沈伊沐和沈時雲偶爾會回去跟家裡麵，在成績出來的時候去了一次，可能到時候填寫誌願的時候也會回去。
生發劑的效果很明顯，雖然明麵上還是戴著帽子，裡麵發生的變化看不出來，頭發卻在不斷地往其他方向生長，一直到覆蓋了整個頭為止。
這幾天慢慢長長了一點，不過不明顯。沈伊沐覺得不告訴家裡麵的人了，免得他們擔心自己用的東西會有問題。
沈時雲看到這個現象也很欣喜，他感覺這個女孩會有很大的不可控的變化。現在在她身上看到的決心，有條不紊在進行的計劃，與過去的她有很大的差距。而且不再像以前那樣懶懶散散的，她現在充滿生機活力，很有精神氣。
沈伊沐：“我最近在學畫畫，隨便畫的。感覺畫畫挺好玩的，就和玩手機一樣，能夠在其中找到樂趣。”
沈時雲：“而且不會像玩手機一樣，過了之後有空虛感是吧？”
沈伊沐附和道：“是的，玩手機後感覺什麼也沒做，就有浪費時間的恐慌感。畫畫或者運動就不會，做完之後看著自己的作品留下來痕跡，看著自己運動了也不算浪費時間。”
除了玩手機，好像不管做什麼都能感受到充實，就算是掃掃地，整理整理房間也會使自己在看到一塵不染的房間和客廳時感到有所收獲，心情好了一點。
沈伊沐在短視頻上發了一個新手畫畫的入門從控筆開始的視頻，視頻很短，隻有16秒。控筆練習配音，表述怎麼練習，最後展示這段時間的成果。
根據沈伊沐在刷視頻時注意到單純地發圖片數據不怎麼好，但是發視頻數據比發圖片要好一點，特彆是加上一些配音和有效剪輯起來，最後效果更好。
發視頻不怎麼頻繁，可能過幾天發一次，隔一段時間又發一次，取決於她畫畫的成果如何。
發的這個視頻比前麵隻發靜態圖片要好一點，有23個讚，這是她發的作品裡讚最多的一個。
最開始練習好控筆就先去學了簡筆畫，可以很快就畫出可愛的貓貓，或者一隻小小的倉鼠。這些發布後讚還挺多的，有些有71個讚，其他的普遍是13、18個讚。
每天也不停地運動，她的目標是練出馬甲線，現在腰圍是70，在通過視頻上的模仿選擇最燃脂的那種後，每天練半小時。
開合跳、提膝下壓、胯下擊掌、左右盤剔、對側提膝等站著運動的，還有躺著的類型，沒有買瑜伽墊，在床上也不耽誤她。彎腿摸膝、平板支撐，平板支撐的時候左右擺跨。
這兩套套動作每個動作30秒，重複五次，半個小時內，就連沈伊沐這個平時很難出汗的人都會微微有出汗的感覺。
這套動作下來，也是跟跑了八百米一樣，累得半死。沈伊沐子運動上說不上討厭，但是真的很少跳來跳去的，也沒有什麼精力。
前麵幾天感覺還輕鬆，後麵第五第六天的時候有些不想動。就這樣每天都要量一下自己的腰圍，但是不會節食，不過看來練這練那的，都不需要刻意去減肥什麼的。練完之後每次都能瘦1、2公斤，如果飯吃的少，或者空腹直接掉了4公斤。
沈伊沐看著自己的肚子，發現明顯有變化，打氣說道：“加油，第五天了，看看有沒有縮小，肉眼可見是瘦了，不知道怎麼樣。”
一量發現過了一個星期已經到了66了，雖然沒有視頻上那些人那麼誇張，但是有了成果更能激起自己的動力。
沈伊沐覺得頻繁測量要是沒有變化會打擊自信心，所以每隔一個星期測量一次。第二個星期腰圍到了63，第三個星期更明顯了，一看就掉了很多，測量發現到了61。又過了一個星期，腰圍到了59，這樣一看，自己的腰在整體看來細得可怕了，現在個子又高，腰比以前細一點都感覺很細了。
她沒想到效果這麼明顯，看來真的有效果，以前自己懷疑是這樣從來沒有行動過。或者做了一次就沒有堅持下去，也就不會看到結果如何。
沈伊沐沒有停止鍛煉，為了不反彈還是在繼續練。反正過了21天後，說是會形成習慣，感覺還行吧，自己能接受的運動量。
繪畫方麵現在到了色彩部分，終於上色了。不上色整體看上去就很和諧了，上色後不怎麼掌握好顏色的細節，就會把她辛辛苦苦畫出來的畫弄得很奇怪。
也不算奇怪，但是和沒有上色以前相比，差了點意思。好在沈伊沐害怕上色弄不好，同一幅畫她畫了兩份，一份用來保持最初不上色的樣子，一份用來塗顏色。
即使這兩份畫有時候也會因為有了第一份的鋪墊，第二份會畫得更快更好一些，還是有所區彆的。
最開始隻畫物品，比如水果、桌子、炊具之類的。把物體畫熟了，開始畫人。人體較難，比例，一直要看比例。
五官要講究比例，整個身材上也要講究比例。在畫人體這部分速度慢下來了，每次都畫得不怎麼樣。
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其實在學習畫畫的過程中，沈伊沐很難受，要先把老師講的看完，在自己動手畫。畫的時候重新放一遍老師的課，發現步驟一樣但是隻要老師省略了一點，可能畫出來的效果就不一樣了。
這個時候放出來老師作業講解部分，在講解部分尋找有沒有自己遇到的困難的類型。很煩躁，過了兩個小時還是沒什麼進展的時候，畫出來的是什麼鬼？不是說不像吧，但是有點怪怪的，看著就不是一個檔次。
係統：“宿主，有什麼不會的直接問老師就可以了。24小時在線，當然也是機器。根據你的問題立馬回答解決方法，不僅速度很快，還有視頻提供參考。”
沈伊沐：“還有這種，我以為不可以問呢。都沒想到有這種渠道，賺大了。這積分花的值，”
根據機器計算，沈伊沐按照指示的位置用上麵提供的力道，弧度來確實比自己剛剛畫的好多了。
有時候不知道從哪裡開始，係統麵板處直接將光折射到繪畫本上，用光線在上麵畫出來，沈伊沐像描字帖時那樣描一遍，在擦掉重新自己畫一遍。這樣按照提供的思路，畫出來果然和自己想的不一樣。畫多了之後，手感也變好了。，沈伊沐想不管寫字吃飯拿筷子都用右手，感覺對右手一點不公平。想著能不能把畫畫的手改成左手，或者左右並用。
從有這個想法開始，就嘗試用左手畫畫，後麵發現左手連用筷子這麼簡單的事都不會，更彆提畫畫這種精細的了。暫時放棄了用左手的想法，不過在做其他事情的時候就增加了右手的使用次數。
大魚大肉吃慣了，沈伊沐就沒有對美食有很強的欲望，即使不吃這些美食，隻要飽了她的欲望也會變得很低。
這幾天飯量又變回去了，隻能吃完一碗，要不是有運動量在消耗能量，沈伊沐隻吃一個包子都能過一天。在運動完之後食欲才會增加一點，不敢想要是不運動，飯量會多小。
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