接上一章）
專家的話，你完全相信嗎？那你娃的作業做不完，怎麼辦？以後成績下滑了，怎麼辦？
鋼琴師繼續說，“有些專家，得出結論，核汙染水排入大海是符合標準的的，結果了海裡麵的魚都死得差不多了。
有些專家說喝果汁健康，五穀雜糧不健康，結果自己堅持喝果汁，年紀輕輕就病死了。”
沒想到媽媽一下從手機裡鑽出來，端著一盆水往鋼琴師的頭上潑去，……
鋼琴師從頭到腳都濕了，靜靜地坐在那裡，他有點憤怒……
但是說出來的話確是，“這是狂風後的暴暴雨嗎？這真的是鍛煉自己修為大好機會呀！”
小胖在一邊靜靜地觀察，
“隻不過是觀點的分歧，至於這麼激動嗎？把我搞病了，你可要跟著帶我去醫院。”鋼琴師指著妻子說。
“沒問題的，你看你多有涵養的，看著就是國民好老公的典型人物。你真的不生氣了嘛？”說著，媽媽拿了一身乾淨的衣服遞給鋼琴師，“你的衣服太破了，正好換一身新衣服。”
“謝謝！原來你用心良苦，錯怪你了。”
“你說的也有道理，睡眠時間，人跟人不一樣，有些人年紀輕輕就基本不睡覺，有些人睡四個小時就夠了。你娃的瞌睡少，中午的午覺都不願意睡，下午還是精神百倍的，估計他睡上六七個小時一天也是足夠的。”
“這就對了，終於爭論出真理了。”鋼琴師高興地邊說邊回房間，迅速把濕的衣服褲子換了，當然還有襪子，鞋子裡麵有水。
脫下鞋子換了乾淨的，穿上新衣服褲子，看到前麵的鏡子，裡麵有一個胖胖的神影，這是誰呀，自己可消瘦的形象。怎麼突然成了胖子？
小胖也感覺奇怪，看著鋼琴師，一直是很瘦的那種，換了衣服，怎麼突然就成了微胖的。這難道是魔鏡的功效嗎？
這是哈哈鏡呀，兔師傅用心語說，不知道，繼續觀察。
換好衣服，出來之後，孩子的媽媽就一個勁說，衣服合適合身。孩子也在附和。
“隻不過，老公太瘦了，是不是休息的時間太短？”
你看看，你晚上是十一點上床，早上三點半就起來，一共四個半小時，加上中午十二點到十二點半的半小時，一天隻睡了五個小時。太少了吧？
有很多的名人偉人有錢人，他們平均每天隻睡四個小時。
“確實是有很多有錢名人、有權的偉人隻有平均四個小時的睡眠時間，其餘二十小時都在工作，那他們有幾個長壽的呢？”她媽媽反問道。
有不少長壽的，有錢的名人比較多，有權的也有，他們大腦比較勤快，有健康，也有錢錢財，也有權利，但是沒有完美占權的。
錢財是乾柴烈火，碰到一塊會毀滅的。
咱們今天不討論這個，隻說你這一天睡眠時間太短了，你自己以前也嘗試過睡四個小時，最後不適合自己，就放棄了，現在你又在嘗試……
對，我其實說，自己正在嘗試每天五小時睡眠到底怎麼樣？
當然這不是名人和領導，沒有那麼多身不由己，那就可以把每天的子午覺都考慮到，都要睡到。但是沒有那麼機械，比如中午的十一點到下午一點，在這個午覺時間，一般隻睡二十分鐘。
為什麼午睡最好不要超過30分鐘？
因為如果午睡時間過久，處於淺睡眠到深度睡眠的過渡期，機體開始放鬆，代謝減慢，就這個時候人被叫醒或是打斷睡眠，就會導致醒後全身不適，感覺累，甚至出現頭痛、頭暈全身無力的現象。下午的工作就提不起精神來。
但是完全不午睡，這可是美容覺，而且沒有這個短暫的不到半小時的睡眠，下午的工作就很容易犯困，
學生上課就會打瞌睡，工作人員上班也會打瞌睡，最可怕的是司機，下午開車，一旦犯困，就容易發生交通事故。
所以，中午的午睡一定要睡，但是不要超過半小時。
晚上是一點到淩晨一點的子午覺，這是身體恢複很重要的時間段，這時候一定要上床睡。
所以鋼琴師都是晚上九點就開始督促孩子聲樂打卡，吸氣練習，接著就是錄音打卡，
打完卡就洗漱準備上床，當然還有一些習慣性的工作，那就是要燒開水，準備明天早上的早餐，
比如準備饃菜粥，先要把豆子等食材用清水泡起來，第二條早上可以煮粥喝。接著還得幫孩子燒洗腳水，準備睡覺的準備工作，窗子關小一點，窗簾拉上，被子鋪好，再把早起的鬨鐘定好。
還要看幾本書，最重要的是睡前的日記，回顧一天的的事。
睡前把能量收集好，把步數導進森林，準備第二天有能量可以收取。收金幣等……
接著這才洗漱，洗完腳還要拖地，這才能上床睡下，這竟然要忙碌到快到十一點，接近兩小時的準備，這怎麼這麼長呢？你也太慢了！
這時候一個黑影從窗前閃過，是誰？
未完待續）
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