張翠山看著這一幕，心中百感交集。他知道這個決定可能會改變兒子的一生，但既然選擇了這條路，就隻能儘力引導他向善。
“來吧，”張翠山在兒子身邊坐下，“為父先給你講解這北冥神功的基礎心法。你看這個圖譜，”他指著書頁上一個小人打坐的圖案，“這是最基本的呼吸法門，要注意氣沉丹田，意念要...”
洞外的風雪似乎更急了，但張無忌的心中卻燃起一團火。
既然老天讓他來到這個世界，還給了他先知先覺的優勢，他定要活出個不一樣的張無忌。
翻開書頁的刹那，他仿佛已經看到未來的自己在光明頂上，以北冥神功大戰六大派的場麵。
這一次，他絕不會再讓悲劇重演。這一次，他要保護所有他在意的人，用這門功夫化解乾戈，而不是製造紛爭。
“老爹，”他抬起頭，眼中閃著堅定的光芒，“我一定會認真修煉，不辜負師公的期望，也不辜負您的教導。”
張翠山看著兒子稚嫩卻堅毅的臉龐，終於露出了一絲欣慰的笑容。
或許，這真的是師父的深意，也是天意的安排。
張無忌盤膝坐在一塊鋪著獸皮的平整大石上，那本泛黃的《北冥神功心法》攤開在膝前。
目光緊緊鎖在開篇的煉神口訣上。
雙手環抱子午訣，四門緊閉守正中……他小聲念誦著，依言將小手笨拙地結成子午訣，放在丹田之前，然後努力閉上眼睛。
然而對於一個靈魂是成年人的五歲孩童而言，萬念歸一入虛空實在太過困難。他腦海裡思緒紛飛，一會兒想著未來的艱難，一會兒想著武功的奧秘，根本無法靜心。
嘗試了半晌，他沮喪地放下手，小臉皺成一團。老爹，這萬念歸一好難啊。我閉上眼睛，反而想得更多了，像是有好多小蟲子在腦子裡爬。
張翠山一直安靜地坐在他身旁守護，聞言溫和地笑了笑，伸手撫了撫他的頭頂。無忌，習武之初，心猿意馬是常事。勿要強求，不妨先試著，將心神專注於呼吸之上，一呼一吸，如潮起潮落。
他頓了頓，指著口訣解釋道：感而遂通，需先有，方能。四門緊閉非指真的關上什麼，而是意指眼、耳、鼻、舌，收斂感官，不為外物所動，精神內守。你試著隻聽這篝火燃燒的聲音，感受它，但不被它牽走。
張無忌似懂非懂地點點頭，重新閉上眼睛。
這次他努力將注意力放在自己細微的呼吸和那穩定的火焰劈啪聲上。
雖然雜念仍會冒出，但他依照父親所言，不去焦躁，隻是輕柔地將注意力拉回。
過了約莫一炷香的時間，他才長長吐出一口氣，感覺內心似乎真的平靜了一絲。
他翻開下一頁煉氣口訣。吐氣三寸納至踵，綿綿密密閉如瓶……他試著調整呼吸，但納至踵這種深長的呼吸方式，對一個孩子來說頗為吃力，氣息往往隻到胸口便難以為繼。
咳咳…他忍不住咳嗽了兩聲，小臉憋得有些發紅。
這時，一直倚靠在岩壁旁，以手輕撫屠龍刀刀身的謝遜忽然開口，他的聲音在洞內回蕩，帶著一種獨特的韻律：
小無忌，莫要執著於字麵。納至踵是一種意念引導，是讓你想象氣息如水流，自上而下，貫通周身。
謝遜雖然目不能視，但對氣機的感應遠超常人。
他繼續道：你試著放鬆，想象吸入的不是氣，而是這冰火島上無處不在的寒氣，將其引入體內，沉入腳底，而非強行運氣。你越是用力，氣息反而越是僵滯。
任憑氣機蕩臟腑，初期並非真的讓氣息胡亂衝撞，而是體會呼吸時臟腑自然的、細微的起伏運動。
你年紀尚小，經脈柔韌，重在體會其中綿綿密密的意境，感受那若有若無的氣感，而非追求力量。
張無忌按照義父的指點，不再強行深呼吸，而是徹底放鬆身體，意念隨著自然的呼吸遊走，想象著氣息如涼水般沉浮。
果然，那種憋悶感減輕了許多，雖然距離衝開毛孔人天通還遙不可及，但丹田處似乎隱約生出一絲極其微弱的溫熱感，這讓他精神一振。