“你掐一下金燦的臀部和大腿、小腿。”
“是!”
龍華掐了掐。
“怎麼樣?”
龍華笑了,“棉花似的。”
“金燦!”
“到!”
“你掐龍華的。”
“是!”
“什麼感覺?”
“似的。”
班長:“好了,大家慢慢練習。
“注意,脊柱挺直,
“兩肩外張,
“勁部挺直,
“注意,
“兩眼平視前方,
“小頜微收,就是你的下巴,
“注意,抬頭,
“挺胸,
“兩肩打平,
“副班長,糾正他們的兩肩,
“都是左高右低。”
副班長來整理肩膀,“放鬆,我扶成什麼樣,就保持什麼樣,
“不要感覺不舒服麵恢複原來的樣子,
“原來的樣子雖然舒服,
“但是歪的。”
班長:“好,保持好,彆動。”
班長安靜了一會兒。
龍華:“報告。”
班長問:“怎麼了?”
龍華:“腿麻了。”
班長說:“再堅持一分鐘。”
班長開始看表。
一分鐘到了,班長說:“休息兩分鐘,注意肩膀,保持剛才的高度不變。”
龍華注意到自己的肩。
班長看著時間,“停,開始訓練。”
“立正,軍資,保持剛才的。
“我們繼續,
“好了。
“注意,身體微向前傾,
“收腹。
“注意,
“兩手中指緊貼褲縫。
“好,繼續保持。”
班長教完了,坐下了。
看著時間,“保持五分鐘。”
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