雨勢漸歇，但天空依舊陰沉，訓練場上的積水映照著鉛灰色的雲，空氣裡彌漫著泥土和青草的氣息，以及一絲不易察覺的……顫抖。
軍體拳前四動的練習暫告一段落，蘇寒叫停了隊伍。
他的目光如同精密儀器，再次掃過全班學生，特彆是那二十八名女生。
剛才的練習，她們的氣勢雖被逼了出來，吼聲也帶上了幾分狠厲，但在他眼中，問題依舊如禿子頭上的虱子——明擺著。
“花架子！”蘇寒冷不丁地吐出三個字，像冰錐一樣刺入剛剛稍感鬆懈的學生們耳中。
“動作徒具其形，未得其神！軟綿綿，輕飄飄，腳下無根，手上無力！就你們這樣，真遇到危險，彆說製敵，連自保都成問題！”
蘇寒的批評毫不留情，直接否定了她們剛才那點來之不易的成就感。
女生們剛剛燃起的些許自信小火苗，瞬間被澆滅，臉上不由得浮現出委屈和不甘。
蘇寒根本不給她們消化情緒的時間，直接點明核心：“你們最大的問題，有兩個：一是下盤虛浮，不穩如無根浮萍；二是核心無力，出拳踢腿如同柳條拂麵，毫無威脅！”
“根基不牢，地動山搖。格鬥技擊，力量始於足下，發於腰胯，貫於指尖。沒一副好下盤，學再多招式都是白搭！”
他頓了頓，聲音斬釘截鐵：“所以，現在開始，針對性訓練——紮馬步！”
“馬步？”有學生小聲嘀咕，這聽起來似乎……很簡單？
“覺得簡單？”蘇寒仿佛能聽到他們的心聲，嘴角勾起一抹冷峭的弧度，“我會讓你們知道，最簡單的，往往也是最難的。”
說罷，在學生們疑惑的目光中，蘇寒直接從上衣口袋裡掏出了手機，發了一條信息出去。
放下手機，蘇寒看向一臉茫然的學生們，特彆是那些女生：“給你們加點料，幫助你們更好地體會什麼叫‘力從地起’，什麼叫‘沉肩墜肘’。”
不到兩分鐘，一輛軍用越野車直接駛入了訓練場邊緣。李偉跳下車，利落地從後備箱搬下五箱礦泉水，又拿出一捆白色的、看似纖細卻異常堅韌的尼龍繩帶。
“蘇教官，你要的東西！”
“辛苦了。謝謝。”
李偉微微點頭，轉身上車離開。
“現在，全體都有！”蘇寒的命令將眾人的注意力拉回，“以軍體拳格鬥準備姿勢站立，然後，雙腿分開，略寬於肩，腳尖平行向前，屈膝下蹲——馬步樁！給我蹲下去！”
學生們依言照做，紛紛擺出馬步姿勢，隻是高低不一，形態各異，大多搖搖晃晃。
蘇寒開始逐一糾正：“臀部下去！腰背挺直！目視前方！感覺你的雙腳像樹根一樣抓進地裡！”
他走到一個女生身後，用腳輕輕一碰她的膝彎，那女生頓時“哎喲”一聲，差點跪倒在地。
“看見沒？一碰就倒！”蘇寒冷哼。
接著，他拿起繩帶和礦泉水瓶。
“現在，每人左右手腕上，各掛兩瓶水。”
&nl的礦泉水瓶，一瓶就是一斤，兩瓶就是一公斤。
聽起來不重，但他們都知道，在靜態支撐的情況下，這點重量會被無限放大。
蘇寒親自動手，示範如何用繩帶將兩瓶水牢牢地捆在一起，然後懸掛在手腕上。