第32章 佩頓的防守教學_開局聯手OK,締造紫金王朝_线上阅读小说网 

第32章 佩頓的防守教學(1 / 2)

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從鹽湖城高原帶走一場艱苦的勝利,讓湖人隊士氣大振。返回洛杉磯後,球隊獲得了一天的休息時間,但秦銘並沒有放鬆。淩晨的科比特訓已經成為常態,而今天,訓練館裡還多了另一位“不速之客”。

當秦銘在科比的指導下完成一組投籃訓練後,發現加裡·佩頓正抱著胳膊,斜靠在力量器械旁,一臉“我等你很久了”的表情。

“喲,菜鳥,跟黑曼巴加練完了吧?”佩頓晃悠過來,用他那特有的、帶著點痞氣的腔調說道,“現在輪到我了。”

科比看了佩頓一眼,什麼都沒說,隻是對秦銘點了點頭,便拿起自己的東西走向淋浴間。他似乎默許了這次“交接班”。

秦銘有些意外,但還是恭敬地說:“加裡,有什麼事嗎?”

“什麼事?”佩頓誇張地挑了挑眉,“看你小子防守還有點潛力,但細節糙得像沒打磨過的石頭。老子心情好,準備給你上上課,讓你知道什麼叫真正的防守。”

他湊近一些,壓低聲音雖然依舊很大):“免得你以後被那些阿貓阿狗過得像清晨的馬路,丟我們湖人控衛的臉。”

秦銘心中一動,這可是“手套”佩頓!曆史上最頂尖的防守控衛之一,他能親自指導,絕對是求之不得的機會!雖然知道過程肯定不會輕鬆。

“謝謝,加裡!我需要學什麼?”秦銘立刻表態。

“學什麼?先從最基礎的開始!”佩頓走到場地中央,擺出一個標準的防守姿勢:雙腳比肩略寬,屈膝降重心,一手揚起乾擾,一手側伸防突破。

“看著!重心要穩,眼睛盯著對手的腰腹和胸口,那裡不會騙人!彆被那些花裡胡哨的運球晃暈了頭!”

他讓秦銘模仿他的姿勢,然後一點點糾正:“屁股再沉下去點!你沒吃飯嗎?手臂張開!對,就像一隻張開翅膀的老鷹,覆蓋麵積要大!”

基礎姿勢調整了將近二十分鐘,佩頓才勉強滿意。接著,他開始教學橫向滑步。

“滑步!不是交叉步!保持重心,擦著地麵移動!想象你腳下有火炭,不能抬太高!”佩頓一邊示範,一邊用語言“轟炸”,“太慢了!你這速度,我奶奶穿著高跟鞋都比你快!”

秦銘努力跟上佩頓的節奏,汗水很快浸濕了訓練服。佩頓的要求極其嚴苛,每一個細節都不放過。

“好了,現在來點實戰。”佩頓拿起一個球,“我來進攻,你防守。記住我剛才教你的,用你的身體和腳步擋住我,彆總想著用你那點預判去掏球!”

佩頓開始運球,他的動作沒有科比那麼華麗,但極其實用,充滿了身體對抗和節奏變化。他不斷地用肩膀和身體靠撞秦銘,測試著他的下盤力量。

“砰!砰!”

肌肉碰撞的聲音不斷響起。

“頂住!彆後退!把你的力量用出來!”佩頓一邊運球,一邊噴著垃圾話,“就這?你這力量連娘們都不如!”

秦銘咬緊牙關,努力站穩,運用【天帝之眼】觀察著佩頓的重心變化,結合剛剛學習的滑步技巧,儘力跟上他的腳步。

突然,佩頓一個快速的體前變向,結合一個隱蔽的推人動作教學性質,力道控製)!秦銘被推得一個踉蹌,佩頓趁機突破過去,輕鬆上籃。

“看見沒有!”佩頓撿回球,衝著秦銘喊道,“小動作!也是防守的一部分!當然,在比賽裡要做得更隱蔽!你要學會利用規則,也要學會識彆對手的小動作!”

他又連續進攻了幾次,時而用速度強吃,時而用節奏欺騙,時而用身體碾壓。秦銘被打得頗為狼狽,但也在這個過程中飛速地吸收著經驗。他能感覺到,自己對防守的理解正在一點點加深。

【叮!獲得加裡·佩頓的防守基礎指導。】

【防守站位熟練度提升!橫向移動速度微幅提升!對身體對抗的運用理解加深!】

【加裡·佩頓好感度+5!】

“休息五分鐘!”佩頓終於大發慈悲。兩人坐在地板上,大口喘著氣。


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