他自己做了一個實驗，先天功有吸收外界靈力的能力，所以站在樹上，在腳底用內力吸住樹乾。
開始的時候就很順利，可以爬一兩丈，後來三天後可以用腳粘住樹枝，倒掛在樹上。
成功後大喜，立即讓程瑤迦也這樣做，他在地麵接著，這就難免接觸了，後來幸虧程瑤迦有六個丫鬟，都會點武藝，可以代替。
不過王誌謹的控製力太好了，三天就會了，但是程瑤迦不行，本身對內力的控製力不行，還突然間增加了十多年的內力，
二十天連兩丈都爬不上去，想要倒掛樹枝沒有一兩年不可能的。
剩下的十多天，王誌謹用內力在腳底吐出，也就是正常的內力外放，十多天的摸索終於可以踏水而行。
這裡的踏水而行並不能在波浪大的，或者水流的大地方行走，隻能在小水池行走，
但是他能夠做到蜻蜓點水，金雁功本身因為內力控製的原因從淩空飛度三十步突破到了淩空飛度四十七步，
王重陽當年也不過是淩空飛度37步。提升巨大，如果說誰輕功天下第一，他當仁不讓。
除了腳上的功夫，他自然沒有忘了手上的功夫，手掌是最容易內力外放的，在天龍時期，
有擒龍功，控鶴功，有直接出現的就是擒龍功，
原文：喬峰道：“不錯，我確實出你不意，攻你無備。咱們再試幾招，我接你的單刀。”一句話甫畢，虛空一抓，一股氣流激動地下的單刀，那刀竟然跳了起來，躍入了他手中。喬峰手指一撥，單刀倒轉刀柄，便遞向風波惡身前。風波惡登時便怔住了，顫聲道：“這……這是‘擒龍功’吧？世上居然真的……真的有人會此神奇武功。”
之前王誌謹用腳踩樹的時候，他用內力做“吸”也是借住經脈穴道，內力運行是借住經脈和穴道，王誌謹對周身三百六十五個穴道，還有大量的經脈都有深刻的研究。
經過一段時間的經脈研究，手上的經脈也可以做出吸收的動作。
王誌謹遇到了一個瓶頸，他隻能吸收一尺之內的一斤的東西，超過這個範圍和重量就不行了，
他突然間想起來九陰真經自從去了襄陽心境突破之後，他對九陰真經也放下了，從梅超風哪裡得到的九陰真經下卷，他還沒怎麼看呢，
所以他用了一天的時間，仔細研究九陰真經的部分功夫還有武道總綱。裡麵的九陰神爪是最精華的功夫，“五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。”
其中卻有內力的應用類似擒龍功的部分，研究過後，王誌謹的控製力進一步提升，三尺以內，五斤的東西他都能控製。
“如果將精神力用到那邊怎麼樣？修仙的人不是有神識玉物嗎”
可惜想法是好的，做起來一點可能沒有，王誌謹的神識太弱了。
這一天，王誌謹告彆了程瑤迦離開了程府，他確實對程瑤迦動心了，可是不知道怎麼去和全真七子說，一路上心事重重。
程瑤迦離彆之後，魂不守舍地坐在自己的閨房中，抱著王誌謹穿過的幾身衣服發呆。
程母看著女兒的樣子，心疼不已，去找程父：“當家的，女兒可是看上他的師兄了，我也看上他了，你去找全真道長說說讓他還俗怎樣，我們程家就一個女兒，正好讓他入贅我程家。”
程父歎氣道：“夫人，我也想讓他當我的女婿，這些天我派人去查了，他的身份不一般，如果是普通弟子也就算了。他是全真教下一代的掌教。這就不好說了。”
程母不滿了，“那有怎麼樣，我去說，我和孫仙姑可是最好的朋友。”
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