“好啊。”
一聽對方要教自己彎道技術，李石立即站起來要去收銀台結賬，卻被鄒美琳拉住。
“這個店是我朋友開的，我請你。”
李石沒糾結這個，笑著道了聲謝，兩人一起往外走。
在門口商量了一下，決定去鄒美琳以前常去的南湖中醫藥大學湘杏學院，那裡有條對外開放的跑道，就在這附近，走過去十分鐘。
“我以前練的是兩百米，拿二級稱號也是兩百米，彎道技術雖然不突出，但也過得去。”
鄒美琳性格很爽利，路上不斷跟李石介紹彎道技術。
隻是她那雙長腿太紮眼了，加上顏值也不錯，走在路上，回頭率簡直是百分之百。
就算是女人和老人，也都會忍不住回頭看她一眼，估計心裡在嘀咕，這姑娘吃什麼長大的，怎麼長這麼高。
這所學院的門口就是他們學校的第一附屬醫院，以前李石來這裡找過國醫堂的醫生開方，抓藥給母親調理身體，隻是沒進到後麵的學校裡去，不知道裡麵還有一個運動場。
門口看完病回去的人很多，馬路都被車堵住了。
鄒美琳往門口看了一眼，低聲說了句：“每次路過這，我都會提醒自己，一定要好好鍛煉身體。”
李石仔細看了下她，突然明白為什麼相比那個高莉，自己更願意和這個鄒教練接觸，因為這個鄒教練給人的感覺更真實。
甚至包括顏值和身材。
他還是比較喜歡和真實的人打交道，也更喜歡自然的美女。
到了運動場，有一條四百米塑膠跑道，在場地是散步運動的人不少。
兩人簡單熱完身，鄒美琳提議先跑兩圈，找找跑步的感覺。
“說實話，為了忙工作室的事，我也有一段時間沒來戶外跑步了，不過我一般也是喜歡早上晨跑，一般晚上不出門。”
李石奇怪，問道：“聽高莉說，你不是有個夜跑群嗎？還以為你喜歡夜跑呢。”
一提到高莉，鄒美琳下意識皺了下眉頭，但很快調整過來，解釋道：“她說的應該不是我，是另外一個人，那個人我知道，在潭州跑圈裡還挺有名的。”
李石對這些沒什麼興趣，沒多問。
一開始兩人並排跑，不過快轉彎的時候，李石為了觀察鄒教練的動作，故意落後了一些。
鄒美琳跑起來，那雙大長腿擺動的非常有力有節奏，也很好看。
換作彆的lsp，估計齷齪地想，這麼一雙腿，如果……
李石進入學習狀態，倒是沒什麼雜念，隻想儘可能學到更多的東西。
一圈跑完，鄒教練在轉彎處停下來，轉身對李石說：“現在我跟你說要點……我們跑進彎道後，儘可能沿著彎道內側跑，身體也向內側傾斜。”
李石一聽到她開始說彎道技術的細節，立刻認真傾聽。
“你看我的姿勢，到這的時候，要加大右腿的力量和擺動幅度。”
“在彎道跑的時候，注意外側腿和手臂的擺動幅度。”
“關於彎道跑，如何保持力的平衡，這是物理方麵的知識點，我那有資料，你想要的話，晚上回去可以發伱一份。”
理論方麵的東西，鄒美琳點到為止，重點還是跟李石介紹彎道訓練的方法。
李石聽她說了一遍，立刻開始實踐。
首先嘗試的是彎道加速跑訓練。
他來到離彎道起點三十米距離左右的位置。
鄒美琳也跟在她旁邊內側，準備觀察他的動作，同時幫著發令：“三、二、一，跑！”