第一個上場的，是鄧朝率領的紅隊。
成員包括王保強、林庚新、井柏染、以及娜紮。
“寶寶！你第一個上！”
鄧朝拍著王保強的肩膀，表情誇張地給他鼓勁。
“拿出你在少林寺練就的鐵腳板！給咱們隊開個好頭！打個樣！”
“放心吧朝哥！俺中！”
王保強倒也光棍，脫了鞋襪光著腳就站上了那條看起來就格外酸爽的跑道。
“嗷——！！！”
腳底板與指壓板接觸的瞬間，王保強那張憨厚的臉瞬間扭曲在了一起，發出一聲殺豬般的慘叫！
他咬著牙，瞪著眼，齜牙咧嘴地往前衝。
那副痛苦又努力的樣子，瞬間引爆了屏幕內外的第一波笑點。
“哈哈哈哈！寶強哥太搞笑了！”
“看著都疼！心疼寶寶三秒鐘！”
第二個上場的井柏染每一步都走得小心翼翼，疼得五官都快要挪位了。
輪到林庚新，畫風則徹底突變。
他可以說是所有嘉賓裡，最快進入綜藝狀態的。
雖然經驗不足，偶爾的強行抖包袱顯得有些尷尬，但架不住他豁得出去。
在其他嘉賓還都有些拘謹的時候，他就早已開始上躥下跳，嘰嘰喳喳地說個不停，是前期鏡頭最多的一個。
“啊——！我的腳！！”
“導演！導演我恨你！！”
他一邊跑，一邊發出絕望的嘶吼，誇張的表情和肢體動作，簡直就是個行走的表情包。
最後一關是需要背著一個胖子攝影師跑過終點。
伴隨著林庚新那撕心裂肺的“臥槽”的經典哀嚎。
整個宿舍裡，黃靚和她的室友們早已笑得前仰後合，眼淚都出來了。
“哎喲！不行了！笑得我肚子疼！”
“這個林庚新也太好玩了吧！他怎麼這麼有梗！”
這種將快樂建立在明星的痛苦之上的遊戲模式簡單粗暴，卻效果拔群。
當事人越是倒黴、越是痛苦，觀眾看著就越是歡樂。
《奔跑吧》這種虐明星的模式，其帶來的刺激感和意外性，是傳統室內綜藝完全無法比擬的。
紅隊在雞飛狗跳中，總算完成了挑戰。
接下來輪到了趙莉穎率領的藍隊。
成員包括沙益、熱巴、陳赤赤、鐘漢梁。
第一個上場的是熱巴。
她看著那條長長的指壓板跑道，那張明豔動人的臉上也露出幾分凝重。
但熱巴不愧是學舞蹈出身，柔韌性和平衡感極佳。
她隻是踮著腳尖，身形輕盈地跑完了全程，引得彈幕上一片“仙女下凡”的讚美。
鐘漢梁的偶像包袱依舊在線，與周圍的畫風格格不入，反而製造了意外的反差笑點。
最終兩隊在第一個遊戲環節打了個平手。
簡單的休息過後，節目組將眾人拉到了一個巨大的露天泳池旁。
第二個遊戲環節——泳池飛椅，正式開始。
遊戲規則很簡單，兩隊各派一名代表回答導演組提出的問題，其他人則坐在泳池邊的彈射椅上。
一旦回答錯誤，那麼坐在椅子上的一名隊友就會被無情地彈射出去，飛入泳池之中。
如果回答正確，對方的一名成員則會彈飛。
“我們紅隊誰去回答問題？”
鄧朝摩拳擦掌，目光在自己的隊員臉上掃過。
“我來吧！”娜紮自告奮勇。
藍隊這邊，則是趙莉穎回答問題。
“好！請聽第一題！”
導演的聲音透過廣播響起。
【在《西遊記》原著中，以下哪位是真心想和唐僧成親，而非為了吃唐僧肉的？】
【a：白骨精b：蠍子精c：玉兔精d：女兒國國王】
“d！d！女兒國國王！”趙莉穎幾乎是脫口而出。