心裡罵歸罵，卻還是認命地紮起了馬步。
楚雲深則幫她調整對了姿勢，“叫你紮馬步是因為你沒有任何基礎，馬步是練核心與力量，是練任意功夫的基礎。”
“明白！”餘桐記得之前在哪裡刷到過，心裡也知道練馬步是很重要的。
她剛過就是和倆人開玩笑，她又不是不知好歹的人。
楚雲深點點頭，看向蘇可，“我先教你一套軍體拳，練好了就能把你那些錯誤的打架方式糾正過來。”
“好。”蘇可早已準備好。
剛剛那一架雖然是被壓著打，但打得十分暢快，重生以來打得最痛快的一次。
之前都是自己和自己練，自己什麼水平完全不清楚。
兩個小時後，訓練結束。
幾人都是大汗淋漓，哪怕隻是紮馬步的餘桐，衣衫也已被汗水浸濕了。
“累死我了——”餘桐發出一聲哀嚎。
最痛苦的無疑是她了。
從一開始的一分鐘都紮不住，現在勉強一次能紮三分鐘了。
而且紮馬步十分乏味無聊，難以堅持，每次堅持不住的時候，她就告訴自己，這點苦都吃不了，在現在的亂世怎麼活下去？
總不可能一直以來蘇可，依賴彆人，遠遠不如靠自己。
餘桐的表現讓蘇可覺得驚喜，像餘桐這樣心性的人，前世就算沒有自己，在末世應該比自己活的還久吧？
“多喝點水。”蘇可給餘桐倒了一大杯水。
“謝謝，真的是太累了，沒想到隻是紮馬步都這麼耗費體力。”餘桐帶來的水早就喝完了，還好蘇可帶得多，早知道應該多帶點水的。
今天這一上午喝的水，比她平時一天的喝水量都要多。
“可可，你這水真好喝。”喝完一口蘇可給的水，也不知道是不是自己的錯覺，總覺得精力恢複了不少。
“不就是普通的水，白水味，你現在消耗太多太渴了才有這種錯覺吧。”蘇可麵不改色。
她這水確實是加過神水的，雖然隻加了一滴，但也還是有效果的。
彆的效果不說，消除疲勞的效果還是很明顯的。
“有可能。”餘桐並未多想，畢竟誰能想得到水還能有什麼彆的效果呢？
“明天還是這個時間？”楚雲深狀態看著還是不錯，神情是三人當中最輕鬆的。
畢竟就這點運動量，對比從前的他來說，也就是日常都還不到。
“行。”蘇可餘桐同時點頭。
走前，蘇可將自己拿來一袋東西遞給了楚雲深，“教練費。”
裡麵有一些是給小星這個年齡小孩的東西，儘管這個小孩很邪門，可楚雲深帶回來了，應該是需要這些東西的。
楚雲深看了眼袋子裡的東西，確實都是現在能用到的，之前從來沒想過自己會帶一個小孩，自然沒有準備過這方麵的東西。
“這是我的。”餘桐當然也帶了，她帶的就是一些大米和一些零食，這是她目前能拿出來的東西了。
“你們也不必這麼客氣，現在食物珍貴，這些能抵大半年的了。”楚雲深沒想到這一世能遇到蘇可和餘桐這樣的人。
前世那幾年，他見到的都是人性的自私和黑暗。
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