並與在與蓋森蓋伊的動作進行對比。
“第一步的時候，左手的擺動幅度就沒到位。”
……
苦練，開肝！
憑借著強大的體力，李石從七點多開始，不斷地重複起跑，以及前麵幾步的加速練習，一直練到十二點半，才收拾東西回家。
晚上車很少，回到鳳凰灣的時候還不到淩晨一點，他洗了個澡，快速進入睡夢中。
第二天下午，李石正在研究昨天晚上自己訓練的視頻資料，接到了一個快遞電話。
“你好，是李石李先生嗎？您的大米到了，請問什麼時候有時間呢，我們送貨上門。”
李石愣住了，自己沒買米啊，我平時都不做飯，怎麼會買米。
“你們是不是搞錯了？”
那邊的快遞員小哥很快報了電話號碼和地址，他一聽沒錯，確實是自己的信息，突然想起陳秋葉說過給自己郵寄了禮物，連忙問了一句：“是從冰城寄過來的嗎？”
“對，沒錯，發貨地址是冰城正方縣。”
“哦，那稍等一下，我這邊問一下，等會給你回電話。”
四十分鐘後，李石看著麵前堆積如小山的東北大米，有點哭笑不得。
拿手機拍了張照片，發給了陳秋而言。
“萬萬沒想到，伱說的禮物是這個！（大拇指）”
陳秋葉立馬回了信息：“嘿嘿，一個遠房親戚家種的，算是富硒米。”
她那邊還有事，稍微聊了兩句。
李石拿起一包米來到廚房，用電飯煲煮了一鍋。
米飯熟了之後，他從冰箱裡拿出家裡為數不多的食材——四個雞蛋，簡簡單單做了一個炒雞蛋。
他其實會做一點菜，隻是做的不怎麼好吃，現在又不用省錢了，平時也就懶得做。
打開電飯煲，立刻有米飯的香味撲麵而來，用飯勺弄出來一小團，放進口中，嗯，不錯，口感柔軟，微甜，很香。
四個雞蛋乾掉一鍋飯，李石吃的美滋滋的。
吃完之後，他就驅車又來到活動基地，繼續模仿訓練。
昨天晚上練的是起跑和加速，幾天練途中跑和衝刺。
這兩個練起來更順利，到了十點鐘，他停下來休息半個小時，十點半的時候，重新做了幾組熱身，然後再次站在起跑線前。
到目前為止，起跑、加速、途中跑、衝刺，四個五十米和一百米需要的全程的技術，他都模仿特訓一遍。
“這兩天進步很大，看看現在能跑多少了。”
“各就各位！”
指令音箱響起，李石深吸一口氣，隨著“啪”的一聲，狂奔出去。
幾秒鐘之後，他喘著氣站定，感覺這一趟跑的不錯，不管是起跑加速，還是途中跑和最後的衝刺，技術動作都模仿的很到位了。
應該會有一個新紀錄的成績。
還沒來得及回頭去看電子屏幕，腦海中突然有所觸動。
他神色一喜，晉升了！
等喚出學習麵板一看，又直接愣住了，這次居然連升了兩個小級彆！
第二更