“精為先天所化，元精即元陽，若不知采煉，元精耗則氣餒，氣餒則神散。”
“修者應認得元精在身中，采而化氣。於二六時中凝神入竅，氣隨神往，息歸臍中，漸至口鼻呼吸微少至無，此為胎息。”
“朝采暮煉，行至二七，腹中雷鳴，陰氣趕散，陰蟲排出，氣從竅中升，又從心降下至中宮，此為坎離交姤，即小周天。”
李沉舟合上一本道藏，思緒回到過去。
他並非此世中人，而是來自平行地球的穿越客。
不是傳統意義上的穿越那般簡單直接地降臨，而是像是掙脫了束縛靈魂的先天桎梏，打破了仿若迷霧般的胎中之謎，於這個世界緩緩蘇醒。
最初，李沉舟被無儘的迷茫與惶恐所籠罩，然而，隨著他逐漸融入這個世界的生活節奏，上學、交友。
當他在學府中不經意間瞥見那些熟悉的名字——葉凡、龐博、李小曼等人時，他的心中猶如劃過一道閃電，瞬間確定了自己所處的正是那充滿傳奇色彩的遮天世界。
伴隨著打破胎中之謎，一篇經文和一支腕表自動浮現在腦海最深處。
“祖宗不足法，天道不足畏，我道即天道，我法勝萬法！”
“魔獄玄胎經！”
“輪回腕表！”
李沉舟很懷疑這是那個恐怖世界大天尊年少時所修魔功。
不過這魔獄玄胎經隻有總綱部分，甚至那個世界武道修行第一步的修行之法也無，根本無法修行。
感受腦海中的的腕表，李沉舟不明所以，輪回腕表，這名字很像前世小說中一個橫跨諸天組織中的製式腕表。
“隻是這輪回腕表好似……殘缺，沒有什麼特殊功能？”
“嗯？虎形通神術！”意識沉入腕表，另一篇修行法出現。
“修行，長生！”
李沉舟大一時打破胎中之謎，又花費整整半年時間尋仙問道，隻可惜這末法時代，真修不顯人間，即便李沉舟熟知原本軌跡，也不得入門。
短暫的沮喪過後，李沉舟收拾好心情。
隻要想走，路就在腳下！
求法無門，那就繼續尋，那就腕表中的凡人武學虎形通神術開始。
兩世孤兒之身，無有任何扶持，他能與葉凡等人於同所殿堂下品茶讀書，其心誌之堅毅，智慧之深厚豈是外人所知。
李沉舟如獲至寶，以魔獄玄胎經為根本，以虎形通神術為葉，輔以各類道藏，竟真的學有所成。
他的修行經由特定之吐納法門、意守要訣、經脈導引以及靜功運思等一係列修行方式，可使自身內力凝聚，精神高度專注，進而能夠自如地調節身軀之氣息流轉、血液奔湧、勁力鼓蕩等諸多身體機能的運行。
當煉精化氣之修行臻至精深高遠之境時，修行者便會進入一種極為特殊的“內息歸元”狀態。
“九龍拉棺於畢業後三年，如今不過大三時期，時間尚早！”
甩開雜念，李沉舟卓然而立，深吸長氣，腹部之處，一個拳頭大小的氣包霍然湧起，氣包湧動之際，竟有風雷隱隱相伴，似靈動生靈，繞其腰部徐徐遊走一圈。
其腰仿若被雄渾之力灌注，瞬間變得圓滾壯碩，仿佛套上了一層堅實的甲胄，那股子剛猛之意，沛然四溢。
在中醫奇經八脈的體係裡，腰部這一環形脈絡，稱作“帶脈”，恰如一條關鍵的紐帶，維係著周身氣機的運轉。
練武之人，若能將氣息在丹田之中凝聚飽滿，再使之暢順環繞“帶脈”，便能塑造出威武不凡的體魄。此即氣功裡頗具深度的“帶脈鼓蕩”之境，達此境界者，舉手投足皆有勁道。