既然昆達裡尼的啟動有可能引發較重的不適感，那麼，啟動它是否是危險的呢？
昆達裡尼本身沒有危險，也對人體沒有害。之所以感到不適的部分是由於能量阻止限製了昆達裡尼的流動。這樣一來就會產生痛苦，恐怖甚至危險的體驗。
藍星上有很多專門解釋昆達裡尼啟動之後引發不適原因的書籍。其中《tantrapathofecstasy》裡麵說明：編按：nadi是讓生命能量流動和運輸的管道）就讓那蛇能量昆達裡尼的原始陰性之力）沿著中軸而上是不可能且危險的嘗試。取而代之，它可能會不會進入中央管道中脈susanadi）。這會導致身體和心智的巨大混亂。」
「每個器官裡都有可怕的騷動，這令人震驚和痛苦。身體的每個部位都像是在烈焰中燃燒。」
這就是說，若昆達裡尼過早地、以不正確的方式受到刺激或喚醒例如在準備和能量體清理不足的情況下），便可能引發較為嚴重的不適感。這一切都因為昆達裡尼是極強勁的動力。
有時候，藍星人類也會把昆達裡尼啟動和靈性覺醒混淆在一起。
事實上，兩者聽起來一樣，但本質上稍有不同。
靈性覺醒過程或靈性揚升）傾向於情緒和心理層麵。靈性覺醒通常是由腦和心主導的。靈性覺醒時更多的是靈性特質，包括深層質疑、洞察、以及神聖的變貌有人將其稱為靈性煉金術）。
啟動昆達裡尼則反過來，昆達裡尼在身體層麵被感知；它是活力的能量：可能緩慢而漸進、或突然而強烈的湧動。雖然昆達裡尼的啟動通常是人在經曆過靈性覺醒後才發生，但並非總是如此。有時候昆達裡尼可能在使用一些藥品後、親密關係，甚至創傷情況下突然出現。昆達裡尼啟動時體內可能會感覺到強烈的振動和熱；
當靈性覺醒和昆達裡尼同時發生的時候，兩者都容易導致靈魂暗夜。
除此之外，昆達裡尼啟動的時候要注意一些隱藏的陷阱。
包括以下的陷阱：
靈性傲慢–視自己比他人「更清醒」，鄙視那些不那麼向前或仍「沉睡」的人也稱為靈性小我）
救世主情結–帶有過分自我誇耀和獨特感，相信自己是被送來「拯救世界」的人。
嫉妒和依附–當那些昆達裡尼啟動帶來的幸福經曆地丟失時，他會拚命地捉住它，而且感到悲劇甚至不惜進入危機模式）。
靈性虛無–把宇宙真理誤用到人類層麵，例如「一切都是幻覺」、「到最後沒有任何事是重要的」，孕育出抽離、空虛和犬儒主義。
逃避–逃避或走靈性捷徑，繞過日常職責、僅關注「高層的靈性事務」本質上，這是自我在逃避成長和整合經驗的方式，在人性的層次上）
為了避免這些陷阱，我們需要：
1.溫和對待自己，照顧好自己的神經係統。因為神經係統容易在這個過程中過勞。所以，儘量采取一些讓神經係統放鬆的方法。
比如：
用薰衣草等精油浸浴。
找到那些能夠讓自己覺得有安全感的物件人、寵物。可以時常擁抱。擁抱這些小動物，或者你的伴侶，朋友。
來到大自然中的某個角落，讓自己和蓋亞女神更加親近。飲食上更加接地接地的食物）。
家中的某個角落，在這裡你可以感到舒適，放鬆。聆聽平靜的音樂。調整自己的呼吸方式。
2.休息。
當靈性覺醒時，昆達裡尼的能量會更加強大，讓自己儘可能停下來，讓自己休息。
3.尋求專業人士的幫助。
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