好在內息法和淬體法修煉互不衝突，同時修煉還能互相促進，而同時修煉不同的淬體法，亦能對體魄有加成作用。
因此，有了這麼多身家之後，陳誠開始著手修煉羆熊淬體法。
他去了趟洛氏商鋪，跟錢斌討價還價過後，以五十兩銀子價錢買了一份羆熊磨皮法湯藥藥材，藥材包含湯藥和對應的內服藥。
接著在院中挖了個大坑，讓王老實父子從沙場拉來粗砂填在其中，做成沙坑，又買了藥罐之類物事，修煉羆熊磨皮法的準備便算是完成了。
這日一大早，陳誠天不亮就起床，在鍋中熬了湯藥，之後便赤條條鑽進粗砂坑中，開始修煉羆熊磨皮法。
按照羆熊磨皮法心法口訣，陳誠在粗砂坑中，不斷做著各種動作，讓粗糙堅硬的砂石磨礪皮膜。
磨皮境淬體法，皆是以各種外力磨礪皮膜，諸如鐵砂摩擦，磨練皮膜，撞擊捶打木樁，鐵樁之類，通過一次次磨練，使得皮膚蛻變，於蛻變後再生，然後再磨練，如此反複，一直將皮膜修煉至牛皮，甚至銅皮鐵皮般堅硬。
而磨練之時，皮膚自然要受到損傷，這就需要以湯藥浸泡全身，浸泡之時配合內服激發氣血的藥方，吸收湯藥和內服藥藥力，修複強化皮膜，同時壯大自身氣血。
和其它磨皮法動輒鐵砂磨礪，捶打木樁相比，羆熊磨皮法修煉起來頗為溫和。
陳誠在米粒大小的粗砂中，不斷做著各種動作，羆熊打滾，羆熊鑽地，羆熊蹭背，屁熊搗蛋，羆熊撅屁股...粗砂不斷磨礪皮膜。
他此時已接近磨皮境大成，皮膜極為堅硬緊實，如同牛皮般，初修煉之時，感覺如似在粗砂中洗澡，動作流暢自然，很是有幾分愜意。
不過隨著磨礪程度漸漸加深，皮膜損傷瘀血，慢慢變得嚴重，各種動作變得遲緩，疼得齜牙咧嘴，好在意誌堅定，還能苦苦堅持。
到了後麵，又從齜牙咧嘴逐漸演變成痛苦表情，如似羆熊怒滾，帶著幾分猙獰。
【羆熊磨皮法修煉進度提升。】
......
【技藝：羆熊磨皮法（未入門1/10】
......
【技藝：羆熊磨皮法（未入門2/10】
......
好在，麵板提示不時出現，陳誠雖是煎熬，卻也屬實痛並快樂著。
“羆熊磨皮法修煉進度，明顯快得不像話，未來可期！”
半個時辰後，羆熊磨皮法修煉進度便已提升至3點，陳誠表情痛苦，但眸光閃亮如似星辰。
一個時辰後，天邊泛起魚肚白，陳誠羆熊磨皮法竟然足足修煉到了8的進度，距離入門僅僅差2點進度。
此時陳誠周身皮膜，儘皆淤青泛腫，哪怕稍微動一動，粗砂輕微摩擦，便如萬根米粒粗的鐵針紮一般，劇痛難當。
按照羆熊磨皮法功法秘籍上的描述，本次修煉到了極限，若是再強行修煉，便會對皮膜造成難以愈合的創傷。
陳誠強忍著粗砂刮過受傷皮膜帶來的劇痛，緩緩從坑中爬出來，清晨微風吹過，帶著股涼意，皮膜竟然都涼得生疼。
完整的淬體過程，還需要浸泡湯藥和內服藥，他將熬好的內服藥放到木桶旁。
然後往木桶裡舀熬好的湯藥，加入滾燙開水，待湯藥到滾燙卻不傷害皮膚的程度，接著便噗通一聲鑽進木桶，整個身體儘數淹沒在湯藥中。
霎時間，火辣熾烈的灼燒感傳遍全身，陳誠隻覺自己置身於火山岩漿中，整個人似要被燙熟。