愣愣的回道。
“去，給我叫醒她，這晨練功課可不能落下，不然她那身子骨非廢了不可。”
謝星遠衝著便宜曾孫子吩咐了一句，然後自顧自地繼續晨練。
謝宇寧自然不敢違背曾祖爺爺的話了，連忙跑去踹開謝小玲房間的大門，直接將對方從床上拉了起來。
“........”
謝小玲揉著惺忪的眼睛，一臉不情願地被謝宇寧拽到了後院，身上胡亂披了件外套，頭發還亂蓬蓬的。
“哥，這才幾點啊，你就拉我出來？”
謝小玲嘟著嘴抱怨道，根本沒有注意到站在一旁的曾祖爺爺與三伯父。
“哼，早什麼早！”
謝星遠不由得輕喝了一聲，一邊繼續打著八段錦，一邊說教道：
“《黃帝內經》有雲：‘春三月，此謂發陳.....夜臥早起，廣步於庭’，這都已經臘月了還睡懶覺，像什麼話？！”
聽到曾祖爺爺這麼一喝，謝小玲頓時一個激靈，連忙站到謝宇寧的身邊跟著比劃起來。
然而她打的八段錦動作看起來軟綿綿的，就像是沒睡醒一樣！
事實上也確實是沒睡醒。
昨晚謝小玲整理了一晚上的私信留言，然後又在群裡同那些水友粉絲們聊到大半夜，這才將大部分的水友求助信息給整理了出來。