米瑤氣喘籲籲的跑完三圈後，累趴到桌上看著勾奎訓練。
休息了一會兒後，拿起旁邊的杯子嗅了嗅。
＜這個是。＞
因為整個訓練場隻有兩個水杯的緣故，他隻能找勾奎的杯子喝水。
“好多灰啊……”
提起水壺先是涮了一下杯子，再倒滿水。
＜羅大哥的也涮一下吧。＞
放下涮乾淨的杯子，雙手捧起倒滿水的杯子。
一口接一口的喝著。
見他們停下了，蓄滿手裡這杯水。又倒滿另一杯。
手裡捧著一杯，魔力托著一杯。
小跑過去。
“勾奎喝口水吧，羅大哥也有份。”
羅從對方的魔力接過水“謝謝米瑤。”
勾奎直接看也沒看接過就喝，正好是米瑤喝的那個杯壁。
當一件事情做多了養成習慣了，也就不會覺得這個事有多怎樣怎樣。
＜說起來，我和米瑤好像很少用各自的水杯喝水唉。＞
察覺到米瑤要摟自己，趕緊躲開。
“彆摟我!我身上又味兒又臟的。”
撲了個空的米瑤鼓起小臉。
＜你全身灰頭土臉的我難道看不見嗎？＞
“我不怕臟。”
說著又打算抱住，結果又被躲開了。
“你再躲…再躲不理你了!哼!”
“蹭到你身上，你會很難受的。”
米瑤可不管這些，直接就抱了上去。
“啊米瑤你休息的也差不多了，接下來就是20個俯臥撐、深蹲20個、仰臥起坐20個。仰臥起坐可以讓勾奎幫你，你也可以用器械。”
剛抱住沒多久就被下達了新的訓練內容。
“我要勾奎幫我。”
……
勾奎抓著腳腕，身下墊著軟墊不會傷到尾巴。
米瑤每起來一次勾奎就數一次。
勾奎數到一半見米瑤躺著不動了算怎麼個事兒？
“腰好累……”
“那休息一會兒再繼續吧。”
把躺在墊子上的米瑤翻了個麵，揉著對方的腰。
剛開始訓練那會兒，勾奎腰疼，羅就是像勾奎這樣給他按揉的。
“好舒服~”
按揉了一段時間後，感覺差不多了停下。
“好了我們繼續做仰臥起坐吧。”
“啊…？…好吧。”翻過身來。
……
仰臥起坐20個完成。
……
深蹲20個完成。
……
俯臥撐20個完成。
三個項目花了一個小時才完成你敢信？
米瑤今天的訓練完就該勾奎訓練了。
這不，現在正在做俯臥撐呢。
“勾奎力氣這麼大嗎？已經一百個了唉。”坐在勾奎背上的米瑤拍了拍對方的後背。
勾奎馱著米瑤做俯臥撐這個想法是羅提出來的。既能讓勾奎有動力又能讓米瑤不在一旁無聊等。
…………
1736分。
羅去做飯，勾奎和米瑤下樓。
是勾奎背著米瑤。而且身上的四個環也沒摘下來。
“原來勾奎半天就要訓練這麼多的嗎。”