1、所有病的起因，多半是因為“緊”
村裡的張大爺，以前總愛瞎琢磨。兒子在外打工，他天天擔心“會不會出事”；地裡的莊稼長慢了，他著急“今年會不會減產”。沒幾年，就查出了高血壓，還總說胸口發悶。後來村裡的老中醫跟他說：“你這病，不是身子壞了，是心太‘緊’了。精神一緊，渾身都跟著繃，哪能不生病？”
張大爺聽了，慢慢學著放寬心。兒子打電話報平安，他就安心；莊稼長慢點，他就多去地裡看看，不再瞎著急。過了段時間，血壓穩了，胸口也不悶了。老中醫說：“你看，人就像地裡的麥子，長得太‘緊’會倒伏，活得太‘緊’會生病。彆總在意彆人怎麼看、怎麼說，自己覺得對的事就慢慢做，心鬆了，身子自然就舒坦了。”
村裡的人都懂這個理：誰家要是總為雞毛蒜皮的事著急，準保容易生病；要是活得心寬，哪怕日子苦點，也少生毛病。精神不緊，就不會慌了方向；身子不緊，就不會輕易出錯，日子才能過得踏實。
2、想和周圍人處好，彆輕易曬成功的喜
村裡的李四，前幾年在外打工賺了點錢，回村就忍不住到處說：“我這趟出去，賺的錢比在家種三年地還多。”一開始還有人聽，後來大家慢慢就疏遠他了——張嬸見了他躲著走，王五跟他聊天也總愛搭不理。
王大伯見了，就勸李四：“你賺了錢是好事，可彆到處說。除了你爹娘和媳婦，誰真心盼著你過得比他好？你看村裡的趙叔，去年養豬賺了不少，可他從不往外說，有人問起，他就說‘就夠糊口’，大家跟他處得反而近。”
李四慢慢明白了：人都有股子“比”的心思，你過得好，彆人嘴上不說，心裡難免不舒服。要是總把成功掛在嘴邊，像曬糧食似的生怕彆人看不見，不僅會傷了彆人的麵子，還會讓自己成了彆人眼裡的“刺”。聰明的人都懂“裝傻”，日子是自己過的，好不好自己知道，不用非得讓彆人看著。
3、愛與被愛，沒那麼“非它不可”
村裡的李嬸，以前總覺得“女人得找個男人疼，日子才過得下去”。可她男人走得早，一開始她天天哭，覺得天塌了。後來為了孩子，她隻能自己扛：白天去地裡乾活，晚上在家縫補衣裳，慢慢也把日子過了起來。
後來有人問她：“一個人過，不覺得苦嗎？”李嬸說：“苦是苦，可也明白了，沒人能永遠疼你。就算是兩口子，也是各有各的心思，誰也不會完全為了彆人活。婚姻就像搭夥種地，你出力氣，我出種子，互相幫襯著過，要是光想著靠彆人，最後準得落空。”
村裡的老人常說：“人這一輩子，最可靠的還是自己。你把自己過得好了，有能力了，不管是婚姻還是日子，都會跟著好起來。彆把‘愛’看得太重，覺得沒了愛就活不了，其實你自己能扛事兒、能變好，比啥都強。”
4、不管多大，都要會說“我在乎你”
村裡的王大娘，以前總愛把心思藏在心裡。兒子在外工作，她想兒子了，也隻說“家裡都挺好，你不用惦記”；老伴幫她乾農活，她心裡感激，也從不說“謝謝你”。後來兒子有次回家，跟她說：“媽，你要是想我，就跟我說，我也想你。”王大娘才明白，有些話不說，彆人真的不知道。
從那以後，王大娘變了。兒子打電話，她會說“媽想你了，有空回來看看”；老伴幫她挑水，她會說“你歇會兒，彆累著”。家裡的氛圍越來越暖，兒子回來的次數也多了。王大娘說：“以前總覺得‘不好意思’，可這輩子太短了，你在乎的人，要是不說出來，萬一哪天沒機會了，多後悔啊。”
村裡的人都知道：中國人總愛“藏著”，心裡在乎，嘴上卻不說，結果好多關係慢慢就淡了。其實不管多大年紀，該說的愛意就得說，一句“我想你”“謝謝你”，比啥都管用。把時間和精力花在在乎的人身上，彆讓“不好意思”耽誤了真心。
5、養生的儘頭，是養“情緒”
村裡的趙大爺，以前總愛琢磨養生。今天聽說吃芹菜好，就天天吃；明天聽說散步管用，就天天走。可身體還是不算好，總說渾身沒勁兒。後來村裡的老中醫跟他說：“你這不是缺營養、缺運動，是缺個好情緒。天天為點小事生氣、發愁，吃再多好東西也沒用。”
趙大爺聽了，慢慢改了脾氣。有人跟他拌嘴，他不往心裡去；地裡的莊稼遭了災，他就想“今年不行明年再來”。過了段時間，渾身也有勁了，臉色也好看了。老中醫說：“養生不是吃啥、喝啥，是彆讓自己瞎生氣、瞎發愁。不為不重要的人煩，不為不重要的事憂，情緒好了，身子自然就好。”
村裡的老人常說：“情緒就像地裡的墒情，墒情好，莊稼長得旺；情緒好，人活得精神。養情緒這事，彆人幫不了，隻能自己想通。少怨、少怒、少悲、少愁，心裡亮堂了，日子才能過得舒坦。”
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6、沒人會幫毫無價值的人
村裡的李四，以前總愛靠彆人。家裡的地沒人種，就找王五幫忙；沒錢花了，就找張嬸借。一開始大家還幫，後來見他自己不努力，慢慢就沒人願意理他了。王大伯跟他說：“你總想著靠彆人，可你得想想，你能給彆人啥？你啥也給不了，誰願意一直幫你？”
李四聽了，開始自己下地乾活，還學著種大棚蔬菜。後來王五家的大棚需要技術，李四主動去幫忙；張嬸家的菜賣不出去，李四幫著找銷路。慢慢的，大家又願意跟他來往了。李四說：“以前不懂，總覺得彆人該幫我，後來才知道，人得有自己的價值，能跟彆人換點啥，才有人願意幫你。就算跌進穀底，也得有能站起來的籌碼。”
村裡的人都懂：不管是啥關係，都是“互相”的。你有價值，能幫彆人，彆人才會幫你；你要是啥用沒有，就算以前關係再鐵，也沒人願意一直搭把手。日子是自己過的，得靠自己攢點“本事”，才有底氣。
7、彆太追求“人性的潔癖”
村裡的張大爺，以前總愛用“高標準”要求彆人。鄰居家的孩子調皮，他就說“沒教養”；村裡的人占點小便宜，他就說“人品差”。結果天天生氣，跟誰都處不好。後來王大娘跟他說：“你彆總盯著彆人的錯，誰還沒點缺點？人性就像地裡的莊稼，哪有長得完美的？”
張大爺慢慢想通了：村裡的李嬸愛占小便宜，可她會幫鄰居看孩子；村裡的王五愛說閒話，可他會在彆人春耕時幫忙拉犁。他不再用“潔癖”的眼光看彆人，反而覺得大家都挺實在。張大爺說：“那些好的品德，是用來要求自己的，不是用來挑剔彆人的。你要是總盼著彆人跟你一樣，最後隻會自己難受。”
村裡的老人常說：“人無完人，彆太較真。你自己做好就行，彆人怎麼樣，隨他去。要是總盯著彆人的缺點，就像眼裡進了沙子，難受的還是自己。”
8、得罪幾個人、做錯幾件事，真不算啥
村裡的小周，以前總怕得罪人。跟鄰居相處，啥都順著彆人；在鎮上打工，啥活都搶著乾，就怕彆人不高興。可越是這樣，越有人欺負他——鄰居讓他幫忙乾活，從不客氣；同事把麻煩的活推給他，也不道謝。
後來王大伯跟他說：“你這輩子，哪能不得罪人、不做錯事？就算得罪了人，做錯了事，天也塌不了。你總想著取悅彆人，彆人就會覺得你好欺負，反而會得寸進尺。”小周聽了，慢慢學著拒絕：鄰居再讓他乾額外的活，他會說“我自己的活還沒乾完”；同事再推麻煩活，他會說“這不是我的活”。
沒想到，大家反而對他客氣了。小周說：“以前總怕得罪人，活得累。後來才知道，得罪幾個人、做錯幾件事，真不算啥。你要是總想著取悅彆人，才會把自己的日子毀了。”
村裡的老人常說：“日子長著呢，彆為這點小事愁。你越硬氣，彆人越尊重你；你越軟，彆人越欺負你。”
9、層次越低的人，越愛“抬杠”
村裡的李四，總愛跟人抬杠。彆人說“今年麥子長得好”，他就說“好啥好，說不定後期會倒伏”；彆人說“種大棚能賺錢”，他就說“賺啥錢，風險大著呢”。大家都不愛跟他聊天，覺得跟他說話太累。
王大伯跟他說：“你跟人抬杠，不是你有理，是你眼界太窄。你總覺得自己對，彆人都錯，其實是你沒見過更大的世界。跟不同頻的人爭，就算爭贏了，也沒啥意思。”李四聽了，慢慢學著閉嘴。彆人聊天，他就聽著，不再隨便抬杠，反而覺得心裡清淨了不少。
村裡的老人常說：“能乾擾你的，是你太在意；能傷害你的，是你想不開。你要是內心強大，就不會跟人瞎抬杠。不跟不同頻的人爭辯，你的世界才會清靜。”
10、“慢”和“靜”，是最了不起的本事
村裡的趙叔，種大棚蔬菜很有一套。彆人種大棚，總著急“啥時候能收獲”“啥時候能賺錢”，可趙叔不慌——選種時，他會慢慢挑，選最適合的；施肥時，他會慢慢撒，撒得均勻；遇到問題，他會靜下心來想辦法，從不著急。
彆人問他：“你咋不著急？”趙叔說：“急啥？莊稼有莊稼的長勢，日子有日子的節奏。你越急，越容易出錯；你越慢、越靜，反而能把事做好。”果然，他的大棚蔬菜長得好，賣得也貴，比彆人賺得多。
趙叔說：“慢不是懶，靜不是慫。你慢下來，才能看清方向；你靜下來，才能找到辦法。你越是著急，破綻越多，靈感也越不容易來。等你學會慢和靜，就會發現，好多事都會順著心意來。”
村裡的老人常說：“日子就像熬粥，得慢慢熬，才能熬出香味。你要是火急火燎的，粥要麼熬糊，要麼沒熬透。慢下來、靜下來，才是過日子的真本事。”
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