和林見微的視頻通話結束後。
嚴淵長長地呼出一口氣。
“這小林，真的是，這麼不注意身體健康。”
嚴淵已經開始有點沒大沒小了。
把林見微稱作小林。
他揉了揉有些發澀的眼睛，目光落在窗外的夜色上。
今天忙的是相當充實，先是上網課，然後是複盤比賽，接著是和學姐寒暄。
啥都乾了，就是忘了運動了。
“不行，得動動。”嚴淵低聲自語，從寬大的書桌前站起身，伸了一個極其舒展的懶腰，骨骼發出輕微的劈啪聲，
他走到玄關，手指劃過智能家居控製麵板。
瞬間，彆墅內外所有的燈光次第亮起。
花園裡的地燈、射樹燈，門廊的壁燈，客廳、餐廳、走廊……
嚴淵推開落地玻璃門，後院微涼的夜風裹挾著青草和泥土的氣息撲麵而來，精神為之一振。
彆墅後院。
一片經過精心修剪的草坪在燈光下泛著油綠的光澤，四周環繞著低矮的灌木叢和幾棵姿態優美的楓樹。
這裡，是彆墅配備的私人訓練場，一塊縮小版的綠茵場。
沒有喧囂的看台，沒有震天的呐喊，隻有他，和腳下的足球。
嚴淵脫掉舒適的居家服，換上簡單的灰色衛衣和黑色運動短褲，甚至甩掉了拖鞋，
走出彆墅後，然後光腳踩在微涼的、帶著露水的草皮上。
一種原始的、與大地直接相連的踏實感從腳底升起。
這感覺有點爽。
他彎腰，從球筐裡拿起一個嶄新的足球。
指尖觸碰到皮革的瞬間，血液仿佛都加速流動起來。
嚴淵“閒不住”的靈魂被喚醒了。
這種“閒不住”，是刻在他骨子裡的基因。
嚴淵的父母，嚴爸和嚴媽，是典型的“奮鬥一代”。
嚴爸早年白手起家，經營外貿公司，在英格蘭和國內之間奔波，搬貨、打訂單、談判、應酬，風裡來雨裡去，幾乎沒有真正意義上的休息日。
嚴媽是在伯明翰唐人街的煙火氣裡摸爬滾打，從幫廚做起，到掌勺，再到盤下店麵經營自家品牌，每天天不亮就起床備料，晚上才能拖著疲憊的身體回家。
嚴淵很小就開始給媽媽打下手，洗菜、擇菜、端盤子；
稍大一點後，他就跟著爸爸去貨物倉庫，幫忙清點貨物、搬運箱子。
童年那些經曆，磨礪了嚴淵的筋骨，也鍛造了他“閒不住”的性格。
他習慣了忙碌，習慣了汗水，習慣了在付出中尋找價值感和存在感。
對嚴淵而言，安逸的休息不是獎賞。
反而是一種難以忍受的空白。
就像此刻，哪怕夜色已深，哪怕剛經曆了一天的腦力激蕩。
嚴淵身體的本能依然在呼喚著運動場上的奔跑與對抗。
今晚，沒有陪練，沒有隊友，沒有對手。
彆墅的草坪上，隻有他一個人，和腳下那顆滾動的皮球。
但這不妨礙他活動活動。
嚴淵在簡單的拉伸、關節活動後，開始練球。
先是從花式動作開始。
第一個就是他的鸞尾旋。
隻見嚴淵右腳腳內側輕輕一撥，皮球聽話地滾向左前方，隨即左腳腳後跟靈巧地一磕，皮球如同被施了魔法般瞬間改變方向，劃出一道詭異的弧線，繞過他假想的防守球員！
動作輕盈流暢。
緊接著，嚴淵右腳腳背將球挑起，皮球越過自己頭頂，在皮球下落的瞬間，左腳腳後跟瀟灑地向後上方一撩！
皮球劃過一道優美的拋物線，精準地落回身前！
這個花式動作是內馬爾的成名技，墨西哥寬邊帽。
然後，皮球在半空中還沒落下來。
嚴淵右腳輕鬆接住球。
接著，皮球在他的雙腳間快速滾動，右腳腳背繞球一周，左腳緊接著跟上，動作快如閃電。
皮球如同被無形的絲線牽引，始終不離腳邊！
炫技般的控球，展示著無與倫比的球感和腳踝靈活性。
這個是花式動作裡比較基礎的a。
結束a後，皮球再次被嚴淵顛起。
皮球來到膝蓋高度時，嚴淵的右腳腳腕快速向外一撥，作勢向右突破，瞬間腳腕內扣，將球拉回左側！
緊接重複同樣的動作。
連續三次的牛尾巴假動作在空中完成。
這是迪馬利亞的花式動作之一，連續空中牛尾巴！
每一個動作都力求完美，反複練習。
花式熱身結束，嚴淵開始更貼近實戰的訓練。
他帶球在草坪上快速穿梭，利用假動作、變向、變速，繞過擺放的幾個訓練錐桶。
時而大步流星，時而小步快頻，人球結合完美無缺。
盤帶練的差不多了，接著是射門。
嚴淵將幾個小型可移動球門擺放在不同角度和距離。
助跑、擺腿、抽射！皮球帶著呼嘯的風聲，精準地鑽入球門死角！
內腳背弧線球、外腳背抽射、正腳背爆射，藤球後空翻式射門……
各種射門方式輪番上演，如同精準的導彈發射。
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射門爽了之後，嚴淵又想著得練一下停球。
但是停球得有人喂球啊，
沒有隊友傳球怎麼辦？
嚴淵有辦法。
他走到彆墅那麵堅固的、用特殊材料加固過的訓練牆前。
後退幾步，深吸一口氣，右腳腳弓繃緊，狠狠地抽向皮球！
“嘭！”一聲悶響。
皮球如同炮彈般砸向牆壁！
反彈的皮球帶著巨大的力量和旋轉，呼嘯著飛回。
嚴淵身體瞬間調整，或抬腳卸力，或用胸部緩衝，或用大腿停球……
每一次停球都力求將高速反彈的皮球穩穩地控製在腳下。
動作乾淨利落，展現出頂級的球感和身體協調性。
砰！砰！砰！
皮球撞擊牆壁的聲音在寂靜的夜裡格外清晰，如同鼓點。