在如今這個快節奏的時代，健康成了人們愈發關注的話題，而高血脂，這個隱匿在眾多健康問題中的“隱形殺手”，卻常常被大家忽視。今天，讓我們一同走進這場彆開生麵的高血脂知識講座，探尋它背後的秘密。
講座開始，醫生先給我們講了一個令人痛心的故事。董總是北京華科智能公司的創業者，28歲創業時結識了醫生，體檢單顯示僅有高血脂，其他指標良好。醫生當場給出建議，可熱鬨的聚會氛圍讓董總並未在意。此後八年，公司發展蒸蒸日上，董總的壓力也與日俱增。上個月，他拿著急性心梗的診斷證明來到醫生的門診。如今，梗死的心肌無法複活，他們隻能努力維持現有心臟功能。董總含淚表示，要是當初認真對待醫生的建議，或許結果就會不同。這樣的案例在心血管醫生那裡並不少見，每一個都在警示著人們，高血脂絕非小事。
從醫學角度來看，高血脂的危害不容小覷，它等於高血脂的數值乘以高血脂的時間。這意味著，血脂升高的每一天，都在增加心梗、腦梗等心腦血管疾病的發病風險，就像在枕邊放置了一顆倒計時的炸彈，爆炸之時，便是心梗、腦梗降臨之日，倒計時可能是三五年，也可能長達十年。
高血脂之所以可怕，還在於它的“隱形”。絕大多數高血脂患者除了體檢單上的異常，身體並無明顯感覺，甚至有些人體檢單看似正常，在醫生眼中血脂實則已高。據統計，我國18歲以上成年人中，高血脂患病率達40.4，體檢人群中更是接近50，但能將血脂降到正常的僅有極少數人。
大家對高血脂還存在諸多誤區。很多人認為高血脂隻青睞胖子，或是隻有吃過多脂肪才會患病，隻要不吃雞蛋、肉就能避免，實則不然。胖瘦並非高血脂的決定因素，診室裡不乏瘦子患高血脂的例子。而且，過度節食不吃含膽固醇食物，反而可能導致血脂紊亂。另外，不同心腦血管風險的人，血脂標準也不一樣，體檢單正常不代表遠離了高血脂風險。
從中醫原理來講，高血脂在中醫多歸屬於“膏脂”“脂濁”範疇。飲食失調，如暴飲暴食、過食肥甘厚味、酗酒等，會損傷脾胃，致使水液代謝失衡，痰濕內生，久則化熱，營養物質堆積成膏脂，無法排出體外，進而引起血脂升高，正如《素問·痹論》所言：“飲食自倍，腸胃乃傷”。情誌不遂同樣影響巨大，長期不良情緒會造成臟腑氣機紊亂，“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣”，導致氣血陰陽失衡，津液代謝障礙，脂濁蓄積引發高血脂。勞逸失常也不容忽視，長期不規律作息、喜靜少動，會使臟腑功能代謝異常，脾胃水液運化障礙，積滯成痰濁瘀血，最終引發本病。年老體虛之人，腎氣虛弱，氣化不利，膏脂運化遲緩，水液停聚生濕，濕濁阻滯成痰瘀，也易引發高血脂。
從心理學原理分析，人們往往對沒有明顯症狀的疾病缺乏重視，存在僥幸心理，總覺得疾病不會降臨到自己身上，這也是高血脂難以被早期重視和有效控製的原因之一。
講座中，醫生還提到高血脂會引發多種嚴重後果，如導致動脈粥樣硬化，進而引發冠心病、腦梗死等心腦血管疾病；過多脂類物質沉積於肝臟，會引發脂肪肝，嚴重時可發展為肝硬化；甘油三酯異常升高，還可能誘發急性胰腺炎。
最後，醫生為我們提供了全麵的高血脂解決方案，涵蓋生活方式治療、非藥物治療、藥物治療以及終極治療。生活中，我們應合理飲食，減少飽和脂肪、反式脂肪和糖分攝入，增加不飽和脂肪攝入，多吃蔬果、全穀物；堅持適量運動，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動；戒煙限酒，保持良好作息，避免熬夜。非藥物治療可采用針灸等中醫手段，通過刺激特定穴位，調節臟腑功能，改善血脂代謝。藥物治療需在醫生指導下，根據個人情況選擇合適藥物。而對於一些病情嚴重的患者，可能需要采取終極治療手段。
聽完這場講座，相信大家對高血脂有了全新認識。在這裡，給大家留下幾個思考題：如何在日常生活中輕鬆判斷自己是否有高血脂風險？如果身邊家人朋友患有高血脂，怎樣從心理和生活上給予他們支持？麵對市麵上琳琅滿目的降脂保健品，我們該如何理性選擇？希望大家帶著這些問題，繼續探索健康之路，讓我們都能遠離高血脂，擁抱健康生活。
一個針對常見脾虛痰濕型高血脂的中醫方子，同時給出使用說明與注意事項：
降脂健脾方
配方：茯苓15g、白術12g、陳皮10g、法半夏10g、山楂15g、澤瀉15g、荷葉10g、枳殼10g、甘草6g。
方解：茯苓利水滲濕、健脾寧心，白術補氣健脾、燥濕利水，二者共為君藥，增強健脾祛濕之力。陳皮理氣健脾、燥濕化痰，法半夏燥濕化痰、降逆止嘔，協助君藥化濕祛痰，為臣藥。山楂消食健胃、行氣散瘀，有助於消化體內多餘脂類；澤瀉利水滲濕，可使濕濁從小便而去；荷葉升清降濁、散瘀止血，能升發脾胃清陽之氣，輔助祛濕降脂；枳殼行氣寬中除脹，氣行則濕行，輔助諸藥更好發揮作用，四者共為佐藥。甘草調和諸藥，為使藥。全方共奏健脾祛濕、化痰降脂之效。
用法：每日一劑，水煎服，分早晚兩次溫服。將藥材浸泡30分鐘後，大火煮沸，再小火煎煮30分鐘左右，取汁服用。
療程：一般以13個月為一個療程，具體療程應根據個人體質和病情嚴重程度，在醫生指導下確定。每服用一個月後，建議複查血脂等指標，觀察療效並調整用藥。
適用人群：適用於脾虛痰濕型高血脂患者，常見症狀有形體肥胖、肢體困重、頭暈頭脹、胸悶腹脹、食欲不振、大便溏稀或黏滯不爽、舌苔白膩或厚膩等。
注意事項：
孕婦慎用，以免藥物對胎兒產生不良影響。
服藥期間，應避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等，以免影響藥效。忌煙酒，保持規律作息，避免熬夜。
若在用藥期間出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，應立即停藥，並谘詢醫生。
方子需在專業醫生的指導下使用，不可自行增減劑量或停藥，並定期監測血脂、肝腎功能等指標。若正在服用其他藥物，使用本方劑前需告知醫生，避免藥物相互作用。
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