“好了，介紹的差不多了，反正你慢慢就會熟悉的。”劉佳一臉上帶著溫和的笑意，看著邱星潼說道。
邱星潼點點頭，然後問道：“那請問劉教練，接下來，要怎麼安排呢？”
劉佳一聽到邱星潼這麼稱呼自己，心裡那叫一個得意，心內早已歡呼不已，就差沒蹦起來了，不過她還是努力強裝著鎮定，一本正經地說道：“那接下來，咱們去訓練場。”
……
“哇，這訓練場也太大了吧，各種訓練器應有儘有，居然還有寬敞的跑道，跟大型體育館似的呢。”邱星潼一走進訓練場，嘴裡不停地發出驚歎聲。
劉佳一在一旁看著他這副模樣，忍不住嘲笑道：“小樣，跟沒見過世麵一樣。”
“好了，言歸正傳，現在要充分了解你的能力和戰鬥招式，因為典籍中記錄你的本源相關的內容真的是太少了。”劉佳一收起笑容，神色變得嚴肅起來，一本正經地說道。
邱星潼聽了，也立馬認真起來，用力地點點頭，趕忙問道：“嗯呢，那首先要怎麼做呢。”
“今天先練體吧，戰鬥招式技巧什麼的，先往後拖拖。”劉佳一思索了一下說道。
邱星潼一聽，滿臉疑惑地撓撓頭，說道：“啊？練體是什麼玩意，該不會是要繩子抽我吧。”
“想什麼呢，誰要抽你。練體，你可以理解為體育訓練吧，隻不過是加強版的。”劉佳一看著邱星潼那副胡思亂想的模樣，又好氣又好笑，耐心地解釋著。
“來，先把這個穿上。”說著，隻見劉佳一伸手遞過來一件馬甲。
“穿上之後呢，去跑道那跑二十公裡。”劉佳一不容置疑地說道，語氣裡透著一股不容抗拒的威嚴。
邱星潼一聽這話，頓時驚恐不已，嘴巴張得老大，聲音都有些變調了：“什麼？穿這玩意，跑二十公裡，你確定你沒多說一個十字？”
“確定，肯定，百分百確定，麻溜點，趕緊給我穿上。”劉佳一斬釘截鐵地說道，說完還不忘伸手拍了一下邱星潼的背後。
“大姐，這玩意這麼重。還跑二十公裡，你就算走也走不完啊。”邱星潼皺著眉頭，苦著臉看著劉佳一，一邊說著一邊拎了拎身上那沉甸甸的負重馬甲，滿臉都是不情願。
“你先召喚出你的護腕吧，你現在還跟普通人一樣，應該是你的本源之力還沒有完全和你身體融合呢。”劉佳一耐心地解釋道。
“召喚騎士護腕，可以讓你獲得異於常人的力量，等你之後本源之一融合後，就算不召喚也能有超凡的力量哦。”劉佳一繼續說著。
邱星潼雖然心裡還是不太情願，但也知道拗不過劉佳一，隻好不太情願地抬起手，準備召喚騎士護腕。他一邊做著動作，一邊心裡還在不停地嘀咕著，真的會像劉佳一說的那樣，不變身也能有強大的力量？
“真的耶，現在感覺負重馬甲也並沒有很重；那我就先跑為敬了。”邱星潼驚喜地發現，在召喚出護腕之後，身上那沉甸甸的感覺一下子減輕了許多，原本覺得壓得人喘不過氣來的負重馬甲，此刻仿佛變得輕飄飄的了。
邱星潼在跑道上一路奔跑著，不知不覺已經跑了三四公裡了，可他卻覺得身體並沒有什麼異樣，要知道按照平常的狀態，這個時候他早就累得氣喘籲籲、邁不動腿了，更何況現在還是背著負重馬甲的情況下。
此刻的他，反而是越跑越有勁，那耐力、恢複能力以及爆發力，感覺比常人要強上幾十倍了，甚至也許是上百倍了。他心裡滿是驚喜，沒想到這騎士護腕召喚出來後，能給自己帶來如此大的改變。
劉佳一靜靜地站在一旁，不禁暗自感慨。這邱星潼的適應能力也太強了吧，雖然現在還沒有變得特彆強大，可就是能讓人明顯地感覺出來他那種與眾不同的特質。
“哎，跑完這一圈就二十公裡了，可以過來歇一歇了。”劉佳一朝著邱星潼的方向，雙手攏在嘴邊，大聲地喊著。
邱星潼聽到喊聲，遠遠地比了一個ok的手勢，腳下的步伐依舊穩健，很快，他終於跑完了這二十公裡。
“怎麼樣，還算可以嗎，我覺得我還能跑呢。”邱星潼跑到劉佳一跟前，一邊大喘著氣，一邊帶著些許得意的神情說道。
“少得意了，我可不會誇你的。”劉佳一仰起頭，驕傲地說著。接著，她又對邱星潼說道：“你先把騎士護腕解除掉，看看有什麼變化。”
“你還真彆說，就算解除之後，我感覺體魄還是依舊強悍呢。”邱星潼試著活動了一下身體，臉上立刻綻放出開心的笑容說道。
“那就好，看來這個辦法是行得通的。”劉佳一點點頭，一臉欣慰的樣子，“一個人擁有強大的力量，如果基礎不紮實，沒有強大的身軀，那也是無用功，所以你現在知道現在煉體的重要性了吧。”她認真地看著邱星潼，語重心長地說道。
“好了，一會你不許召喚騎士護腕，接著在跑十公裡。”劉佳一堅定地揚了揚下巴，點了一下頭，眼神裡透著不容置疑的堅決。
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邱星潼聽了這話，也沒有多言，隻是乾脆地回應道：“是，劉教練。”說完，他便毫不猶豫地轉身，“那我不歇了，現在就去，早跑完早完事。”說著，就徑直朝跑道跑去了。