所謂體術就是將身體鍛造成武器，身體的韌性、敏捷、反應、速度、力量都要煉，而歸墟毫不客氣的給自己的好大兒修訂了完整的修煉計劃
每天早上負重跑十裡，馬步一個時辰同時看練器原理的書籍，之後就是抗擊打能力，反應能力，還有敏捷程度，方法就是在自己的攻擊中練習。然後就是力量的訓練，這個就簡單了，直接不準使用靈力舉大石
韌性的練習就是接受瀑布的衝刷，同時靈修運行周天。這個算是最折磨人的，運行周天需要在相對安靜舒適的環境，不然很難集中精神，這不僅是對肉體的考驗更是精神的考驗。最後就是提煉材料
就這樣風進每天過著非人的生活。風進是經曆過苦修的人，整整一個月風進一聲不吭的堅持著，這種精神讓歸墟滿意的點著頭。
一天清晨風進早早起來準備新的一天的修煉，而歸墟打斷了他
“今天就休息吧，陪我下下棋，順便給我說說修煉成果”
然後兩人在茅草亭裡對坐弈棋
“說說吧，有什麼收獲”
“目前對礦晶靈石與骨甲這些材料提純已經沒有問題，而植物類與液態類的材料總是提不純”
“原因呢？”
“感覺精神力跟不上，容易出現頭暈眼花的時候，一個不注意材料就被燒毀了”
“嗯，以後在瀑布下修煉的時間增加一個小時”
“沒問題”
“其他的修煉感覺怎麼樣”
“不知道，還沒效果，估計還要一段時間”
“嗯，不錯，我在宗門的時候很難見到像你這樣能吃苦的人，大多數進大仙門的人都自以為是，所以不想吃苦，還有的是一根筋循規蹈矩很難有所突破，我在你身上看到了一代強者的崛起”
“咦，老不修，今天怎麼那麼煽情”
“嘿，你這臭小子不經誇是吧！”
“我心裡有個夢想，雖然希望渺茫不知道能不能實現，但終歸要努力拚一拚”
“什麼夢想？”
“羽化”
“嗯，是你這吹牛性格能有的夢想”
“吹牛？我就吹牛了咋地，快下，你要輸了！”
兩人在這比較歡快的氣氛中舒坦的過了一天
.....
第二天一早風進又繼續投入修煉之中，沒有一句怨言，也沒有放鬆偷懶
日複一日，月複一月。半年就這樣過去了
半年的時間裡風進發現這體術的訓練完全就是跟青羽劍心不謀而合，青羽劍心雖然也是以劍為媒介出招，但對身體的要求極高，身體越強攻擊力越高，簡單來說就是你身體能承受靈力爆發的上限越高，那麼攻擊力就越高。
拿實戰來說，楊青山之前越級使出虛丹境的攻擊這樣不僅靈力不夠，身體對靈力的輸出也不夠，所以會傷及經脈，但隻要經脈夠強那麼就不會有事。但其他心法輸出是有上限的，簡單來說楊青山到達虛丹後使出那招威力不會增加，且不能繼續增加靈力輸出量，因為那一招隻能打出那麼多靈力，而青羽劍心不同，隻要繼續增加輸出量隻要你身體扛得住，攻擊力無限疊加，這就是青羽劍心的bug之處，也就是為什麼思過能以元嬰之軀對戰化神的掌門！
所以風進越練越起勁，但經過半年的衝刷身體似乎已經到達了極限，不僅如此現在風進的精神力也得到了較大的提高，現在瀑布的影響對風進來說已經微乎其微了。至於提煉現在風進閉著眼睛都能完成
“老頭兒，是不是該加點難度了，感覺到瓶頸了，靈修都七階了，其它沒啥長進”
“嗯，應該是到肉體極限了，風小子接下來的修煉可能有些變態哦，想不想試試”
“再變態能有多變態，來我倒是想看看！”
“那好，你知道修真界有些特殊秘境或者特殊的法門是可以鍛體和鍛神的吧”
“藏書閣看到過，所謂鍛體就是用特殊材料搭配上乘功法將穴位強化，鍛神的話就是在精神攻擊下反複捶打自己的精神世界”
“大概是這個意思，這半年你修煉我也沒閒著，你身體是火屬性的，所以鍛體材料我已經幫你備齊，有火冥石、烈火岩壁草、九轉烈陽地穴犬內丹、還有最重要的火玉瑪瑙。這些材料鍛造你的身體以後到達鍛體九階你的身體強度堪比九階妖獸。”
“老頭兒，這些材料可不便宜，舍得？”
“不是免費的！等我駐守期過去你要給我養老！”
“行，我給你養老送終，可材料有了功法呢？而且我對現在所修功法挺滿意的，不想清除再練”
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