赫拉克羅斯在力量上就直觀很多了，哪怕是錯誤的隻靠手臂的力量也能打裂波導板。
皮卡丘就艱難的多了，畢竟力量並不是它的特長，以前也主要依靠絕招，身體並不強，尾巴覺醒記憶之後練的，看樣子我們要走的路還很長啊。
“先等等吧，看樣子是我操之過急了，我們先練身體吧，基礎一定要打好，接下去一段時間我們應該都主練身體素質。”
“先是腿部我們來練加強爆發力的，跳躍深蹲。”它們兩個也是有膝蓋的，隻不過是小短腿）
小智撤去它們身上的波導負重，然後蹲了下去，緊接著跳躍“記住落地一定是前腳掌落地，過渡到腳後跟，然後往下蹲，這個動作一定要連貫。”
看著皮卡丘和赫拉克羅斯上上下下的，小智用波導仔細的觀察著，在確認姿勢後就讓它們訓練了。i。”火球鼠看著它們訓練自己好像有點無聊，小智想了想那就練核心吧，穩定都要練。
“那火球鼠看我的樣子吧。”小智將右手肘橫放於地麵，左手向垂直指向天空，臀部可以向下掉，然後左右進行換邊。
小智將鍛煉器材一個個用波導凝聚出來，還真是相當方便，就是用多了腦殼疼“菊草葉你就和我一起盯著它們，然後幫我拿東西吧。”
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“chiko。”能幫到小智，菊草葉就最開心了。
然後訓練一組做完後，站姿推舉啞鈴，“小臂要垂直地麵，然後眼睛往前看，將啞鈴舉到最上方，下落時候啞鈴要沿著直線貼臉下落，最後吐氣。”
接下去引體向上，然後直拳，勾拳，擺拳打沙袋，小智和他的小可愛們一直做到小霞她們收服鐵甲暴龍回來，然後一起打穿隧道很快就到了下一個城鎮。
小智急急忙忙趕到神奇寶貝中心“喬伊小姐，麻煩你看一下我的神奇寶貝們。”
喬伊小姐接過檢查一下“它們的肌肉都相當疲勞，做訓練之後，彆忘記補充營養。”
小智點點頭“我知道了，大家先在神奇寶貝中心休息一下吧。”
“小剛還需要補充什麼東西？”
“我們需要香蕉這種補充快碳以及大量的肉類，還有樹果，藥粉這些。”
這時候小霞發來疑問“小智這樣的開銷你維持的了嗎，而且之前因為卡比獸的關係。”
小智撓撓腦袋畢竟他的經濟來源全靠媽媽給的一些還有打贏一些鎮子舉辦的比賽可能會有一點，還有當初那個石英聯盟16強的獎金。
要想維持這種高消耗比較難啊，看出小智為難的小霞“先用我的吧。”
小智聽了臉一紅，小剛因為父母生的多其實也不是很寬裕。
但是小霞是真的富，華藍三姐妹因為有著演出，人氣還相當旺盛，光是門票就供不應求，聯盟給予的補助金，因為小霞想要繼承道館，小霞的姐姐也索性把這部分錢全給了小霞。
“這，這，這，怎麼好意思。”小智低著頭紅臉支支吾吾的說道。
小霞一把握住小智的肩膀“你還欠我一輛自行車呢，反正你都欠那麼多了，等你拿到城都聯盟的冠軍到時候一起還我吧。”
小霞眨眨眼睛而且“我也不想小智的神奇寶貝們因此跟不上營養。”當然心裡小智如果沒有這部分錢的話一定會停下訓練的，他的夢想我也想讓它完成啊。
小剛用拳頭砸了一下手“小智目前就先這樣吧，你反正那麼有自信，冠軍可是有五千萬的聯盟幣，到時候什麼都解決了。”
“好，那小霞我就先欠著你了，我一定會拿到冠軍，到時候連同腳踏車一起還你的。”小智又重燃信心。
小霞點點頭心裡歎口氣真是一個呆子，不過認識的小智就是這樣的人，誰讓他是自己的麻煩呢，隨後臉上露出一個笑容“今天順便出去外麵吃，本小姐請客。”
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