“走吧。”
話沒說完，周樂已經把她抱了起來，往樓上走。
接下來的事，自然順理成章。
並沒有像小蒙想象中那樣單純隻是按摩。
那種通體舒暢的感覺，讓她幾乎沉醉其中。
“脖子，對，就是那裡！”
“是不是這裡？”
“啊！疼，疼！”
“這疼是肯定的，長時間低頭，頸椎有些受損了！堅持一下，很快就能緩解。”
小蒙老師平時喜歡輕鬆一點，但對待教學卻十分認真。
可教書這份工作，每天需要長時間站立授課。
現在寫板書依然用粉筆，免不了吸入不少粉塵。
下課之後，不是備課就是批改作業，總是低著頭。
成年人的身體和學生不同，身體發育已經完成，恢複能力也弱一些。
久而久之，難免會有些不適。
最常見的，便是頸椎病、腰椎問題，還有腿部靜脈曲張。
小蒙從教時間雖不長，但已經有些征兆。
周樂今天剛好有空，難得能幫上忙。
他給她做了一次全身按摩，重點調理了頸椎和腰椎。
又在雙腿做了針灸，刺了委中穴，放出了一些淤血。
緩解了她的腰痛，以及腿部初期的靜脈曲張。
嗯，老話說“腰痛危中求”，這個穴位確實有奇效。
既能緩解腰肌勞損，也能改善下肢循環。
有類似問題的朋友，可以找專業醫師嘗試一下。）
整個治療過程，大約半小時左右。
考慮到她每日吸入大量粉塵，周樂接著教她一個清肺的方法。
“來，像我這樣站好！”
他一邊說，一邊做出示範：“雙手交叉，手心朝上，舉過頭頂！
肺對應的聲音是‘四’，深吸一口氣，吐氣時發出‘四’的聲音，一直吐到氣儘。
在氣儘的時候提肛收腹，用最後一點氣息再發一次音，保持一秒左右。”
說完，周樂做了一次完整的演示……
“是這樣嗎？”
小蒙剛體驗過按摩的效果，立刻興致勃勃地跟著學。
“這個動作，能通過胸腔的擠壓，把肺裡的濁氣排出體外。”
“哦，我試試看！”
“四四四四……”
“咳咳咳……”
小蒙照著做了，剛結束就開始咳嗽起來。
“咳嗽是正常的，能咳出痰就說明練對了，吐出來就好。”
周樂接著向她解釋了其中的原理。
其實這些方法並不複雜，也不玄乎。
是傳統國術中的“五音排毒”之法，用於清除體內毒素，增強體質。
隻是現在了解的人不多，不懂的人也不知道從何入手。
一句話能點明重點，萬卷書也可能隻是空談。
“咦！真的感覺輕鬆多了！”
小蒙練了幾次，覺得胸悶感明顯減輕了不少。
“那當然，你每天在教室裡吸那麼多粉筆灰！”