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第155章 訓練場的汗水與歡笑:一群年輕球員的蛻變之旅(2 / 2)

拉斐爾一個激靈從沙發上坐直,米格爾手忙腳亂地把戰術筆記塞進抽屜,樸俊宇甚至差點把訓練服套在頭上。紀風下意識站直身體,餘光瞥見鬆本也悄悄把漫畫藏到背後。

“彆緊張。”馬丁打破尷尬,舉起手裡的戰術平板,“我們來看看你們在世預賽的表現。”他調出畫麵,紀風與鬆本在中場拚搶的鏡頭定格在屏幕上,“鬆本,你在對陣中國隊時的中場調度確實出色,但第78分鐘那次直傳太冒險,差點被斷球打反擊。”

鬆本低頭撓了撓頭發,難得露出幾分羞赧。阿爾瓦羅走到紀風麵前,眼神裡帶著審視:“你在禁區內的跑位意識不錯,但臨門一腳的穩定性還需要加強。看看拉斐爾在巴西隊的處理——”畫麵切換到南美賽場,拉斐爾輕巧挑射破門的瞬間,“他對時機的把握值得你學習。”

“米格爾,你在西班牙隊的防守選位堪稱教科書。”馬丁指著回放中米格爾精準攔截的畫麵,“但要注意和邊後衛的協防配合。”德國門將漢斯原本以為自己不會被提及,卻聽見阿爾瓦羅說:“雖然沒上場,但你在場邊的指揮和熱身狀態,讓我看到了門將的責任感。”

樸俊宇緊張地攥著衣角,生怕被批評。沒想到馬丁笑著說:“你在韓國隊的中場攔截數據全隊第一,不過回追速度還能再提升5。”最後,阿爾瓦羅拍了拍手,語氣變得嚴肅:“不管國家隊成績如何,從明天起,你們隻有一個身份——巴塞羅那b隊球員。聯賽還有硬仗要打,彆讓我在訓練場上看到懈怠!”

兩位教練離開後,宿舍陷入短暫的沉默。紀風打破安靜:“聽見了嗎?下次訓練,誰偷懶誰請客吃海鮮飯。”鬆本第一個起身,抓起球鞋:“就怕某人被我盯防時,連球都摸不到。”在新一輪的笑罵聲中,年輕人們的鬥誌再次被點燃,窗外的月光見證著,屬於他們的俱樂部征程即將拉開帷幕。

晨光透過巴塞羅那b隊訓練基地的落地窗,灑在鋪滿瑜伽墊的室內訓練場。阿爾瓦羅教練雙手插兜站在隊伍前方,看著隊員們揉著惺忪睡眼陸續入場。“今天沒有戰術跑位,沒有高強度對抗。”他晃了晃手中的泡沫軸,“但彆以為放鬆訓練就輕鬆——肌肉放鬆不到位,下周比賽等著抽筋。”

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紀風剛把毛巾掛在掛鉤上,就被拉斐爾拽到拉伸區。巴西人跪坐在地,將紀風的右腿架在肩頭:“兄弟,上次世預賽你拚得太狠,這大腿後側肌肉硬得像石頭。”他說著突然發力下壓,疼得紀風差點叫出聲,引得旁邊的鬆本笑出眼淚。

米格爾正在指導樸俊宇使用筋膜槍,“調到二檔,對準這裡。”西班牙後衛用手指點著韓國人緊繃的斜方肌,“世預賽踢伊朗那場,你最後十分鐘的鏟斷太拚了。”漢斯則獨自霸占角落的冰浴桶,保溫杯放在桶邊,蒸汽混著冷氣在他鏡片上凝成白霧。

阿爾瓦羅拎著水桶挨個給隊員遞冰袋:“紀風,腳踝冰敷十五分鐘。鬆本,你的腰肌——彆躲,上次突破時扭到的以為我沒看見?”教練的聲音突然嚴厲,嚇得正在偷玩手機的拉斐爾差點把手機掉進按摩池。

訓練場一角,馬丁助教架起攝像機,鏡頭對準正在做平衡訓練的隊員們。“錄下來分析肌肉發力角度,”他朝疑惑的紀風解釋,“放鬆訓練也是提升的機會。”陽光逐漸毒辣時,隊員們橫七豎八地躺在草地上,汗水混著青草香蒸騰在空氣中。

“明天恢複正常訓練!”阿爾瓦羅的聲音穿透慵懶的氛圍,隊員們哼哼唧唧地爬起來。紀風望著遠處的主球場,夕陽把看台座椅染成金色,他摸了摸還敷著冰袋的膝蓋——這場短暫的放鬆,是為了在俱樂部賽場上,更有力地奔跑。

訓練場上的陽光愈發刺眼,冰浴桶上方蒸騰著絲絲寒氣,卻擋不住少年們旺盛的精力。漢斯剛把雙腿浸入冰池,還沒來得及享受涼意,就被突然潑來的冰水澆了個透心涼。抬頭一看,拉斐爾正舉著空水杯,笑得前仰後合:“德國人的抗凍能力不過如此嘛!”

漢斯二話不說,抄起旁邊的水桶舀起冰水反擊。拉斐爾靈活地一閃,水花卻全濺在了正準備脫鞋的米格爾身上。西班牙後衛抹了把臉上的水,壞笑著把整個冰袋塞進了拉斐爾的衣領:“讓你嘗嘗巴西烤肉變冰棍的滋味!”

紀風原本坐在池邊小心翼翼地泡腳,被這突如其來的混戰波及,整個人差點栽進冰池。他眼疾手快拉住鬆本,結果把日本中場也拽下了水。鬆本嗆了口水,猛地起身甩了甩濕漉漉的頭發,活像隻炸毛的貓:“紀風!你這是報複世預賽輸球吧?”說著便伸手去掐紀風的腰。

樸俊宇躲在冰池角落,趁亂把冰塊塞進漢斯的後背。德國門將發出一聲悶哼,轉身就把他按進水裡,隻露出個撲騰的腦袋。一時間,冰池裡水花四濺,驚得遠處整理器械的工作人員頻頻側目。

“都給我停下!”阿爾瓦羅的怒吼穿透喧鬨。隊員們瞬間僵住,像被定格的畫麵。教練黑著臉走近,看著滿地的水漬和東倒西歪的冰桶,氣得直跺腳:“放鬆訓練是讓你們恢複體能,不是打水仗!今天的冰浴時間翻倍,誰再搗亂,下周比賽都給我坐冷板凳!”

眾人蔫頭耷腦地縮回冰池,可沒過半分鐘,紀風突然用腳趾勾起一塊浮冰,悄無聲息地頂到鬆本腳邊。兩人對視一眼,又爆發出新一輪的笑聲,驚起訓練場外樹上的白鴿撲棱棱飛向藍天。

經過幾天緊鑼密鼓的訓練,巴塞羅那b隊的訓練場被朝陽鍍上一層金輝。阿爾瓦羅教練雙手抱胸站在戰術板前,紅藍兩色的磁貼勾勒出周末聯賽的陣型,“這周我們對陣卡塔赫納b隊,他們的中場傳導速度極快。”他的指尖重重敲在代表對方核心球員的磁貼上,目光掃過列隊的隊員,“米格爾,你和樸俊宇負責切斷傳球線路;紀風、鬆本,注意在反擊時的跑位配合。”

戰術講解結束後,隊員們迅速投入分組對抗。紀風在邊路帶球疾進,鬆本像影子般穿插跑位,兩人默契地完成二過一配合。拉斐爾從斜刺裡殺出,試圖搶斷,卻被紀風一個靈巧的變向晃開。“好小子!”巴西人笑著罵道,伸手扯住紀風的球衣下擺,“世預賽沒贏,聯賽總得讓我找回場子!”

訓練臨近尾聲時,阿爾瓦羅突然召集全員。“加練一組折返跑,衝刺速度必須達標!”教練的命令讓眾人哀嚎一片。跑道上,漢斯喘著粗氣跟在後衛們身後,這位門將的耐力總被隊友調侃;米格爾則保持著穩定的節奏,不愧是後防鐵閘;紀風咬著牙衝在最前,汗水模糊了視線,卻始終緊盯著終點線的鬆本。

“最後一圈!衝刺!”馬丁助教揮舞著旗幟呐喊。紀風在最後50米突然加速,超過鬆本的瞬間,兩人幾乎同時撞線。癱倒在草坪上的紀風側頭看向同樣大口喘氣的日本隊友,“聯賽要是也能這速度……”話沒說完,鬆本就踹了他一腳:“先過了卡塔赫納的防線再說!”

暮色漸濃,隊員們拖著疲憊的身軀走向更衣室。遠處城市的燈火次第亮起,照在他們汗濕的球衣上。拉斐爾摟著紀風的肩膀,晃了晃手機:“輸的人今晚請吃海鮮飯,敢不敢賭?”紀風挑眉應戰,心裡卻清楚——經過世預賽的淬煉,此刻的每一次訓練,都在為即將到來的聯賽硬仗積蓄力量。

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